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為什么夏天要睡午覺而冬天不要

為什么生活百科

1、夏天時間長，中午睡午覺，可以消除上午工作的疲勞，讓身體得到休息，下午工作起來也會更有精神；
2、經過一上午的緊張刺激的工作，中午放松下來，人難免會覺得困乏，而此時午睡正好可以恢復體能，睡眠還能刺激體內的淋巴細胞，增強免疫細胞的活力 ， 從而提高免疫力；
【為什么夏天要睡午覺而冬天不要】3、午睡是緩解謹慎緊張、舒緩壓力的好辦法，能夠幫助人保持心態的平和，有效一直情緒波動以及壓力導致的細胞衰老 。大腦和神經系統經過短暫的休息后 ， 又可以投入到下午的工作和學習中 ， 提高工作效率 。