高血脂不易查覺易忽視科學調節血脂 _血脂

高血脂是現代富貴文明病之一。隨著生活的質數提高，高蛋白、高脂飲食機會增多，加上運動量減少，血中的脂肪由于沒法燃燒消耗而積聚從而導致高血脂。高脂血癥是導致心腦血管疾病的元兇，發病率高，中國約有9000萬人患有高血脂。高血脂非常危險，有人稱之為“無聲的殺手” 。
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天！
什么是高血脂？
高血脂，又叫高脂血癥，它是指人體內的脂肪代謝異常引起血液中血脂升高，或者血脂水平脂的變化超出了正常范圍。常見的高血脂變化表現為下列一項或多項指標異常：（1）血清總膽固醇水平升高；（2）血清甘油三脂水平升高；（3）血清高密度脂蛋白膽固醇水平異常減低。事實上，以血清低密度脂蛋白膽固醇取代血清總膽固醇更為準確些，因為總膽固醇水平脂粗略的反映了所有脂蛋白的總體水平。
高血脂的危害性
高血脂是現代富貴文明病之一。隨著生活的質數提高，高蛋白、高脂飲食機會增多，加上運動量減少，血中的脂肪由于沒法燃燒消耗而積聚從而導致高血脂。高脂血癥是導致心腦血管疾病的元兇，發病率高，中國約有9000萬人患有高血脂。高血脂非常危險，有人稱之為“無聲的殺手” 。這是因為它不易被查覺，知曉率僅有25% 。高血脂在早期和輕度時幾乎沒有任何感覺，它的致病是一個非常緩慢的過程，常常是從青壯年甚至幼兒時期就開始了，因為缺乏不舒服的感覺，往往不能及時發現。
高血脂的直接損害是加速全身動脈粥樣硬化，因為全身的重要器官都要依靠動脈供血、供氧，一旦動脈被粥樣斑塊堵塞，就會導致嚴重后果。動脈硬化引起的腎功能衰竭等，都與高脂血癥密切相關。大量研究資料表明，高脂血癥是腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟猝死獨立而重要的危險因素。此外，高脂血癥也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素。高脂血癥還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石癥、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血癥。如果堵塞眼底血管，將導致視力下降、失明；如果發生在腎臟，就會引起腎動脈硬化，腎功能衰竭；發生在下肢，會出現肢體壞死、潰爛等。此外，高血脂可誘發導致男性性功能障礙、老年癡呆等疾病。有研究證明，高血脂癥患者，血脂水平下降1%，心腦血管疾病的死亡率可下降2%，因此，降低血脂水平是預防和治療心腦血管疾病的重要而有效的手段。
怎樣測定血脂水平？
測定血脂水平，必須空腹12小時以上抽取前臂靜脈血，還需注意在空腹前一餐忌用高脂飲食。關于血脂的“正常值”（合適水平）的范圍，目前國際上尚無絕對統一的標準，它隨不同時期、地區及種族等而有所不同。1997年中華心血管病學會參照國際標準后，推薦中國的正常血脂標準為：（1）總膽固醇≤200mg/dl或低密度脂蛋白膽固醇≤120mg/dl ，（2）血清甘油三酯≤150mg/dl ，（3）高密度脂蛋白膽固醇≥35mg/dl 。若第1、2項的其中之一（伴有或不伴有第3項）異常時，需要在2-3周后復查，其結果仍超過上述標準時，即可確診為高脂血癥。血清總膽固醇≥200mg/dl而≤220mg/dl時，稱為邊緣性高血脂。

高血脂不易查覺易忽視 科學調節血脂

高血脂不易查覺易忽視科學調節血脂