指甲邊邊的小肉刺手指甲旁邊脫皮是什么原因 _生活經驗

指甲側邊總有小肉刺、下緣常翹起一條條小皮…… ，會不會是身體哪里出問題？
手部太干，指甲下緣與側邊皮膚，也就是甲皺襞（nail fold）的地方很容易就出現脫皮或長出小肉刺，許多人總是忍不住去撕、去摳這些翹起的小皮或肉刺，但往往愈摳愈嚴重，甚至拉扯到流血，造成傷口。
醫生表示，甲皺襞脫皮與肉刺的產生是指甲周圍皮膚角質組織的代謝，通常是干燥和外傷造成的。但是從中醫的觀點來看，甲皺襞隱藏的秘密可能比你想像得多。

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指緣問題與末梢循環息息相關指甲及甲皺襞的狀態能反應出人體末梢循環的狀況，因此，手指健康與否和身體的氣血循環息息相關。
氣血虛、虛熱、血瘀型體質的人末梢循環較差，當手指無法從血液獲得足夠養分，甲緣便容易脫皮。除了注意脫皮狀況，一般人平時也可以透過甲皺襞的顏色來觀察自己的健康狀態。
甲皺襞顏色泛白︰氣血虛氣血較虛的人末梢血液回流不好，導致指甲與甲皺襞顏色泛白，伴隨的癥狀像是容易疲倦、抵抗力差、臉色唇色蒼白等。常見于貧血、低血壓、心臟病、消化機能差的病人。
甲皺襞顏色泛紅︰虛熱這些人氣血較虛，卻因生理期、更年期、熬夜、感冒等因素導致身體出現熱象。虛熱體質的人容易睡不好、疲倦、口干舌燥、夏天怕熱、冬天怕冷，且因長期自律神經失調、交感神經興奮導致手腳心熱。
甲皺襞顏色泛紅要特別注意是否有結締組織疾病，例如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、皮肌炎等，都會造成末梢血管擴張，使甲皺襞看起來紅紅的。
甲皺襞顏色暗沉︰血瘀血瘀型的人甲皺襞顏色暗沉，全身其他癥狀可見臉色暗沉、舌頭帶紫、唇色黑、皮膚粗糙等，常見于高血壓、動脈粥狀硬化、冠心病、肺心病、肝腎疾患、腫瘤等疾病的人。
若脫皮的狀況嚴重，建議戴上棉質手套做事，如果工作無法避免碰水，可以先戴上一層棉質手套避免悶濕，再戴上防水的塑膠手套。
注意傷口護理如果角質脫落的地方已有小傷口，且出現輕微發炎，可擦含抗生素的藥膏消炎。
若傷口已經嚴重到紅、腫、熱、痛、化膿，可能就是急性甲溝炎，必須就醫尋求專業協助。醫生特別提醒，甲溝炎若不治療，嚴重的話甚至可能導致蜂窩性組織炎。

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末梢循環較差體質該怎么吃1.氣血虛多吃紅色與黑色食物就中醫的觀點而言，腎主氣、脾統血、肝藏血，所以要補氣血則必須補腎氣、健脾胃、養肝血。
氣血較虛的人可多吃紅色或黑色食物，如枸杞、紅棗、龍眼、首烏、黑芝麻、黑豆等，此外，也要增加蛋白質，如奶、蛋、豆、魚、肉類的攝取。
2.體質虛熱適合吃潤燥生津食材體質虛熱的人不能吃太苦寒與太燥烈的食物，應多吃潤燥生津、退虛熱的食材，像是蓮藕、荸薺、黑白木耳、百合等。體質虛熱的人也屬氣血較虛的族群，要多補充優質蛋白質，如瘦肉、雞肉、魚湯等。
【指甲邊邊的小肉刺手指甲旁邊脫皮是什么原因】3.血瘀型多吃活血化瘀食材血瘀型患者平常可多吃活血化瘀、降血壓、降血脂的食材，如葡萄、鳳梨、檸檬、葡萄柚、番茄、橄欖、山藥、山楂、芹菜、韭菜、洋蔥、蔥、姜、蒜等。
同時做美甲時，美甲師通常會為了美觀將指甲根部與甲皺襞交界那層薄薄的甲上皮飲食提醒，這層小皮是保護新生指甲的重要構造，不能隨便去除，以免造成感染或影響指甲生長。

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指甲邊邊的小肉刺 手指甲旁邊脫皮是什么原因

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