黑米的熱量高嗎 _生活經驗

高。黑米是一種糯米類的食物。它的熱量比較高，每100克糯米中含有330大卡以上的熱量。從營養學的角度來講，黑米中含有比較豐富的碳水化合物、維生素b族，不但可以促進新陳代謝，而且可以營養神經、改善失眠多夢的狀態。

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【黑米的熱量高嗎】比較高。黑米是一種糯米類的食物。它的熱量比較高，每100克糯米中含有330大卡以上的熱量。從營養學的角度來講，黑米中含有比較豐富的碳水化合物、維生素b族，不但可以促進新陳代謝，而且可以營養神經、改善失眠多夢的狀態。