你的五行屬性決定身體如何進補 _你的

為了讓身體適應秋冬的天氣，進補在所難免，但如何才能把吃進去的營養都變成能量給身體儲備起來，而不是變成脂肪貼在身上，這個問題是否已經困擾了你很久？試試營養專家提供的“五行進補法”吧，進補效果事半功倍哦！
中醫里常常提及五行與身體臟腑的配合，即金、木、水、火、土分別對應肺、肝、腎、心、脾五臟。如果你覺得通過臟腑來了解五行對你而言太難了，那么試試從容貌、身材或者性情來判斷自己的五行特征吧！要知道，了解自己的五行特征，并根據這些特征來選擇適當的食物，你的進補就能事半功倍！讓我們一起對號入座，了解自己的屬性，按照各自的屬性選擇冬季進補的食材！
測試：金木水火土，你的身體的五行屬性
1、你是什么臉型？
A、橢圓。B、又長又窄。C、圓臉。D、長臉。E、短而方的臉。
2、你的容貌特征更偏重哪個特點？
A、顴骨比較寬、眼睛大而明亮、膚色偏白。
B、額頭又寬又高、鼻子較長、細眉毛。
C、五官柔和，眼睛大而友善，膚色偏深。
D、額頭窄，顴骨與下巴都呈突出趨勢，卷或粗的頭發。
E、結實的下巴，五官較粗獷，特別是嘴唇，膚色較暗。
3、你的身材特征更偏重哪個特點？
A、身材纖細。
B、身材高瘦。
C、身材小巧圓潤。
D、身體骨架較輕，手較小。
E、身材結實健美。
4、你是哪種性情美女？
A、對自己的要求很高，凡事追求完美，受不得半點委屈。
B、總是精力很充沛，喜歡挑戰，即便承受巨大壓力，仍能保持良好狀態。
C、聰慧、有藝術氣息，但對他人過度苛求。
D、火氣比較大，敏感又戲劇化。
E、忠誠、友善、不急躁，不喜歡出風頭善于團結人。
5、你身體的哪個方面更易鬧“別扭”？
A、消化不良及氣喘、支氣管炎等癥狀。
B、脾胃失調、頭痛。
C、感冒發燒。
D、失眠、疲憊、焦慮。
E、昏沉懶散、飲食失衡導致的脾胃不適。
五行解析結果：
選擇A偏多的你屬于金型美女。選擇B偏多的你屬于木型美女。選擇C偏多的你屬于水型美女。選擇D偏多的你屬于火型美女。選擇E偏多的你屬于土型美女。
“金”型美女要潤肺
大氣的“金”型美女臉形橢圓，顴骨比較寬、眼睛大而明亮、膚色偏白、直發、身材纖細。“金”型美女的人氣質內向，精明沉著，對自己的要求很高，凡事追求完美，受不得半點委屈。“金”對應五臟中的肺，因此你在冬季和季節變化時容易得氣喘、支氣管炎等肺部疾病。冬季滋補應以滋陰潤肺為主，這樣就不易受到疾病的侵擾。
推薦菜式：一見傾心的養肺銀杏小炒
別以為銀杏只能用來煮湯或者制作小甜點，它一樣能制作健康美味的菜肴哦！
原料：銀杏7～8顆、荷蘭豆250克、雞脯肉一塊
做法：1、銀杏洗凈去殼，剝去內皮，用喝酸奶的管兒從銀杏尾部戳進去左右一旋，一拽，銀杏的芯就被帶出來了，去掉。2、雞胸脯肉洗凈、切條備用。3、荷蘭豆洗凈，放入開水中焯一下，取出瀝干水分備用。4、炒鍋內放油，燒熱后倒入雞脯條和銀杏煸炒，待雞肉變色后倒入荷蘭豆炒熟，加鹽調味即可。
營養提點：為了防止春天生病，金質美女在冬季要多食用白色食品，如具有潤肺功能的銀杏、銀耳、百合等。雞胸肉富含蛋白質，且幾乎不含脂肪，也是非常不錯的冬季進補食物。想在冬季保證肌膚的潤澤，則建議金型美女多喝潤肺湯水如銀耳百合湯。