來月經可以吃香瓜，來例假可以吃甜瓜嗎 _可以吃

來例假可以吃甜瓜嗎
月經期間不要吃甜瓜，甜瓜性寒經期食用后會造成痛經現象。可以吃溫熱性水果，比如蘋果、榴蓮、荔枝、龍眼等，不會影響經期健康。經期吃太多生冷的食物會影響血液循環，造成子宮收縮不良影響經血的排出。不僅會造成腹痛還容易引起氣滯血瘀，經血里出現血塊。如經期吃了甜瓜后可喝紅糖姜茶緩解，紅糖姜茶可暖宮、活血，促進血液循環幫助經血排出，還具有暖腹、暖胃的效果。經期要注意飲食健康，多吃溫性食物少食用油膩、辛辣、刺激性食物，這些食物不利于經期健康。同時要做好經期衛生勤換衛生巾，避免同房現象以免出現陰道炎、盆腔炎，嚴重時會影響正常生育。

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來月經可以吃香瓜【來月經可以吃香瓜，來例假可以吃甜瓜嗎】來月經的時候建議最好不要吃香瓜，香瓜屬于寒涼性的食物，月經期間自身的抵抗力下降，吃香瓜容易導致痛經或者造成腹瀉，月經期間一定要注意自身的保暖和飲食，避免生冷辛辣刺激性的食物，盡量多休息，不要熬夜，可以吃一些有利于自身消化的食物，注意月經期間禁止性生活。