現在美國心臟協會指出的七個健康習慣能降低以后患癡呆癥的風險嗎？ _美國

現在美國心臟協會指出的七個健康習慣能降低以后患癡呆癥的風險嗎？Credit: Unsplash/CC0 Public Domain
據by American Academy of Neurology：跟蹤女性參與者20年的新研究發現，七個健康的習慣和生活方式因素可能在降低癡呆癥風險方面發揮作用。今天， 2023年2月27日發布的初步研究將在2023年4月22日至27日在波士頓親自舉行的美國神經病學學會第75屆年會上發表，并在網上直播。
美國心臟協會指出的七個心血管和大腦健康生活方式，它們是：積極活動，飲食更好，保持健康的體重，不吸煙，保持健康的血壓，控制膽固醇和低血糖。
“既然我們現在知道癡呆癥可能在診斷前幾十年就開始在大腦中出現，那么我們就有必要更多地了解你中年時的習慣如何影響你老年時患癡呆癥的風險，”馬薩諸塞州波士頓布萊根婦女醫院的said Pamela Rist說，她也是美國神經病學學會的成員。“好消息是，中年時選擇健康的生活方式可能會降低晚年患癡呆癥的風險。”
這項研究涉及13，720名女性參與者，研究開始時平均年齡為54歲。
經過20年的隨訪，研究人員查看了醫療保險數據，以確定那些被診斷患有癡呆癥的人。
在這些參與者中，有1771人，或者說13%，患上了癡呆癥。
對于七個健康因素中的每一個，參與者的健康狀況差或中等的得分是零，健康狀況理想的得分是一分，總分為7分。研究開始時的平均分是4.3，10年后是4.2 。
在對年齡和教育等因素進行調整后，研究人員發現，分數每增加一分，參與者患癡呆癥的風險就會降低6% 。
“人們知道通過采取措施，如每天鍛煉半小時或控制血壓，可以降低患癡呆癥的風險，這可以增強人們的力量， ”Rist補充說。
這項研究的一個局限是，研究人員無法觀察戒煙等因素的變化如何影響晚年患癡呆癥的風險。