洗手口訣，七步洗手法七字口訣圖片 _口訣

洗手口訣
洗手口訣：內外夾弓大立腕。
1、（內）洗手掌：流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓。
2、（外）洗背側指縫：手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。
3、（夾）洗掌側指縫：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
4、（弓）洗指背：彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
5、（大）洗拇指：一手握另一手大拇指旋轉揉搓。雙手交換進行。
6、（立）洗指尖：彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。
7、（腕）洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
要記得在餐前、便后、外出回家、接觸垃圾、撫摸動物后洗手，在洗手時注意用流動水和用肥皂（洗手液）洗，揉搓的時間不少于20秒。

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七步洗手法七字口訣圖片七步洗手法口訣是：內、外、夾、弓、大、立、腕。
1.內:洗手掌。
2.外:洗背側指縫。
3.夾:洗掌側指縫。
4.弓：洗指背。
5.大：洗拇指。
6.立：洗指尖。
7.腕：洗手腕、手臂。
注意：在洗手的時候，
要盡量用力，徹底有效的洗手。每次洗手時間至少在40-60秒。洗手的整個過程都應該是在流動水下進行。

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