立夏一定要喝這杯茶,立夏應該喝什么茶 _立夏

立夏已過，不知不覺我們就一腳踏進了夏天。中醫認為五行之中心屬“火”，為夏季主時之臟，主管人體的精神活動。此時氣候炎熱，暑熱之邪易擾亂心神，引起心神不寧、心悸失眠、煩躁不安等癥狀。因此立夏之際宜注重養心。
【立夏一定要喝這杯茶,立夏應該喝什么茶】蓮心甘草茶是廣東潮汕地區的名茶之一，在當地頗為流行，有清心安神之效，今天推薦給大家。
食療方推薦 | 蓮心甘草茶

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材料
蓮子心2克、生甘草3克、冰糖適量。（一人份）
做法
將蓮子心和生甘草以開水沖泡，根據口味加入適量冰糖，代茶飲用。隨飲隨添水，至味淡為止。
功效
清心安神、瀉火除煩、解毒。
蓮子心，又名為蓮心，《本草求真》認為“蓮子心味苦性寒，能治心熱。”有降熱、消暑氣，具有清心、安撫煩躁、祛火氣的功能。從臨床應用上看，服用蓮心對于輕度失眠不失為較好的輔助治療。

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甘草記載于《神農百草經》中，被列為上品，味甜，除了補脾益氣、潤肺止咳、清熱解毒和調和諸藥等功效外，還用于咽喉腫痛、脾胃虛寒、消化性潰瘍、中毒等癥狀。因此甘草有“十藥九草”的稱呼。
再搭配清熱生津、調和味道的冰糖，全方共湊清心安神、瀉火除煩、解毒之功，尤宜于夏季氣候炎熱所致的焦慮心煩、精神緊張、失眠多夢、煩躁易怒等癥狀的調理以及心火旺盛所致的頭痛眩暈、手足心熱、尿少色黃、便秘、口腔潰瘍等不適的調治。
# 藥師有話說 #
此茶飲藥性寒涼，孕婦、經期婦女、脾胃虛寒、水腫脹滿者不宜飲用。
通訊員黃月星
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