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1、冬天室內游泳首先要注意預防感冒 。室內外溫差大，游完后體力消耗大，抵抗力減弱，容易感冒 。所以上岸后要熱水淋?。?穿好衣服后在游泳館內休息30分鐘后再離開 。
2、游泳前充分熱身 ， 至少15分鐘，待身體適應館內溫度后，身體活動開后再下水 。
【冬天室內游泳注意哪些事項 冬天室內游泳注意事項介紹】3、冬天天氣寒冷，人體本身能量消耗比較大，所以冬天游泳時間不宜過長，一般30到40分鐘即可 。
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