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1、盡量減少使用時間 。躲在空調房里，無疑是清涼舒爽的，但時間過長，部分人會出現頭暈、乏力等癥狀，對身體不好 。特別是家中有老人小孩等特殊人群的，更應考慮實際情況，盡可能少用，甚至不用空調 。
2、調節空調的溫度 。一般來說 ， 室內外的溫差應掌握在4-5度之間，專家建議室內溫度為26-27度最好 。特別是夜間 ， 切不可貪涼，可在認為舒適的情況下調高1-2度較好 。
3、注意通風換氣 。有些人為了節電，開空調時常緊閉門窗 ， 實際上這是錯誤的，正確的做法是關好門 ， 但窗戶留一點空隙，讓空氣流通，或者開空調前后都及時開窗透氣 。
【空調房要注意什么 在空調房里需要注意什么】4、保持一定的濕度 。空調房里空氣極干燥，可使用加濕器或在角落里放一盆水或濕毛巾，以增加濕度 。
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