手腳冰涼女人怕冷是什么原因怎么調理 _生活經驗

進入冬季以后，一些女性朋友特別“難過” ，不管穿多少手腳也是冰涼、怕冷。中醫認為，女性容易手腳冰涼，除了天氣原因與自身體質原因之外，身體陽氣不足、血虛、氣血運行不暢是主要原因。
廣州中醫藥大學第三附屬醫院婦科專家李坤寅主任中醫師為廣大女性推薦一款氣血雙補、美容養顏的湯——人參燉烏雞湯。
人參燉烏雞湯

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【做法】選取1只烏雞，去毛和爪，去頭和內臟；將腿別在肚子里，出水。用溫水洗凈人參，并將豬肘用力刮洗干凈，出水；把蔥切成段，姜切成片備用。將大砂鍋置旺火上，加足清水，放入烏雞、豬肘、蔥段、姜片，沸后撇去浮沫，移小火上慢燉，燉至烏雞和豬肘五成爛時，將烏雞和人參加入同燉，用精鹽、料酒、味精、胡椒粉調好味，燉至雞酥爛即可，作菜肴食用。
【功效】養陰清熱安神，補氣養血，對于久病體虛或產后的女性及年老體衰的患者，都能起到非常好的調理功效。
【禁忌】濕熱內蘊或陽氣不足者慎用。
文/羊城晚報全媒體采訪人員陳輝
通訊員王劍
圖/視覺中國
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手腳冰涼 女人怕冷是什么原因怎么調理

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