天氣是越來越熱了，大人還好，熱了知道如何散熱 ， 但作為家長，明知道孩子熱，可睡覺的時候還是希望他們能把被子蓋好，然后沒一會就看到孩子滿頭大汗，一邊擦汗一邊又“舍不得”拿掉他們的被子 。
而對于小月齡的寶寶來說，經常會在睡下后不久開始出汗 ， 有時候喝著奶都能滿頭大汗 ， 更別提在炎熱的夏天 。不過，有些媽媽覺得，小寶寶出汗不僅僅是因為熱，畢竟有時候大人不覺得熱，小寶寶一樣出汗 。
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所以，媽媽們懷疑寶寶是不是缺鈣了，但帶著寶寶一通檢查下來 ， 啥都不缺，醫生就說了句“寶寶是真的熱” 。
想想也真是這樣 ， 小寶寶本身散熱就慢 ， 在喝奶的時候又要花不少的力氣，當然就容易出汗了，再加上家長總擔心寶寶睡覺不蓋被子容易著涼，哪怕自己不蓋也要給寶寶蓋嚴實些 。
記得有一次我自己熱的都不愿意蓋被子，但我還是給孩子蓋了小被子，看到孩子一頭汗，摸了下后背，也有汗，我趕緊把被子拿掉了，然后拿件薄衣服蓋在她腹部，這樣才稍微好一些 。
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小寶寶睡覺時為啥總會滿頭大汗，是缺鈣嗎？雖然缺鈣也會體現出愛出汗、枕禿等 ， 但寶寶的熱跟缺鈣并沒太多關系，跟寶寶的發育有很大關系 。
汗腺：寶寶頭部的汗腺比較活躍，頭上出的汗會比其他部位來到多，而大人因為汗腺發育成熟 ， 遍布全身，出汗就不會聚集在頭部 。
睡眠：寶寶處于快速生長階段，進入深度睡眠后睡得比較踏實，基本很少翻身，再加上有些寶寶呼吸比較重 ， 出汗自然就多一些 ， 而大人入睡時，要是感覺到熱 ， 會很自然翻身散熱 。
體溫：寶寶的體溫調節功能比較弱，當他們頭部感覺到熱的時候，其他部位還不能很好地幫助散熱，如果是大人 ， 當感覺到熱的時候，胸口、腋窩、頭部等都會幫忙散熱 。
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知道寶寶睡覺為啥總出汗的原因，媽媽們別再擔心寶寶容易感冒而總“好心”蓋被子，寶寶出汗多，消耗的體力也多，營養流失得也快，甚至還影響睡眠 。
為了讓寶寶睡個好覺 ， 媽媽們應該怎么做呢？
1、降溫
寶寶出汗多數是室內溫度過高、被子蓋太厚、穿太多引起的，這時候媽媽們就要改變這些環境 ， 比如開窗通風、少蓋被子、減少衣物等 。
冬天，寶寶即使蓋著被子出汗也不會太多，夏天不蓋也愛出汗，所以房間的溫度應該控制在24℃左右，過高可以開空調，不要讓空調當擺設 。
開空調的時候注意：
- 空調的風口不要對著寶寶或者大人直接吹
- 不要長時間開著空調，后半夜涼快可以關了空調，吹風扇或者開窗
- 開空調的時候要給寶寶穿上長袖長褲，即使不蓋被子也不怕著涼
- 空調定期清洗 ， 適當開啟加濕器
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2、舒適寢具、衣物
沒熱到開空調，忍忍就能過去，這可能是大人的想法，但對于寶寶來說，他們沒辦法散熱，更沒辦法讓自己舒適點入睡，這時候媽媽們就應該這樣做：
- 先把涼席換上
- 給寶寶準備個薄款被子
- 寶寶的睡衣要純棉透氣、寬松些
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最后
有時候媽媽們的“好心”往往讓寶寶“承受不起”，夏季炎熱，真心別再捂著寶寶了 ， 用空調、寢具、衣物來改變環境，讓寶寶睡得涼爽些吧！
文：阿布提說育兒
【小寶寶睡覺為啥總滿頭大汗 孩子睡覺出汗是什么原因】#頭號周刊#
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