當心這5種癥狀你就必須要養肝啦 _你就

我們知道，肝臟是五臟之一，位于人體中的腹部位置，肝功能如果出現問題，就會帶來極大的健康隱患。說到養肝護肝，養肝片一類的護肝產品相信大家都不陌生，但是你知道你的肝臟具體需不需要養護呢？
肝功能障礙，一般不會感覺到疼痛等明顯癥狀。因此，當身體出現如下肝受損征兆時，要注意及時護肝，以免使肝功能障礙惡化下去，患脂肝肪、肝炎等肝病。
征兆1、特別容易喝醉
有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之后就感覺“醉了”，這種征兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。>>>中醫補腎養肝良藥
征兆2、臉色總是發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種癥狀最容易在男性和閉經后的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑征兆時，一定要警惕是否肝受損了，并要及時護肝。
征兆3、傷口容易化膿感染
肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。
征兆4、鼻頭發紅
所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子” 。>>>女人養肝要制怒
征兆5、粉刺增多
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。
護肝做好自己的“營養師”
【當心這5種癥狀你就必須要養肝啦】對肝不好的人而言，吃對食物很重要，醫師多警告有肝病者，紅肉不宜多吃、需遠離腌制食品，你曉得為什么嗎？不久前，日本研究報告指出，每天1～2杯咖啡，可預防肝癌，這是真的嗎？聽聽專業營養師怎么解答。
疑問一：肝病患者吃肉類食物，易致癌
有些肝病患者會從書中得知，紅肉不宜吃或不能吃肉類食物，因肉類偏酸性，易致癌，這也讓營養師啼笑皆非。臺大醫院營養部營養師歐陽鐘美說明：“紅肉雖屬酸性，但身體還是需要肉品所含的鐵質及蛋白質等營養素，只要多吃堿性食物，平衡肉類的酸性即可。”>>>日常護肝七養肝穴
疑問二：肝癌患者不能吃腌制食品
歐陽鐘美說：“外面賣的腌制食品，防腐劑放多少、腌制或發酵過程如何、運送過程安不安全等因素，都會影響霉菌的產生，產生的細菌就可能會致癌。”所以，肝癌患者常被告誡要遠離腌制食品，她建議，最好還是選擇新鮮食材或自己腌制。若要買外面的腌制物，先了解制作過程較好。>>>8食療養肝去肝火
疑問三︰每天1～2杯咖啡，可預防肝癌
最近東京國家癌病中心發現：“每天喝1～2杯咖啡可預防肝癌，因咖啡含有大量抗氧化劑，這些復合物有助抑制肝癌的潛在作用。”歐陽鐘美提醒，咖啡是含有一些抗氧化物，但同時也含有咖啡因，為了抗氧化喝咖啡，導致睡不著、免疫力降低，實在得不償失。就算不會有失眠、心悸等副作用，“一天也不宜超過2杯，否則可能擾亂生活作息或損害腸胃。”
哪些天然食物能保肝
不論是擔心得肝病或已得肝病的人，營養師的飲食第一建議就是“均衡” 。不過，什么叫均衡？有的人以為“什么都吃，就是均衡”，歐陽鐘美給均衡的定義是：“每天每類食物都要攝?。乙籃芎玫謀壤閎?。”

當心 這5種癥狀你就必須要養肝啦

當心這5種癥狀你就必須要養肝啦