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1、新鮮蓮子可以煲湯,常與銀耳、水鴨、排骨、山龜等清淡滋補類的食材 。
【新鮮蓮子煲湯可以嗎 新鮮蓮子煲湯是否可以】2、比如常見蓮子水鴨湯的做法為:將半只水鴨放入到新鮮蓮子中,然后加入紅棗、燒酒、姜、香蔥結以及白胡椒粉和食用油少許,燉1小時左右 。新鮮蓮子煲糖水也是比較常見的吃法,它最適合于銀耳、枸杞、紅棗、冰糖等食材一起煲成糖水,有養顏和安神的功效,適合女性朋友 。
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