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1、谷物制品，米飯、米粉、麥片、面包、饅頭、包子、面條、烙餅、蛋糕等谷制物品中含有淀粉 。
2、根莖類食物，根莖類食物中含淀粉的有馬鈴薯、芋頭、地瓜、蓮藕、紅薯等，其也含有糖分、膳食纖維 ， 食用后飽腹感較強 。
3、豆類 ， 豌豆、綠豆、紅豆、黃豆等豆類中均含有淀粉 。
【富含淀粉的食物有哪些 什么食物富含淀粉】4、水果，淀粉含量較多的水果有香蕉、棗、桃子等 。
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