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春困可能源自“陰虛”

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氣候日漸轉暖，人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，這就是人們常說的“春困” 。
春困是因為氣候轉暖后，體表的毛細血管因舒展而需要增加血流量，這時腦組織的血流量就會相應減少，腦組織供氧不足，從而出現困倦、疲乏、嗜睡的現象 。
【春困可能源自“陰虛”】有關研究指出，有“春困”癥狀的人，往往存在著失眠多夢、五心煩熱、潮熱、舌紅、少津、脈細數等“陰虛”現象 。飲食上要多食馬蘭頭、 薺菜、芹菜等滋陰的食物 ， 少吃桔子、羊肉等溫性食物，也可用中藥楓斗、西洋參等調理 。同時 ， 要多在陽光充足、綠化多的地方活動，給大腦以更多的氧氣 。