為什么男人容易腎虛腎虛是什么原因引起的 _生活經驗

齊先生35歲了，到現在還沒結婚，也沒女朋友，說來原因也很離譜，那便是黑眼圈太重了。
也有很多親友給齊先生介紹過女朋友，相親過很多人，但是無一例外都失敗了，原因都說是齊先生的黑眼圈導致。
有人說黑眼圈重的男人腎虛，中看不中用；還有的人說黑眼圈重的人重欲，這種男人要不得。但是齊先生為此感到非常委屈，自己工作、家里兩點一線的生活，其他的社交都沒有，怎么可能是相親對象口中所說的那些人。
難道黑眼圈真的是腎虛，只是自己不知道？
關于齊先生的疑問，今天小妙就來做一個全面的解答。

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男人黑眼圈重，是“腎虛”了？可以明確地說，男人黑眼圈重和腎虛并沒有太大的關系。
從醫學的角度上來說，黑眼圈的出現主要有2大原因，一是由于微血管血液滯留引起的青色黑眼圈，多發生在經常熬夜、作息不規律的年輕人身上。因為眼周的微血管比較多，如果熬夜或眼疲勞會使眼瞼無法得到休息，眼瞼部的血管持續收縮，血流速度緩慢而導致皮下組織血管水腫、瘀血。
二是由于黑色素的生成或代謝不全而導致黑眼圈，通常與年齡的增長相關，比如長期日曬會導致色素在眼周沉淀而形成黑眼圈，年紀越大，黑眼圈也就越明顯。
但無論是原因一還是原因二，都與腎虛沒有太大的關系。

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腎虛有2種，每種癥狀都不同【為什么男人容易腎虛腎虛是什么原因引起的】竟然黑眼圈不能作為腎虛的判斷標準，那么腎虛的人通常都有哪些癥狀呢？從中醫的角度來說，腎虛又被分為腎陰虛和腎陽虛，兩者雖然都是腎虛，但是病因極其癥狀也會少許有些不同。
? 腎陰虛
腎陰不足就無以制陽，導致虛火內擾，這就是腎陰虛。陰虛則熱，腎陰虛患者通常會出現腰膝酸痛、失眠多夢、頭暈耳鳴、陽強易舉、精泄夢遺、經少閉經、崩漏、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、舌紅少津等癥狀。
? 腎陽虛
腎陽虧損會導致功能衰退，無力助陰，這就是腎陽虛。陽虛則寒，腎陽虛患者會出現腰膝酸軟而痛、男性陽痿早泄，女性宮寒不孕、久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉、小便清長，夜尿頻多、浮腫、面色黧黑無光澤、畏寒肢冷、舌淡胖苔白、臉色蒼白、頭暈目眩等癥狀。

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為何男人比女人容易腎虛？這3點是主因對照上文的癥狀，你腎虛了嗎？
而說起腎虛這一次，很多人想到的往往都是男人，那么為何男人比女人容易腎虛呢？主要和這3點原因有關：
1、不良生活習慣
不良生活習慣是導致男人容易腎虛的重要原因。從大數據上來說，絕大多數男人的生活習慣比女人差，比如抽煙會影響腎臟的健康，使腎臟負擔加重；長期熬夜容易損傷腎臟，所以男人更容易出現腎虛的情況。
2、夫妻生活頻繁
過度頻繁的夫妻生活也會影響腎臟健康，平時應該要注意夫妻生活的頻率，但是有的男性認為自己還年輕于是過度放縱夫妻生活，長期如此就容易導致腎虛的出現。
3、工作、生活壓力過大
工作以及生活的壓力過大也會影響腎臟健康，而且容易導致男人腎虛，尤其是中年男人更要學會緩解生活和精神方面的壓力，調整好情緒以避免腎虛。

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腎虛就吃六味地黃丸？小心越吃越虛很多人一提起腎虛要吃什么藥物，首先想到的便是六味地黃丸，但是有的人反而越吃越虛，可能是因為沒有搞清楚六味地黃丸的具體功效。
六味地黃丸是由熟地黃、山藥、山萸肉、丹皮、澤瀉以及茯苓組成，主要用于治療腎陰虛。如果想要知道自己是否適合吃六味地黃丸，可以先觀察形貌，比如體型偏瘦，面色黑、面白少華或嫩紅；腰膝酸軟、盜汗、自汗、手足心熱、頭暈眼花等，特別是手足心熱以及盜汗等比較典型的腎陰虛癥狀時，是可以吃六味地黃丸來治療的。
如果是腎陽虛，也可以選擇吃中成藥來治療，比如益腎丸的效果就不錯。益腎丸是由枸杞子、車前子、菟絲子、覆盆子、五味子等藥物組成的，可以用于治療腎陽虛導致的小便不利、身體虛弱等癥狀，主要功效為益腎補陽。
總之，想要補腎還需分清是腎陽虛還是腎陰虛，亂補一通反而容易越補越虛。

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參考資料：
[1]鄭衛生.怎樣辨別腎陰虛和腎陽虛[J].《長壽》， 2015：16-16.
[2]腎虧就用六味地黃丸？小心越補越虛，用對了男女老幼都有效，了解適應癥最重要.中國中藥雜志.2022-01-22
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