月經(jīng)來了能吃香蕉嗎 _生活經(jīng)驗

為什么經(jīng)期不能吃香蕉？一點都不可以嗎？

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經(jīng)期可以吃香蕉。女性朋友可以根據(jù)自己的身體進行判斷，如果是身體虛寒的就盡量不要吃，而其他健康的女性則適量食用即可，大概每天不超過1根。香蕉味甘性寒，屬于寒性食物，會傷陽氣，可能會造成痛經(jīng) 。香蕉還有收經(jīng)的作用，有可能會使月經(jīng)量減少，導致月經(jīng)不調(diào) 。從這一角度上說，身體虛弱或者體質(zhì)虛寒的女性在月經(jīng)期間的確不應該吃香蕉。但是，女性在月經(jīng)期間因失血會導致體內(nèi)微量元素的缺失，而香蕉所含微量元素極其豐富，正好可以進行補充。另外，香蕉還富含能穩(wěn)定情緒讓人平靜的維生素B6，被稱為“開心水果”，可以有效緩解女性經(jīng)期的心煩氣躁與不安。擴展資料：經(jīng)期注意事項1、不要穿緊身衣褲臀圍小的緊身的褲子會導致局部微血管受到的壓迫，就會影響下身的血液循環(huán)，會造成私處出現(xiàn)充血和水腫的現(xiàn)象，就很容易造成淤血無法及時排出。2、不要拔牙在月經(jīng)期間是不可以拔牙的，因為拔牙時出血量比較多，拔牙后嘴里長時間會有血腥味就會影響食欲，而且會導致經(jīng)期營養(yǎng)不良，特別是一些有痛經(jīng)的女性，更不能在經(jīng)期拔牙了，這樣會加重痛經(jīng)的癥狀，而且會引起全身多種不適的癥狀。3、不要喝酒受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響，經(jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶會減少，這時候喝酒的話就很容易喝醉。更加嚴重的是為了制造出分解酶來幫助解酒，肝臟負擔會明顯加重，所以在這段時間喝酒的話，對肝臟造成的危害是非常大的。參考資料：女人經(jīng)期能吃香蕉嗎香蕉是不是寒性水果--人民網(wǎng)
經(jīng)期可以吃香蕉么女性經(jīng)期別吃這些東西1.生冷類：既中醫(yī)中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。2.辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。3.影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。有些女性的痛經(jīng)癥狀已經(jīng)超出可以忍受的范圍，如果藥物也不能起到任何作用，就必須盡快找醫(yī)生檢查，讓醫(yī)生了解你痛經(jīng)的嚴重程度非常重要，醫(yī)生會視情況為你做子宮內(nèi)膜異位癥的診斷檢查。4.女人在經(jīng)期可以飲酒嗎？醫(yī)生告訴我們：經(jīng)血的分泌至多不過50-120g ，酒精還不至于對此產(chǎn)生什么影響。另外，在經(jīng)期格外想喝葡萄酒或溫酒的女性有很多，這也是因為在經(jīng)期中體溫下降了0.3-0.4度，下意識地想令身體暖和一些的緣故。所以這一時期，喝葡萄酒1-2杯是合適的量，不能再多。既生為女人，在經(jīng)期期間，無論怎樣喜歡喝酒，還是應該切實地保護自己。5.吃油炸食品油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌。因為受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積

月經(jīng)期間能吃香蕉嗎？婦科專家指出由于香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，因此，月經(jīng)期女性可以吃香蕉。另外，婦科專家提醒，有一些屬性偏涼的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。在月經(jīng)期應該多食用一些有減壓作用水果和疏菜，如卷心菜、土豆、蝦、火腿、玉米、西紅柿等。看了上面的介紹，您應該有所了解了吧?婦科專家指出月經(jīng)期間不要胡亂飲食，也不要讓自己著涼，以免影響健康。

經(jīng)期可以吃香蕉嗎

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經(jīng)期可以吃香蕉。由于香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒。香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期缺乏由于失血過多，會導致身體的微量元素，適量的香蕉對身體有好處。因此，月經(jīng)期的婦女可以吃香蕉。但身體冷，不能吃，因為香蕉是冷，香蕉有收經(jīng)的作用，有可能會使月經(jīng)量減少，導致月經(jīng)不調(diào) ，經(jīng)期盡量少吃香蕉或者不吃。經(jīng)期不能吃的水果：寒涼水果的確不太適合經(jīng)期食用，寒性水果的典型代表是西瓜，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經(jīng)期女性更應謹慎食之。除此之外，寒涼水果還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。專家建議，經(jīng)期適當少食寒性水果也無大礙。
經(jīng)期可以吃香蕉嗎？

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月經(jīng)期可以吃香蕉，香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過多，會導致體內(nèi)的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。香蕉（學名：Musa nana Lour.）芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實，熱帶地區(qū)廣泛種植。香蕉味香、富含營養(yǎng)，植株為大型草本，從根狀莖發(fā)出，由葉鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假桿；葉長圓形至橢圓形，有的長達3～3.5公尺(10～11.5尺)，寬65公分(26寸)，10～20枚簇生莖頂。香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁，而開心起來這個創(chuàng)意文化水果就是受這點的啟發(fā)而來。睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。荷蘭科學家研究認為：最合營養(yǎng)標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，果真可以，開心起來。擴展資料：香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣?。俳秤⒅?保護神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進人體正常生長和發(fā)育。香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，并補給均衡的營養(yǎng) 。
大姨媽來了可以吃香蕉嗎？

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根據(jù)自己的身體進行判斷，如果是身體虛寒的就盡量不要吃，而其他健康的女性則適量食用即可，大概每天不超過1根。在中醫(yī)的說法里面，香蕉味甘性寒，屬于寒性食物，會傷陽氣，可能會造成痛經(jīng) 。香蕉還有收經(jīng)的作用，有可能會使月經(jīng)量減少，導致月經(jīng)不調(diào) 。從這一角度上說，身體虛弱或者體質(zhì)虛寒的女性在月經(jīng)期間的確不應該吃香蕉。但是，女性在月經(jīng)期間因失血會導致體內(nèi)微量元素的缺失，而香蕉所含微量元素極其豐富，正好可以進行補充。另外，香蕉還富含能穩(wěn)定情緒讓人平靜的維生素B6，被稱為“開心水果”，可以有效緩解女性經(jīng)期的心煩氣躁與不安。擴展資料：香蕉禁忌：身體胃寒體弱、胃虛的患者盡量少食用香蕉，因為香蕉淀粉含量比較高，在胃腸中消化的比較慢，從而損害膽囊的健康。香蕉中的鎂含量很高，空腹食用后會影響心臟功能的敏感元素，對心血管會產(chǎn)生抑制作用。另外，空腹食用香蕉還會促使人體中的鎂驟然上升，破壞人體血液中鎂的平衡，從而不利于身體健康。參考資料來源：人民網(wǎng)-女人經(jīng)期能吃香蕉嗎香蕉是不是寒性水果參考資料來源：人民網(wǎng)-香蕉好處多但吃香蕉要注意這些禁忌！
來大姨媽可以吃香蕉嗎？【月經(jīng)來了能吃香蕉嗎】大姨媽來是不建議吃香蕉，雖然香蕉營養(yǎng)豐富，但是涼性水果，如果在來月經(jīng)時吃香蕉可能會造成痛經(jīng)，造成月經(jīng)量減少或者月經(jīng)淋漓不盡的癥狀。來月經(jīng)的時候不建議吃香蕉，如果女性在來月經(jīng)期間特別想吃，建議溫熱以后少量服用，另外其它的水果比如蘋果、芒果，還有榴蓮等水果可以吃，但是在吃時不要吃從冰箱里拿出來的水果，太寒涼也會引起痛經(jīng)的情況，最好放置一段時間后達到室溫的情況下再吃就不會引起不舒服。

來大姨媽可以吃香蕉嗎?因為，香蕉屬于寒性的水果，所以，這時候最好少吃。你實在想要吃的話，就可以用熱開水燙著吃吧！它有潤腸通便的作用。而且，香蕉里含有多種維生素，特別是維生素E對穩(wěn)定心情有好處的。少吃點吧！

來大姨媽可以吃香蕉嗎最好不要吃香蕉，因為香蕉寒涼，吃多了可能影響月經(jīng)的色和量

來大姨媽能吃香蕉嗎？一般情況下可以吃，但適可而止，別吃多。有的人經(jīng)期大便稀?。韻憬犢梢約又?，這樣情況下就可以不吃或者少吃。

來姨媽可以吃香蕉嗎

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可以。不宜吃海鮮，海鮮多數(shù)是寒性的，號稱“陰中之陽” ，對于在身體虛弱的時候是盡量少吃或不吃的。不適宜喝濃茶咖啡，這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。擴展資料：整個經(jīng)期都可以吃麻油雞或是紅糖煮姜湯都有幫助子宮收縮，將經(jīng)血排干凈的作用。但以上這些都是屬于較熱性的食物，對于體質(zhì)本身較燥熱或是有皮膚過敏、肥胖、的人來說就不適合，這些人可以改用菠菜豬肝湯、豬血湯、姜片魚湯，或可在每次結(jié)束時喝一些雞湯，或是月經(jīng)期間只要注意飲食均衡，多吃一些富含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海帶、葡萄、蘋果，不要吃冰品及綠茶即可。參考資料：月經(jīng)-百度百科

來姨媽吃香蕉可以吃嗎香蕉中富含豐富的維生素B6，而維生素B6具有穩(wěn)定情緒的作用，所以月經(jīng)期間適量食用香蕉可以穩(wěn)定女性焦慮的情緒。香蕉富含多種微量元素，其中以鉀元素居多，而月經(jīng)期間的血液流失會導致體內(nèi)一部分微量元素的短時間缺乏，所以適量食用香蕉對身體有一定的益處。

經(jīng)期可以吃香蕉嗎？可以吃香蕉的，香蕉富含碳水化物、膳食纖維和各種微量元素，可以增加女性在經(jīng)期的抵抗力，同時也有一定的消炎效果，避免病原體感染，同時對于緩解女性經(jīng)期失眠和緊張情緒有一定的效果。而且具有潤腸通便的效果，可以避免經(jīng)期出現(xiàn)便秘。但是香蕉屬于寒性的食物，應該適量的吃，尤其是脾胃虛寒，或者是存在腹瀉的女性，就最好不要食用。

經(jīng)期能吃香蕉嗎？女性經(jīng)期間可以適當食用一些香蕉，香蕉雖然是寒性的，但不會對腸胃造成刺激，而且香蕉具有藥性，可以清熱解毒促進消化，經(jīng)期沒有胃口的女性朋友，可以適當吃一些香蕉促進食欲，另外香蕉里面含有維生素B6 ，有的女性朋友在月經(jīng)期間情緒易波動，吃香蕉就可以幫助穩(wěn)定情緒。

經(jīng)期能吃香蕉嗎?經(jīng)期可以適量地吃香蕉。香蕉也稱之為“開心水果”，月經(jīng)期的女性容易心煩氣躁，吃點香蕉是有好處的。但同時，香蕉是寒性的，傷陽氣。而且香蕉有收經(jīng)的作用，有可能會使月經(jīng)量減少，導致月經(jīng)不調(diào)，因此月經(jīng)期間不能多吃香蕉（不宜多吃）。【其他提示】女性經(jīng)期多吃水果有益補充身體營養(yǎng)，改善經(jīng)期不適癥狀，但是有些水果卻不適宜在經(jīng)期食用，如西瓜、甜瓜等。
來姨媽可以吃香蕉嗎

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來姨媽可以吃香蕉。女性在月經(jīng)期間因失血會導致體內(nèi)微量元素的缺失，而香蕉所含微量元素極其豐富，正好可以進行補充。另外，香蕉還富含能穩(wěn)定情緒讓人平靜的維生素B6，被稱為“開心水果”，可以有效緩解女性經(jīng)期的心煩氣躁與不安。如果是身體虛寒的就盡量不要吃，而其他健康的女性則適量食用即可，大概每天不超過1根。擴展資料：經(jīng)期飲食7大宜1、宜補營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養(yǎng)破壞較少。2、宜吃香蕉香蕉中含有豐富的維生素B6 ，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。3、宜多吃魚類由于受內(nèi)分泌激素變化的影響，不少女性出現(xiàn)經(jīng)期抑郁情緒。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因為這些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。4、宜補利于“經(jīng)水之行”的食品如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。5、宜食含鐵高的食物鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經(jīng)期由于鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經(jīng)期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經(jīng)期對鐵的特殊需要。6、宜喝加蜜熱牛奶下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。研究發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。7、宜補蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過多者，每次月經(jīng)都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi)，應補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)食品。如選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、牛肉、羊肉、豬腕、芡實、胡蘿卜、蘋果、櫻桃等。參考資料來源：人民網(wǎng)-女人經(jīng)期能吃香蕉嗎香蕉是不是寒性水果參考資料來源：人民網(wǎng)-"大姨媽"駕到多吃香蕉經(jīng)期飲食7宜5忌【2】
來大姨媽能不能吃香蕉你好，來月經(jīng)期間是可以適當吃香蕉的，但是香蕉屬于生冷水果，一般來說建議不要一下子吃太多。

月經(jīng)期間能吃香蕉嗎？吃香蕉有什么好處？月經(jīng)期間能不能吃香蕉?生理期吃香蕉好不好?月經(jīng)期間可以吃點香蕉，因為香蕉也稱之為“開心水果” ，因為月經(jīng)期間女性容易心煩氣躁，這樣對身體是有害的，所以經(jīng)期吃點香蕉是有好處的!更有好處的是喝蛋酒(米酒里面加雞蛋)，這樣不但可以減輕痛經(jīng)，對心情也是有幫助的那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。香蕉有收經(jīng)的作用，有可能會使月經(jīng)量減少，導致月經(jīng)不調(diào) ，經(jīng)期盡量少吃香蕉或者不吃。那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。月經(jīng)期可以吃香蕉。香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過多，會導致體內(nèi)的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。月經(jīng)期保養(yǎng)： 1、生理期期間盡量不要洗頭，如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣?，在冷氣房里要多穿衣服。3、忌喝冷飲，喝冰水會讓污血無法順利排出。4 、吃點甜食，可以幫助污血代謝。

來月經(jīng)能吃香蕉嗎大多數(shù)可以吃的，但是對于那些月經(jīng)不正常，有痛經(jīng)等情況，而按中醫(yī)辨證分析屬于正氣不足者、尤其是那些身體虛寒者，就不能吃，因為香蕉是寒性的，傷陽氣。
虛寒者，常痛經(jīng)，經(jīng)色暗紅成塊，月經(jīng)時怕冷、身體很累、早上起來容易腰酸背痛。

經(jīng)期能吃香蕉嗎？

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在生理期前是可以吃香蕉的，因為在香蕉里面富含維生素B6，這種成分的存在可以穩(wěn)定人的不安情緒，女性在經(jīng)期經(jīng)常會感到情緒不穩(wěn)定，所以吃一些香蕉有助于調(diào)節(jié)心情。另外香蕉里有很多微量元素，女性在月經(jīng)期會失血，體內(nèi)的微量元素會缺失，吃一點香蕉可以補充能量。但是香蕉是寒性的，容易傷陽氣，不用過多，可能會導致月經(jīng)不調(diào)，所以需要少吃。雖然經(jīng)期吃少量香蕉沒問題，還能有利于調(diào)節(jié)情緒，但是并不是每個人都可以吃的哦，香蕉性寒，比較適合燥熱人士吃。但是體質(zhì)偏虛寒的人，最好不要吃。例如胃寒（口淡胃脹）、虛寒（泄瀉、易暈）、腎炎（也屬虛寒）的人，最好不要生吃香蕉。擴展資料：香蕉的飲食禁忌：1、長期吃香蕉易痛經(jīng)香蕉屬于寒性食物。在月經(jīng)期間吃過多過冷食物后，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng) 。2、脾胃虛寒者不宜多吃香蕉屬于寒性食物，體質(zhì)偏虛寒者如果經(jīng)常吃或一次吃的較多，可導致腹瀉等情況，影響身體健康。若一天吃五六根，可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了。3、長期空腹吃香蕉有害健康長期空腹食用香蕉，非但對胃酸分泌不利，還可因營養(yǎng)攝入過于單一造成貧血。而對于患有急慢性腎炎、腎功能不全的人群來說，這種減肥方法更是大忌。因為香蕉中含有較多的鉀鹽，如果食用過量會增加腎功能的負擔，延緩病情的好轉(zhuǎn) ，并有引起病情惡化的可能。另外，香蕉含淀粉和糖分比較豐富，因此，糖尿病患者也要注意攝入量，以免血糖異常引發(fā)疾病。還有懷孕期腳腫的患者，也最好不要吃香蕉。參考資料：人民網(wǎng)-月經(jīng)期間可以吃香蕉嗎什么人經(jīng)期不宜吃香蕉
來大姨媽可吃香蕉嗎來月經(jīng)的時候不要吃寒涼的東西。寒涼的一般來講像西瓜，梨，哈密瓜等等這些。這時候還是盡量少吃為好。中醫(yī)講，寒容易導致經(jīng)血的凝滯，可以導致經(jīng)血不暢，出現(xiàn)痛經(jīng) 。還有要注意不要剛從冰箱里取出就直接食用。有些酸澀的水果，比如像杏，也盡量少吃。香蕉可以吃，但是少吃。

我女朋友月經(jīng)來了，可以吃香蕉嗎月經(jīng)期不要吃寒涼的食物香蕉梨子柚子等涼性食物可以煮熟吃還有不要接觸冷水用熱水，緩解經(jīng)期不適

來例假可以吃香蕉嗎？指導意見：你好，一般的蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。