紫甘藍怎么做菜 _生活經驗

紫甘藍可以做涼拌紫甘藍、素炒紫甘藍、紫甘藍雞蛋餅等。一、涼拌紫甘藍：黃瓜絲70克、紫甘藍300克、白芝麻4克、鹽2克、白砂糖3克、生抽15克、醋15克、香油5克。黃瓜切絲，紫甘藍切絲。容器中倒入紫甘藍，黃瓜絲。加鹽、白砂糖、生抽、醋、香油、白芝麻，攪拌均勻即可。

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一、涼拌紫甘藍
1、準備食材：黃瓜絲70克、紫甘藍300克、白芝麻4克、鹽2克、白砂糖3克、生抽15克、醋15克、香油5克。
2、黃瓜切絲，紫甘藍切絲。

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3、容器中倒入紫甘藍，黃瓜絲。

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4、加鹽、白砂糖、生抽、醋、香油、白芝麻，攪拌均勻即可。

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二、素炒紫甘藍
1、準備食材：紫甘藍1個、蒜2克、鹽2克、油3克。
2、紫甘藍一片片剝開洗凈，用手撕成小塊。
【紫甘藍怎么做菜】

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3、鍋內倒油，油溫升高后，放入蒜爆香。

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4、蒜香味炒出來后，放入處理好的紫甘藍，快速翻炒，加入適量鹽，炒3分鐘即可。

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三、紫甘藍雞蛋餅
1、準備食材：紫甘藍適量、雞蛋一個、西紅柿一個。
2、紫甘藍切絲，西紅柿切丁。

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3、雞蛋打入碗中，攪拌均勻，不粘鍋刷油，倒入蛋液。

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4、蛋液沒有定性時，撒入紫甘藍絲。

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5、撒上西紅柿?。巧瞎?nbsp;，繼續燜3分鐘即可。

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