如何學跳街舞_一個人想要學會跳街舞，首先要學會哪些基本功呢？ _生活經驗

初學者學街舞怎么要跳？【如何學跳街舞_一個人想要學會跳街舞，首先要學會哪些基本功呢？】1.街舞簡介
街舞,也稱HIP-HOP,它來自黑人街頭舞蹈,所以,另一種叫法是STREET FUNK.街舞因其輕松隨意、自由個性和反叛精神而理所當然地受到年輕人的喜歡,在過濾掉原有街頭舞蹈的痞味和夸張之后，街舞名正言順地登上了大雅之堂——健身房．
HIP-HOP是各種街舞的總稱，包含了機械舞、霹靂舞等。它起源于美國街頭舞者的即興舞蹈動作。這些街頭舞者以黑人或是墨西哥人為主，這些流行的街舞多半發源于美國紐約的布魯克林區，一些黑人或是墨西哥人的孩子們成天在街上以跳舞為樂，形成各種派系，也很自然地在他們所跳的舞蹈上發展出不一樣的
1992年初期，出現了一種“原地性的HIP-HOP”，它沒有那些大幅度的動作和腳步移動，更沒有霹靂舞中那些在地上類似體操的動作。它的獨有風格在于注重身體的協調性，重視身體上半身的律動及增加了許多頭部、手部的動作。我們在邁克·杰克遜、瑪麗亞·凱利、后街男孩的MTV中都可看到這種新風格的舞蹈。
在專業健美操運動員的日常訓練中，常用這種HIP-HOP來訓練運動員的協調性、表現力等綜合素質，有時也會做表演之用。在街舞的外在表現時尚，運動強度適中，所以它進入健身房便成為可能。不過健身房的街舞在動作的選擇上更注重其安全性、鍛煉價值、健康向上及個性表現力，所以練習者在消耗脂肪的同時，也緩解了精神壓力。我個人認為健身房里的HIP-HOP對于調節練習者的心理所起的作用更為突出。因此，有人稱之為“是惟一讓人帶著笑容進行訓練的運動” 。
街舞的分類有：
Hip hop是人們最常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡單的舞步，能夠表現出復雜的舞感。因為容易學習，跳起來也相當好看，所以很受大眾喜愛．
機械舞，運用身體各部位的肌肉和關節，隨著音樂的節拍，加上自己豐富的想像力，創造出令人驚訝的舞步。屬于難度較高的街舞類型．
霹靂舞，也是一種難度較高的舞步，大體上可以分為兩種類型：用手、頭、身體在地上旋轉，稱為大地板；用肢體在地上踩出復雜變化的腳步動作，加上刁鉆的倒立，稱為小地板。當然，跳舞的同時也可以隨意去搭配你所想表現的動作
Free style這是一種出神入化的舞步，它將各種類型的舞蹈混合在一起，隨心所欲地表現，沒有舞蹈風格的限定，脫離一般舞蹈的規范，可以說是一種個性化的街舞
House隨著House音樂，運用復雜而神奇的步伐表現的一種舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武術的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的轉圈，跳起來既可以十分優雅，也可以相當狂野
服飾提示
大的T恤、拖地的多兜褲、棒球帽、緊身背心、運動鞋等都可以是你的選擇，不過要提醒你，在追求時尚，個性化的同時，不要忽視的美觀，如果不適合你，看上去只是“怪”而不美。
HIP-HOP入門
可選擇一些HIP--HOP音樂適應一下節奏特點，并隨著HIP-HOP節奏隨意舞動幾下。在跟教練學習時，按著教練分解動作的程序進行，比如先學好下肢動作，再逐漸加上上肢、頭部等動作，先慢后快不要急于求成。
HIP-HOP的健身價值
動作爆發力強，多以繞環和小關節的運動為主，因此能較好地改善練習者的協調能力，并且使身體不常運動到的小關節和小肌肉群得以充分鍛煉。加之運動強度適中，具備有氧運動的效果，使練習者在提高主肺功能的同時，達到減肥的目的。練習者還可以根據自身的身體狀況和運動基礎，選擇不同節奏的音樂來調整運動的強度。
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2.街舞種類
第一、POP【機械舞蹈】。第二、LOCKING【鎖舞】。第三、BREAKING【霹靂舞蹈】。第四、WAVEING【電流舞蹈】。以上四種為爸爸和媽媽的街舞，結合而生出來的新街舞小孩有兩種： HIPHOP DANCE 和 HOUSE DANCE 。這些是異形及變態，我想這么解釋大家應該能夠更容易了解吸收。
事實上，街頭舞蹈除了細分為六大種類之外，它還有兩種形式分別是：NEW SCHOOL DANCE 以及 OLD SCHOOL DANCE 。好象很多很煩，有的沒的一大堆，別慌亂!!我正在洗滌你的大腦!
下來要告訴各位的是 POP DANCE【機械舞】的精髓：它起源于機械人動作及形態。記得在(1969年前后)流行天王麥克杰克遜，在全美電視臺與機器人同步舞蹈之后就流行至今，了不起吧!! 重點是「頓點」。將力量一次釋放出來。不是機器人，機械舞的頓點沒這么重，而是滑過驟停就好。機械舞要有相當的isolation（一邊動其它的地方都不能動）。但poping不用，最好全身都在震(視情況而定) 。利用popping將每個節拍點卡住，最好是能配合音樂卡得剛剛好，如何"卡"？.....簡單說起來就是肌肉瞬間收緊，相對地，不卡拍的時候肌肉放到最松，但不是無力的亂接甩。
其二是LOCKUNG DANCE【鎖舞】-據了解這是由古代山頂洞的黑人，看見山頂洞中國人耍雙截棍的樣子所發展出來的街頭舞蹈，兩只手甩來甩去真像雙截棍! 在此佩服黑人獨特的創意所謂天生舞蹈音樂民族。大部份是手的動作。有很多種style，并沒有對錯之分。變形以后可以加一大堆東西進去。分成 Twist & Lock 兩部份。(用講的講不清楚，想知道的話請洽各校熱舞社) 總之，Lock 的部份和poping有點像，而twist有點難練，要做的好看不容易。這真的蠻難用文字解釋的，簡單說起來 Locking 最注重 point 的感覺，雖然這是每一種舞蹈的先決條件，但是在Locker看來，point的姿勢、方向、角度，甚至氣勢，都必須被嚴格要求否則不算 Locking常常看到有些人自以為 Locking做得好，還教別人四不像的 Locking 動作，這實在令人憂心忡忡！
BREAKING DANCE【霹靂舞蹈】--它結合中國功夫—真是受不了的給它了不起啦! 在許多的 BREAKING舞蹈動作里面加入了中國功夫，動作翻、撲、滾、摔...什么怪花招都有，厲害吧!! 一般人沒練過的話是不會的（天才例外）。有--排腿、前后側空/手翻、跳轉、蛙轉、風車、直升機、霹靂摔、鞍馬、頭轉…以及各式組合。以旋轉為主，翻身為輔。但絕對不是耍猴戲…有相當的危險性在。
至于 WAVE DANCE【電流舞蹈】--它有許多像傳電導電的舞蹈動作及觀念， wave要可以傳到身體的每一部份才算練成。只要融會貫通便能駕輕就熟，有點難又不會太難! .
S RAVE【銳舞】：現今代替hip hop的后起之秀。一直扭就對了，因為他根本沒有固定的節拍，通常是光鮮亮麗的，身材纖細的人在跳(沒看過胖哥跳過) 。rave 的女性都是很有自信的辣妹，其實倒有些醉翁之意不在酒的playboy混在其中(Brain full of SEX all night！) 何謂 NEW SCHOOL 及 OLD SCHOOL 呢？話說美國東岸紐約----發源 NEW STYLE 的 NEW SCHOOL DANCE，因為他們把我以上所說四種街舞元素融合在一起，然后加以改裝變形，那么就是美麗的NEW SCHOOL DANCE 。再說西岸洛城—比較風行 OLD SCHOOL DANCE，也就是說它們宗于原味，不把街舞變形變態，加強各有的風格，可以發現那邊的舞者，都會把自己所專長的街舞項目跳的很神奇，可說是出神入化，但并不是指每個人。
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3.街舞專有名詞大放送
身為一個B-BOY,你不可不知道的一些B-BOY的專有名詞大釋疑.趕快放馬過來膜拜圣經吧,收錄B-BOY動作及其它相關名詞獨家中文解釋.這個記號(*)將標示出動作的困難度。五個(*)是最高難度的,一個(*)則是最簡單的。
B-BOY
Breaking boy,boogie boy,只要是跳break的都叫b-boy 。
CREW
B-boy的團體。
BATTLE
個人或b-boy團體間的挑戰(俗稱尬舞) 。
BURNED
專門用來指稱在尬舞時被打敗的團體或個人。
ROUTINES
由幾個舞者一起連結或執行舞蹈動作。
PERFECTIONS
指的是一個b-boy最好的動作。
WACKED or WACK
當一個人做錯了動作。
SLIDES
拉著自己滑過地板。Slide這個名字就告訴b-boy該做"滑"的動作。
BITE
從別人那里偷學動作。
1990(***)
B-boy倒立且旋轉,然后隨著身體重量的移轉由一只手換到另一只手做動作,做到腳著地為止。(俗稱手轉)
2000(*****)
用一只手倒立,盡可能的旋轉直到腳著地為止.(又稱倒立手轉)
AIRPLANES(****)
風車加上雙手向兩旁盡量伸展高到你可以抓住它們。
AIRSWIPES(*)
開始時,雙手雙腳都放在地上,臉朝上。一只手支撐住身體的重量腳往上踢然后旋轉,在腳著地前另一只手先著地。如果做得正確的話應該整個身體都能旋轉到。
APPLEJACKS(**)
一個最基本的動作向其它b-boy挑戰尬舞。雙腳蹲下,背向后仰雙手支撐,然后一只腳向空中踢,踢的越高越好。然后雙腳向后跳躍,重復。
BACKSPIN(***)
利用背部作旋轉的表演。所有的重量平衡在背的上半部,腳縮起來盡量靠近身體。旋轉的要訣就是雙腳在空中做圓形的劃動。(俗稱背旋)
BACK SWIPE(***)
和airswipe是相同的,但是除了當你的腳在一半的時候加進來,你改變方向回到開始時的動作。
BARRELS(****)
風車,雙手環抱在前。
BELLYMILL(****)
就像風車一樣,不同的是他不是用手或用頭去轉,而是用胃(肚皮) 。
BHUDDA(****)
和UFO類似,除了膝蓋是在伸直的雙手中,然后雙腳是離開地面的。
BOOMERANG(*****)
開始時坐在地上,雙腳在身前形成V字形。然后手撐在雙腳間,接下來撐起身體,只有手能碰地。然后轉圈。
BRONCO(**)
先從腳開始,然后是只有一只手向下,腳往后踢然后腳又再次放下,重復所有的動作。
BUNNY HOP(*****)
類似像flare,不同的是雙腳在身前伸直向上,然后轉圈上下跳動。
CANNOABALL(****)
在cannonball的動作中雙手環抱著膝蓋。
CRAZY LEGS(****)
就像air swipes,但不只做一個。作air swipes一次又一次且動作中間不停頓。
CRICKETS(****)
一個幾乎和hand glide相同的旋轉動作,除了當旋轉的手離開地面旋轉又重回地面時,會有偶而重量轉變成為推擠手。如果做的好,看起來就像是連續的旋轉動作。
DOUBLE 99(*****)
就像作一個2000(One hand 99),但是當你要放下一只手換成另一只手時,踢腳以得到速度然后續作2000(One hand 99)的動作,每一只手持續的作不停下來。
DOWNROCK(*)
用手的中心支撐著整個舞者的重量然后腿和腳持續的作有節奏的圓形的舞動,腿和腳的動作又是繞著手的動作做。通常會結合freezes和hesitations動作,并且是在其它動作之后緊接著做。
ELBOW GLIDE(****)
動作和位置類似像手轉,不一樣的是用手軸轉而手釋放在腹部的位置。
FLARE(****)
類似像風車,腳一樣要在空中做很大的圓圈,但是不要動肩膀,而是將重量放在雙手上。
FIST GLIDE(****)
動作和位置類似像手轉,不一樣的是用拳頭轉。
FLOAT(*)
用手讓身體做水平的平衡,但是除了腳之外,腳要彎曲以幫助平衡。
GENIES(****)
用手作風車并且橫跨過整個胸部。
GO DOWN
當b-boy在尬舞時,當他很有可能會輸掉時所做的動作。
HALO(*****)
風車的動作,但是卻不是由肩膀轉到肩膀而是用頭去轉。(俗稱刷頭風車)
HAND GLIDE(****)
和Bboy在做float的動作相似,不同的是只有一只手支撐身體,另一只手幫忙去推著旋轉。(我們稱為"直升機")
HEADSLIDE(**)
當一個head slide動作完成后反轉,用頭停住。
HEADSPIN(****)
用你的頭轉。要用手和腳去開始旋轉。(就是頭轉)
HELICOPTER(*)
一只腳在身體下另一只腳向外伸展,另一支伸展的腳則是做horozontal plane畫圓動作時仍然持續伸直,然后越過另一只腳底下在繞道前面去。
Hesititations(FREEZE)(**)
停止或暫停,在做down rock圓圈動作時。
KIP-UP(**)
背部平躺撐起,腳在后面轉動然后把腳踢向空中,上半身跟著起來再用腳著地。
MUNCHMILLS(****)
類似像風車一樣,不同的是腳都是交叉彎曲的。
KNEE SPIN(***)
所有的重量都平衡在碰到地板的那一只膝蓋上。另一只腳則伸起在高處。旋轉的要訣就是利用雙手去推。速度的增加是在一連串動作做完后靠著在后面的腳拉向自己的身體以產生速度。
NECKMOVE(***)
只轉一下的風車。
NUTCRACKERS(****)
用手蓋住胯下的部分作風車。
RUBBER BAND(****)
Bboy作kip-ups的動作然后背部下降再重復做一次kip-up 。
SPIDER(***)
這被認為是一個很需要彈性的動作。大腿放在背后,膝蓋放在肩膀上靠近耳朵的位置,小腿在前面,重量平衡在手或是腳或是兩者。
SUICIDE(***)
B-boy做一個front flip的動作,然后背部平躺在地上,做這樣的動作而沒有傷到自己。
SUMOS(****)
抓著膝蓋作風車。
SUPERMANS(****)
用胸部作風車而手伸向前。
SWIRLS(***)
和handglide類似,不同的是用前臂旋轉而不是手。
TOMBSTONES(****)
雙腳合攏,身體成L形。不用手。
TOPROCK(*)
基本的直立的舞步.可能有很多不同的影響而且每一個人做的也不一樣.通常備用來作為一段舞蹈開市的前導,或是downrocking舞蹈中一組舞蹈和一組舞蹈中間的銜接,或是在激烈的舞蹈動作之后給自己一個休息的時間。
TURTLE(****)
Float的動作中身體整個做完整的旋轉演出。旋轉動作的完成是靠著重量從一只手臂轉換至另一只手臂,然后手做圓形的動作而不運用身體的力量,另一只手再做同樣的動作。
TWO LEGGED APPLEJACKS(***)
和applejacks一樣,不同的是并非踢一只腳,而是踢兩只腳。
UFO(****)
和turtle相似的旋轉動作,不同的是身體是直立的,蹲下,雙手伸直,膝蓋在手外面,腳不著地。
UPROCK(****)
Uprock是一種舞蹈的戰斗,舞者之間非常靠近但卻不觸碰到,很像功夫的戰斗,但是有更多持續的動作和律動。(俗稱戰斗舞)
WINDMILL(****)
B-boy從一個肩膀轉向另一個肩膀,雙腳持續的在空中旋轉。
WORM(***)
B-boy用腹部躺著,做波浪形的動作從前到后,看起來就像一只蟲在蠕動。(臺灣有人稱為"蟒蛇
學跳街舞有什么好處動作爆發力強，多以繞環和小關節的運動為主，因此能較好地改善練習者的協調能力，并且使身體不常運動到的小關節和小肌肉群得以充分鍛煉。加之運動強度適中，具備有氧運動的效果，使練習者在提高主肺功能的同時，達到減肥的目的。練習者還可以根據自身的身體狀況和運動基礎，選擇不同節奏的音樂來調整運動的強度。頭、頸、肩、上肢、軀干等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協調，又注意了組成各環節各部分獨立運動。因此街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效，還具有協調人體各部位肌肉群，塑造優美體態，提高人體協調能力，陶冶美感的功能
怎么學跳街舞，學街舞的基本是什么？因為街舞其獨特的動作，所以難度比一般的HIP-HOP之類要大的多，而且有一定的危險系數，建議你訓練的時候戴護具，比如護腕、護肘、護膝之類的，這個不是死規矩，可以根據自己的喜好佩帶，不過我還是建議你戴上，對你有好處的，萬一傷到了，影響情緒和進度。初練街舞最吃力的部位是手腕和胳膊，尤其是手腕，一定要小心，萬一傷到了，就貼上一貼跌打損傷的膏藥，然后戴上兩層護腕，停止訓練一兩天就好了，很有效的。
再一個重要的是，初練街舞心里要有數，不要看哪個動作很帥就去練，會受傷的，街舞的動作有難度級別分類的，象air-plare,tomas，headspin等都是8級的動作，沒個各把年的功力，是不要輕易模仿的，吃虧的是自己，等把基礎打好了，這些東西一上手就學會了。
接著說音樂的感覺，跳街舞不等于耍雜耍的，不是做個動作就完事的，重要的是要和HIP-HOP融為一體，才是最優秀的B-BOY，訓練的時候就放自己喜歡的HIP-HOP音樂，跟著音樂隨意扭動身體，BREAKING的動作沒有太大的限制，可以自由編排，很能表現個性，只要不跳成國標就好，呵呵。
初學街舞的課程安排，基本上就是增強體能，科學的做仰臥起坐和俯臥撐，最基本的就是倒立了
怎樣才能快速學習街舞？怎么跳才好看？練街舞的基礎 1、你必須喜歡出風頭-喜歡站在舞臺上-大家都注意你-喜歡所有人都看著你的感覺。2、你必須要厚臉皮-有自信-因為跳舞總會有出錯的時候-老是練個動作練不出來的時候。不能泄氣。不能尷尬 3、毅力-耐力-從新人開始學習街舞要經過一個很枯燥的過程-你要能夠忍受-只要不斷的努力學習。要從枯燥的學習中找到繼續下去的樂趣。當然，要是很多人在一起學那就更比較理想了。4、交流指點-一定要多和跳舞的在一起交流交流才有進步嗎。還有你好多不明白的技巧他們都可以給你指點出來。那樣會進步更快。當然如果有一些心得拉，教學DV什么的效果當然會更好。多人練街舞都很慢--有的時候練了幾年還是一般的水平其原因主要有三： 1、很多人練的時候都盲目的跟從那些所謂的高手寫的文章。做的DV，也不過對不對就一味的模仿，結果雖然練會了，可看了就像歐陽峰練成了九陰真經一樣，怪里怪氣的/還有些人的很多動作做的也不是很到位，好多技巧做起來好象很費力的一樣，沒有一點點瀟灑的感覺。2、很多跳舞的不知道做一些很基礎的東西，很多一些厲害的舞者都是大回環都可以做出來出來。可小步缺會的不多-舞感也很差。往往給人家的感覺就是雜技武術協會的，不是跳街舞的。很多跳舞的相信都不做一些基本的東西--像彈跳什么的因為他感覺那沒用，無所謂，其實那可以練瞬間爆發力，和彈跳力。當然有彈床那就更好了。希望新人可以把基礎和舞感練到位，把你所回的動作可以很瀟灑的連接在一起---那樣就算你不是很厲害，但給人家的感覺你是HIPHOP人 -你的周圍也會是一片掌聲--并且不會有人說你是從某個雜技班子和武術學會出來的。3、還有很多舞者認為那些大技巧出來不出來只是時間的問題，他們認為到了高手們所說的那個時間了，那個大招也就差不多出來了，其實不是，很多東西只要你的方法正確-在加上你一點點的努力。其實就可以完全搞定。現在很多的高手都不拽新人，感覺技巧比他們好一點，就有種高高在上的感覺，其實你不也和那些新人一樣，也在等待高手的指點嗎。將心比心和不帶帶新人，也能增加自己的成就感。如果條件可以還可以增加一點點的收入。很都人把國外的那種檻[拼]舞文化，當作中國相互之間的鄙視--甚至被一些垃圾舞者街舞和小混混當作鬧事的東東，真不知道他們知道不知道什么叫HIPHOP，理解不理解這個意思。其實街舞在我心里，不是你們要的酷，因為我感覺它就像我生活中的一種態度，是一種積極的、健康向上的精神享受。
我想學跳街舞，難學嗎？開始的基本功該做什么？學街舞不難，難是在一個開始和堅持。如果是零基礎的，也是可以學的。別人說的都是不系統的，系統的培訓可以分為幾個階段。
第一階段你肯定需要了解街舞的基本知識，樂感節奏感的培養，基礎動作的訓練，頭、肩、胸、跨、腳踝等身體各個關節部位，韌帶的訓練達到靈活運用。
第二階段就去基本動作到成套經典動作，成品舞的學習了
第三階段就去通過自己對街舞，音樂的理解完成urban。
如何學跳街舞四大技巧來相幫大家在練習前首先要熟悉并適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂，您就可以很準確、自如地踏上步點并與音樂合拍，那您便可以開始學習街舞了。
在練習廣播體操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是橫平豎直，而街舞更多的是強調隨意性，要求動作松弛，所以練習時您要盡可能放松自己的肌肉、關節，讓它們更靈活。
基本功的訓練。力量，簡單的就是跑步、仰臥起坐、俯臥撐。按自己的訓練強度來看，20個一組，然后看自己可以承受多少組，練一段時間加量，倒立，很簡單一上來靠墻倒，各個關節部位一定不能折。對墻找感覺，等感覺自己可以不靠墻了，那就試試靠遠一點，盡量不要和墻面接觸，再慢慢的你就可以試試在四周沒墻的地方倒了，循序漸進。胸口的起伏，不是肩膀或頸子的起伏，前后起伏，跟著音樂練習。
通常在剛剛開始時準備一個大一點的鏡子，對著鏡子練習比較好。在起步時會感覺練習很枯燥乏味，而且很累。因為HIP-HOP這種舞雖然不是勁舞，但它的累人程度也不比勁舞差，所以一定要有毅力堅持不懈的練習。有一些人在練習中可能會沒有感覺，但不要覺得自己沒有天份，很多有名的舞者都是在平常走路時或在不經意中感覺突然而生。
街舞的外在表現時尚，運動強度適中，練習者在消耗脂肪的同時緩解了精神壓力。
街舞讓人注意力集中，動作美、隨意，還有瘦身功效，因為它是一種中低強度的有氧運動，消耗全身脂肪的作用相當強。此外，HIPHOP是一種小肌肉運動，經常練習能培養舞者的身體協調性，讓身材比例更加出色，讓我們的身體永遠年輕！
跳街舞可以讓您的社交能力大大加強，可以讓您的性格更加活潑，別人也會因為您出色的表現力而接近您，也許就此您便成為被人們所關注的焦點。
街舞本是一種文化，長時間練習街舞的人在審美的能力的也領先大眾，這絕不僅僅是另類，而是人們對美的一種追求。
跳舞前一定要做好熱身活動，大多數美女對于熱身活動并不在意，通常是隨意去做而不是認真跟著老師所教的動作去跳，有些時候還有不做熱身直接就跳舞的。
跳舞前30分鐘內不宜吃大量的食物，特別是跳肚皮舞，因為在跳肚皮舞的時候經常會用到腰腹部位。如果在跳舞前吃很多東西的話，跳舞時就會影響到胃的消化功能，慢慢地就會對胃造成不好的影響，而人在跳舞時也會感覺不舒服，直接影響人在跳舞時的情緒，所以跳舞前30分鐘內應當盡量避免吃太多的食物。
跳舞后，應該全身放松地去做舒緩活動，讓身體的每個部位的肌肉完全放松下來，否則的話，肌肉總處在緊張的狀態，就容易受傷或者引起抽筋，因此跳舞后做舒緩活動也是很重要的，它是保護身體一種必要措施。
一個人想要學會跳街舞，首先要學會哪些基本功呢？街舞也分好幾個舞種，比如breaking，poping，locking 等等
每個舞種都有它自己得基本功，需要我們每天堅持去練。但是無論是哪個舞種
第一：基本的身體素質是要有的，包括臂力，腰腹部力量，腿部力量等一些力量方面，和協調方面的。
第二：樂感。培養樂感節奏感，多聽音樂。
第三：練習foundation 。breaking的倒立，六步，五步，三步等等。poping的hitting練習等等。locking的point練習等。
所有一切都源于你有一顆真正愛跳舞得心，然后去選好自己喜歡得舞種，去了解它，它的文化，它的組成。當然，也可以接觸好幾種舞種。跳舞，最重要就是開心