夏天睡涼席謹防涼席皮炎 _涼席

要說睡覺降溫神器，涼席是必不可少的。你可能不知道的是許多人突然出現全身癢癢竟然與涼席有關。有些人因為睡涼席后，軀干、四肢等接觸涼席的部位出現分布不均的紅斑、丘疹，奇癢難忍，有的搔抓后還出現紅腫、潰爛等感染癥狀，醫學上稱這種病為“涼席皮炎” 。

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為何睡涼席會感染皮炎?
“涼席皮炎”的發病原因大致有兩個：一是因涼席材料而導致的涼席過敏癥，一般來說，用繩、葦、草編成的涼席容易使人過敏，而使用竹、藤編制的涼席過敏者少;第二就是受螨蟲的叮咬而導致皮膚炎癥，出現這樣的病癥，從皮疹上常常可以覓見針頭大小的咬痕或淤點。當然，這兩個病因可以并存，因為螨蟲在咬人的過程中，也能釋放一定量的毒素，這種毒素容易使人過敏。在享受涼爽的同時，還要預防涼席引起的皮炎，因此大家應對涼席的材質選擇、清潔保養、正確除螨有一定的了解。
如何預防“涼席皮炎”?
預防“涼席皮炎”，首先必須選擇好涼席。家庭常用的涼席一般不要選用價格低廉的草席。因為草席容易生螨蟲，本身也常常是過敏源。特別是有過皮膚過敏史的人建議選用精編細織的竹、藤涼席。
【夏天睡涼席謹防涼席皮炎】第二，每年首次使用涼席時，應認真用毛刷蘸熱水燙洗席面和縫隙處，然后在陽光下曬20分鐘以上，可在清除汗液的同時殺死引起過敏和炎癥的蟲及蟲卵，保證清潔健康。
第三，日常要保持涼席的清潔衛生。天熱人體容易出汗，皮屑和塵灰等就容易浸入涼席的縫隙中，加之潮濕環境，就可能滋生螨蟲，所以在使用的過程中，涼席也要經常熱水清洗、晾曬，做到“一天一擦洗，一周一晾曬” 。
各類涼席怎么選擇?
織物席織物席分為亞麻席、苧麻席、冰絲席等，是以原生、再生或合成纖維混合編織而成，具有柔軟、透氣、吸汗、排濕、易折疊等優點，屬于中性涼席。需要常清洗晾曬。織物席溫度適中，適合全家人使用，尤其是老人、嬰幼兒、孕婦等。
牛皮席牛皮席的優點是涼而不冰、柔軟舒適、透氣吸汗、冬暖夏涼。缺點是價格昂貴、質量良莠不齊。牛皮席制作過程中會殘留動物蛋白，過敏體質的人不太適合。建議每周定期擦拭。牛皮席同樣適合全家人使用。
藤席其優點是吸汗、柔軟、耐磨、不易折斷。但是有些產品表面可能會略帶毛刺，使用前需仔細檢查去除，因此不適合嬰幼兒使用。不過這些毛刺在使用過程中會自然脫落消失，藤席的一大特點就是越用越光滑。清潔時可用濕布擦拭晾干。
竹席竹席一般有竹條席和麻將席，屬于天然植物纖維席，它們涼快、便宜、耐用。但是較硬、透氣性較差、易折斷，有劃傷的風險。由于太過冰涼所以不適宜有關節炎的中老年人及怕著涼的人使用。
草席草席的品種繁多，通常市面上燈芯草、蒲草、馬蘭草編織的草席較多，是天然植物纖維席。其優點為便宜、輕巧，與皮膚的親和力較強。但是易長螨蟲，沾上汗水和灰塵后，容易滋生細菌，引發各種皮膚問題，不適合過敏體質的人群。
使用涼席需注意什么?
需要注意的是，無論何種材質的涼席，一旦“超齡服役”，就容易滋生細菌和螨蟲，引起過敏，特別是老人、兒童及孕婦等體質較弱人群，因此，涼席過了保質期或者損壞后就要盡快更換。
一旦發生涼席引起的皮炎，盡量不要搔抓，要根據皮疹分清是過敏還是“螨害” 。如果是過敏，通常需要更換涼席或不用涼席，如果是“螨害”，可以使用抗過敏藥或者去醫院進行診斷。
武漢市中心醫院皮膚科和義敏
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