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1、保持平常心其實就是指修心，一種在日常生活中對于變化的心念不去跟隨的練習 。
2、這是生活的一種必要存在，因為心念變化及心念變化產生的一系列頭腦思維活動都需要身體能量去推動，你不跟隨它就可以避免身體過耗，同時心念也會停歇下來 。
【保持平常心是什么意思 怎么理解保持平常心的意思】3、當變化的心念停歇下來之后，生命深層的東西才能萌發出來而被頭腦意識到，自己內心深處想做什么，想怎么生活，要怎么度過這一生會被一一了解 。
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