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流蓮有什么營養價值

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【流蓮有什么營養價值】榴蓮含糖量高，脂肪含量高 。對于低血壓低血脂的人群，有促進改善作用 。經常食用榴蓮能夠補中益氣、健脾益胃、強身健體、補腎助陽 ， 屬于滋補性質的果類食品 。榴蓮性熱，可以活血散寒、改善腹部寒涼、促進體溫上升 。因此胃涼體虛、中氣不足、容易疲乏者可以適量食用，可以緩解體寒虛弱癥狀 。榴蓮含有豐富的蛋白質和脂肪，對身體有滋補作用 。榴蓮的獨特香味能促進食欲，榴蓮中所含的膳食纖維能促進腸蠕動 ， 加強食物營養的吸收 。榴蓮富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、維生素、維生素B3、維生素C 、鈣、鐵、磷等物質，屬于熱性水果 。能強身健體、健脾補氣、補腎壯陽、活血散寒、緩解經痛、治愈虛寒、滋陰暖胃、疏風清熱、延緩衰老、美容養顏、滋補身體 。