【上身肥胖怎么回事】其實對于肥胖來說我們好多人都非常的厭惡 ， 但是事實上肥胖也是分有很多種類型的，有的人是上半身肥胖，有的是下半身，但是這是什么原因造成的呢？
1．遺傳：要是父母都胖，那么他們的孩子有70%肥胖機率，要是雙親之一肥胖，那么他們的孩子有50%會肥胖機率 。其實這主要還是跟家里的飲食習慣有很大的關系 。
2．吃太多：很多人之所以會長胖就是因為吃了太多的甜食、飲料、高熱量食品 ， 高油、高甜、高蛋白質、低纖維都會導致長胖 。
3．缺少運動：要是飲食不變或飲食熱量攝取過多，而平時又缺少運動的話 ， 等于有多余熱量去轉變成脂肪儲存 ， 久而久之就會愈來愈胖 。
4．激素分泌不正常：有些人因為吃了一些藥物導致長胖，比如含有腎上腺素、甲狀腺素、胰島素等藥物 ， 或者是用了類固醇藥物，這也是可能導致肥胖 。
從上文我們已經知道了上半身肥胖的原因，上半身肥胖的話可以攻克腰部突肚贅肉，進行腹肌運動 。每天可以坐在椅子上一邊休息一邊做腹肌運動 。可以把我們的身體往前傾斜，刺激腹?。庋湍芄蝗米約旱母共渴菹呂?。每天1次，擁有不盈一握的纖腰 。