白果有什么營養價值，白果的營養價值是什么 _白果

白果有什么營養價值【白果有什么營養價值，白果的營養價值是什么】
1、白果中含有多種營養元素，除了淀粉，蛋白質，脂肪，糖類以外，還含有維生素C ，胡蘿卜素，鈣，磷，鐵，鉀，鎂，等微量元素以及核黃酸，銀杏酸，白果酚，物探多糖，脂固醇，粗纖維，氨基酸，碳水化合物等成分，具有很高的食用，藥用和保健價值。
2、銀杏果俗稱生白果。銀杏在中國、日本、朝鮮、韓國、加拿大、新西蘭、澳大利亞、美國、法國、俄羅斯等國家和地區均有大量分布。銀杏的自然地理分布范圍很廣。從水平自然分布狀況看，以北緯30度附近的銀杏，其東西分布的距離最長，隨著這一緯度的增加或減少，銀杏分布的東西距離逐漸縮短，緯度愈高銀杏的分布愈趨向于東部沿海，緯度愈低銀杏的分布愈趨于西南部的高原山區。

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白果的營養價值是什么白果中含有非常多的營養元素，具有很好的食用價值，藥用價值以及保健價值，比如，具有殺菌消炎，調節心血管系統，祛痰止咳，縮小便等等功效，可以協助治療很多種疾病，而且還具有不錯的營養成分，所以正常人也是可以食用白果的，對身體的調節有著不錯的作用。