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南瓜肉絲粥

南瓜生活百科

【南瓜肉絲粥】1、食材：南瓜150克，豬瘦肉50克，大米100克 。
2、將南瓜洗凈，切成小塊；豬瘦肉切絲；大米淘洗干凈，備用 。
3、鍋內加水適量 ， 放入大米煮粥，五成熟時加入南瓜塊、豬肉絲，再煮至粥熟即成 。
4、現代醫學研究發現 ， 南瓜中含有能促使胰島素分泌的物質，可以減輕糖尿病的癥狀 。豬肉營養豐富，可以提高機體的抵杭力 。