1、不要穿著跑鞋去進行其他運動 ， 比如籃球、足球 。不同的路面對于跑鞋的磨損程度相差巨大，在公路上跑步就遠比在林間小路上費鞋 。
2、盡量別在雨天、雪天和暴曬的柏油馬路上跑步 。一雙跑鞋穿兩天就應(yīng)該讓它“休息”下，長時間穿同一雙鞋會加速鞋的老化、脫膠，適當(dāng)?shù)摹靶菹ⅰ蹦茏屝謴?fù)良好狀態(tài)并保持干燥，還有利于緩解腳臭 。
【怎樣延長跑鞋的壽命】3、跑鞋清洗及曝曬后都會更緊一些，所以不要過高頻率的洗鞋子 。在跑鞋表面出現(xiàn)污垢或有色印跡后，在舊牙刷或軟毛刷涂上適量清水或洗滌劑，輕輕刷洗 ， 再用清水沖干凈 。
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