新鮮的蓮子怎么做好吃，帶皮鮮蓮子怎么做好吃 _蓮子

新鮮的蓮子怎么做好吃
１、干銀耳洗凈。
２、蓮子洗凈泡一會。
３、將銀耳和蓮子放入鍋中。
４、加上紅棗。
５、加冰糖兩大塊后蓋上蓋用壓力鍋壓３０分鐘。
６、鴨梨削皮切塊。
７、放入壓好的銀耳中繼續煮片刻至梨變軟即可。
８、盛入碗中。

文章插圖
帶皮鮮蓮子怎么做好吃果加熱過程中蓮子較多或者是時間過長,湯會變紅。新鮮蓮子 20顆絲瓜 40g筍干 2只水 200ml絲瓜去皮，洗凈，切段。蓮子從蓮蓬中剝去。去掉蓮子的皮。坐鍋，放水，先煮筍干。加上蓮子，一起煮。再加上絲瓜。出鍋，裝碗。
【新鮮的蓮子可以生吃】新鮮的蓮子可以生吃的，但是不要吃的過多，如果吃的多的話，可能會導致血壓上升，或者是手心身體發燙等情況，生吃的效果是非常好的，能夠很好的起到治療遺精的作用，注意自己的飲食習慣，建議日常飲食，盡量清淡飲食為主，建議日常的營養均衡搭配。
新鮮蓮子怎么煲湯主料：新鮮蓮子150g、無花果200g 輔料：冰糖20g

【新鮮的蓮子怎么做好吃，帶皮鮮蓮子怎么做好吃】具體做法如下：

1、準備洗干凈的新鮮蓮子。

2、無花果洗凈切成小塊。

3、蓮子放入鍋中加適量水，放入冰糖。

4、當蓮子煮開時，將浮沫盡可能的用勺撈出。

5、中火煮十五分鐘左右，蓮子變熟，面面的，加入無花果。

6、再煮十分鐘左右，關火。