羽毛球怎么用拍子撿球用拍子撿羽毛球方法介紹 _知識經驗

文章插圖
1、剛剛開始嘗試的時候球拍的中心軸和地面的角度可以小一點，45度以下或更低，拍面和地面是90度。人一定要彎腰，電視里的運動員也都是彎腰的。
2、準備動作做好了，下面是更關鍵的要領。（先講正確的握拍方法。將手平放在拍弦上，然后下滑到拍柄根部抓握；或者把球拍平放在桌面上，閉上眼，將球拍拿起。）假設你是右手握拍的。這時右手讓拍子旋轉，就好象要把球抄起來。此時才是真正的關鍵。右手手腕繼續讓拍子旋轉。因為剛剛的抄球動作讓球有一個向左的運動。繼續旋轉球拍，讓貼球著的拍面旋轉到一個可以阻止球向左運動的角度。在做旋轉球拍的動作的時候，只要球被你抄起來了，就要邊旋轉拍面阻止球向左運動，邊把身體挺直了。
3、撿起來的動作分兩種，一種叫側滑，一種叫下壓；側滑就是讓羽毛球球托對著自己，然后拍子從側面鏟過去，注意，拍子大概以80～45度角豎直，用拍框帶起球，然后漸漸放平。鏟的同時球技術好可以不用碰到地板，室外不要用，太磨損拍子。下壓比較難，用拍頭壓球毛，尾部尖端的地方，利用球自己的彈性形變跳到球拍上，或者把球壓下，一直到球托向上立著，這樣直接用拍框觸碰球毛的側面，球倒的時候重心向拍面，稍為控制球拍放平就可以了。
【羽毛球怎么用拍子撿球用拍子撿羽毛球方法介紹】4、重點就是以側面切側面，保持球的側面與拍子平行，球頭對著自己或前面都無所謂。練到一定程度，角度大點，不那么側面對側面也可以弄起來。手上發力的重點是，不要用手臂，用手腕來翻轉球拍的力，把球舀上來。

羽毛球怎么用拍子撿球 用拍子撿羽毛球方法介紹

羽毛球怎么用拍子撿球用拍子撿羽毛球方法介紹