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長期脾虛濕氣重的癥狀

生活百科長期

【長期脾虛濕氣重的癥狀】1、起床時看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽 ， 人也懶得動……那么可以肯定你體內有濕了 。
2、如廁時看大便清晨方便后，可以觀察一下大便 。是不是粘在馬桶上了 ， 一箱水還沖不凈 。不方便觀察馬桶的 ， 也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不凈，也說明體內有濕了 。
3、洗漱時看舌苔早上刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘 ， 對著鏡子看看自己的舌頭 。如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱 。
4、如果以上3點你有一點那么你體內就有濕氣了，平時要多注意，可用中藥調理，德埔時清草茶，去走濕氣 。