生吃麻油的益處如下：
1、延緩衰老：香油中含豐富的維生素E，具有促進(jìn)細(xì)胞分裂和延緩衰老的功能 。
2、保護(hù)血管：香油中含有亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進(jìn)膽固醇的代謝 ， 并有助于消除動(dòng)脈血管壁上的沉積物 。
3、潤(rùn)腸通便：習(xí)慣性便秘患者，早晚空腹喝一口香油 ， 能潤(rùn)腸通便 。
【生吃麻油的益處與害處有哪些】4、減輕煙酒毒害：有抽煙習(xí)慣和嗜酒的人經(jīng)常喝香油，可以減輕煙對(duì)牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時(shí)

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