不高 。洋蔥屬于低熱量的蔬菜 。100克洋蔥含有40千卡熱量，其中含有水分88克，蛋白質1到1.8克，脂肪0.3到0.5克，碳水化合物5到8克，含有鈣，磷鐵，維生素c尼克酸，核黃素，胡蘿卜素等成分 。
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【洋蔥熱量高嗎】不高 。洋蔥屬于低熱量的蔬菜 。100克洋蔥含有40千卡熱量，其中含有水分88克，蛋白質1到1.8克，脂肪0.3到0.5克，碳水化合物5到8克，含有鈣，磷鐵，維生素c尼克酸，核黃素，胡蘿卜素等成分 。原生中的有效物質可以降低血糖 ， 降低血脂 ， 促進脂肪分解脂肪 ， 燃燒利水消腫 ， 有利于減肥 。