喝鯽魚湯會胖嗎 _生活經驗

減肥期間能吃鯽魚豆腐湯嗎一般不會的，魚含脂肪并不多，主要是優質蛋白質，螺獅粉一般也不會長胖的，少吃肥肉，糖，淀粉類飲食。
鯽魚湯中富含的蛋白質質優、齊全、易于消化吸收，而所含的脂肪比較少易為人體消化吸收，是營養價值極高的滋補品。適量的喝鯽魚湯具有很好的滋補效果，不用擔心喝了鯽魚湯會長胖。

減肥期間喝些魚湯會發胖嗎可以喝的，喝魚湯是不會胖的。
魚湯里面有豐富的營養物質，可以滿足人體的需要，特別是清燉的魚湯，營養價值會更加的高。經過適當時間的燉煮，魚里面的一些營養物質都會慎入到魚湯里面，所以魚湯是很營養美味的。但是魚湯又不像豬蹄湯一樣容易油膩，喝多了會讓人發胖，魚湯基本上都是比較清淡的，不要在做魚湯的時候放入過度的作料，不然會破壞了魚湯的鮮美。
一、喝鯽魚湯的好處

鯽魚可以調味充腸，清熱解毒，還能夠調節脾胃，而且鯽魚中含有的營養元素比較多。可以補充身體需要的蛋白質、維生素自己必備氨基酸等，而且鯽魚吃起來口感也特別好，能夠增加食欲。對于生產過后又氣血不足的女性來說，可以有效的補充營養，并且還可以幫助你催奶，不但如此長期喝鯽魚湯還有美容瘦身的功能，對于老年人來說還可以降血脂降血壓，增強抵抗力。

減肥期間喝鯽魚湯會不會發胖?。?/h3>如果不是常喝，大量喝，晚上喝就沒問題。
切記，減肥的要訣就是晚上少吃或不吃。
個人體會，中午吃的飽吃的好，晚上就不感覺很餓。

減肥期間是否可以多喝魚湯?會發胖嗎?可以，魚，海鮮，都是減肥的最佳食品，不是說它可以幫助減肥，而是這類沒有太多的脂肪，但是含有豐富的不飽和脂肪酸，對大腦很有好處。
它的效果不僅是在你減肥期間給你補充足夠的營養，還解饞。
減肥不要過渡節食，要注意營養，維生素缺不得，多吃蔬菜水果。

中午喝魚湯面條會不會胖，減肥期間。吃面食是最容易發胖的，因此面條不宜多吃。
面條的吸水能力很強，也就是因為這個才能更好的提供給人體很好的飽腹感。早上應該多選擇含優質蛋白質的食品，而晚上吃面條很不容易消化，中午的時候吃面條既可以得到很好地飽腹感，又能補充上午消化的熱量和補充下午所需的能量。
吃面條需要注意以下幾點：
1，要熱熱乎乎的吃。為了避免對腸胃太大的刺激，你最好還是吃熱乎乎的面比較好，這樣面會更加容易被消化和吸收，以免在胃里停留太長的時間。
2 ，但還是應該遵循適量的原則，對自己每天食入的熱量都要“斤斤計較”，每100克面條中，含有：蛋白質6克、脂肪1克、碳水化合物35克，總熱量大約為160千卡左右。相對于其他高熱量、高脂肪的食品來說，面條真的不算會讓人長胖的食物了。但也不能吃的過量。
3，有筋道才能幫助減肥。想要吃面條不長胖的話，那就選擇比較筋道的面條來吃，我們都知道不同的面條吃起來口感也是很不一樣的。一般來說，越是筋道的面條其中的蛋白質含量就越多，因此，減肥期間要保持身材的話最好多選擇那些比較筋道的面條，以防攝入過多的碳水化合物。
4，不能吃方便面。

鯽魚湯能天天喝嗎？鯽魚湯只要適量喝。當然可以天天喝呀。魚類對人體，有很大的作用呢

天天喝鯽魚湯好不好？鯽魚俗稱鯽瓜子，它肉味鮮美，肉質細嫩，極為可口。鯽魚營養價值極高，特點是營養素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩，還有點甜絲絲的感覺。經常食用，可補充營養，增強抗病能力。鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效。對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。民間常給產后婦女燉食鯽魚湯，既可以補虛，又有通乳催奶的作用。先天不足，后天失調，以及手術后、病后體虛形弱者，經常吃一些鯽魚是很有益的。肝炎、腎炎、高血壓、心臟病、慢性支氣管炎等疾病的患者也可以經常食用，以補營養，增強抗病能力。鯽魚子能補肝養目，鯽魚腦有健腦益智作。
因為減肥不吃肉,所以每天喝鯽魚湯能補充蛋白質攝入嗎？天天喝會長胖也不用天天喝吧，
關鍵是烹飪方法也要注意，燒菜用油，用噴霧的那種。
少食多餐，晚上那頓很多人都是用水果代替，建議也要考慮水果的含糖量

每天喝鯽魚湯會上火嗎？我昨天還有這幾天都喝鯽魚湯現在牙齒發炎3剛剛打針了把我痛死了

天天喝鯽魚湯好不好？鯽魚俗稱鯽瓜子，它肉味鮮美，肉質細嫩，極為可口。鯽魚營養價值極高，特點是營養素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩，還有點甜絲絲的感覺。
經常食用，可補充營養，增強抗病能力。鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效。對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。民間常給產后婦女燉食鯽魚湯，既可以補虛，又有通乳催奶的作用。先天不足，后天失調，以及手術后、病后體虛形弱者，經常吃一些鯽魚是很有益的。肝炎、腎炎、高血壓、心臟病、慢性支氣管炎等疾病的患者也可以經常食用，以補營養，增強抗病能力。鯽魚子能補肝養目，鯽魚腦有健腦益智作

減肥期間中午或者早上可以弄點魚丸湯喝嗎？其實呢你在減肥但是完全可以吃魚之類的魚還可以有助于減肥的做魚丸湯放點青菜完全可以吃飽啊或者鯽魚豆腐湯~~放心好了吃魚不會胖的但是不能因為不會胖就多吃話說你好堅持哎我最多就減肥半個月好了祝你減肥成功

每天都吃鯽魚湯能瘦嗎？當然可以。魚肉的脂肪和膽固醇相對較低，豆腐有飽腹的作用。這道菜既美味有減肥。
一：鯽魚湯功效和營養價值特點：
鯽魚所含的蛋白質質優、齊全，容易消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源。
經常食用，可補充營養，增強抗病能力。鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效。對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。民間常給產后婦女燉食鯽魚湯，既可以補虛，又有通乳催奶的作用。先天不足，后天失調，以及手術后、病后體虛形弱者，經常吃一些鯽魚是很有益的。肝炎、腎炎、高血壓、心臟病、慢性支氣管炎等疾病的患者也可以經常食用，以補營養，增強抗病能力。鯽魚子能補肝養目，鯽魚腦有健腦益智作用。
二：鯽魚湯適合的人群：
所有人都很適合食用。
三：提示：
清蒸或煮湯營養效果最佳；如果煎炸的話，鯽魚的營養價值會大打折扣的。
冬令時節食之最佳。平素用鯽魚與豆腐搭配燉湯營養最佳。魚子中膽固醇含量較高，故中老年人和高血脂、高膽固醇者應忌食。

喝魚湯會不會發胖喝魚湯不會發胖。
一：魚的營養十分豐富，食療功效不可小視，而且不同種類的魚保健功能也不盡相同，所以常常成為諸多靚湯的主料。舉個簡單例子，鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能，將它和冬瓜、蔥白煮湯服食，可以減輕水腫癥狀；而若是與少許川貝合煮，便可以起到抗炎作用，治療咳嗽氣喘。
二：以鯉魚為例做法：
鯉魚精湯
原料
鯉魚1尾，老姜80克，枸杞1大匙。
輔料
米酒2大匙，鹽1小匙。
做法
1、鯉魚去鰓、肚，不去鱗，洗凈，也可以買料理好的鯉魚回來更省事。
2、姜去皮，洗凈，切片。
3、鍋燒熱后加油，放進鯉魚，兩面稍煎，加入水600毫升、米酒、鹽、枸杞和姜片，蓋好鍋蓋以慢火煮1小時即成。

吃魚湯會長胖嗎?喝魚湯會長胖嗎？醫生給出了明確答復，不油炸還是不錯的選擇
請問下，經常喝鯽魚湯會不會發胖呢？謝謝~~~~鯽魚的營養價值
營養分析
1.鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易于消化吸收，是肝腎疾?。?心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟?。?慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用；烹飪指導1. 鯽魚紅燒、干燒、清蒸、汆湯、均可，但以汆湯，最為普遍；
2. 冬令時節食之最佳；鯽魚與豆腐搭配燉湯營養最佳；
3. 如用陳皮和鯽魚煮湯，有溫中散寒、補脾開胃的功效，適宜胃寒腹痛、食欲不振、消化不良、虛弱無力等；
2.鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用；產后婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳；
3.鯽魚肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適于做湯，鯽魚湯不但味香湯鮮，而且具有較強的滋補作用，非常適合中老年人和病后虛弱者食用，也特別適合產婦食用。
相關人群
一般人群均可食用
1.適宜慢性腎炎水腫，肝硬化腹水，營養不良性浮腫之人食用；適宜孕婦產后乳汁缺少之人食用；適宜脾胃虛弱，飲食不香之人食用；適宜小兒麻疹初期，或麻疹透發不快者食用；適宜痔瘡出血，慢性久痢者食用；
2.感冒發熱期間不宜多吃。
鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前后忌喝茶。

減肥期間喝鯽魚湯會不會發胖?。?/h3>【喝鯽魚湯會胖嗎】不會,減肥沒有必要特意節食..只要注意進食的速度就可以了..多多運動最健康...要不然為會后遺癥的...

喝鯽魚湯會長胖嗎鯽魚的營養價值營養分析1.鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易于消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟?。?慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用；烹飪指導1. 鯽魚紅燒、干燒、清蒸、汆湯、均可，但以汆湯，最為普遍；2. 冬令時節食之最佳；鯽魚與豆腐搭配燉湯營養最佳；3. 如用陳皮和鯽魚煮湯，有溫中散寒、補脾開胃的功效，適宜胃寒腹痛、食欲不振、消化不良、虛弱無力等；2.鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用；產后婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳；3.鯽魚肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適于做湯，鯽魚湯不但味香湯鮮，而且具有較強的滋補作用，非常適合中老年人和病后虛弱者食用，也特別適合產婦食用。相關人群一般人群均可食用1.適宜慢性腎炎水腫，肝硬化腹水，營養不良性浮腫之人食用；適宜孕婦產后乳汁缺少之人食用；適宜脾胃虛弱，飲食不香之人食用；適宜小兒麻疹初期，或麻疹透發不快者食用；適宜痔瘡出血，慢性久痢者食用；2.感冒發熱期間不宜多吃。鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前后忌喝茶。

天天喝鯽魚湯會長胖嗎鯽魚的營養價值
營養分析
1.鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易于消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用；烹飪指導1. 鯽魚紅燒、干燒、清蒸、汆湯、均可，但以汆湯，最為普遍；
2. 冬令時節食之最佳；鯽魚與豆腐搭配燉湯營養最佳；
3. 如用陳皮和鯽魚煮湯，有溫中散寒、補脾開胃的功效，適宜胃寒腹痛、食欲不振、消化不良、虛弱無力等；
2.鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用；產后婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳；
3.鯽魚肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適于做湯，鯽魚湯不但味香湯鮮，而且具有較強的滋補作用，非常適合中老年人和病后虛弱者食用，也特別適合產婦食用。
相關人群
一般人群均可食用
1.適宜慢性腎炎水腫，肝硬化腹水，營養不良性浮腫之人食用；適宜孕婦產后乳汁缺少之人食用；適宜脾胃虛弱，飲食不香之人食用；適宜小兒麻疹初期，或麻疹透發不快者食用；適宜痔瘡出血，慢性久痢者食用；
2.感冒發熱期間不宜多吃。
鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前后忌喝茶。

天天吃魚，喝魚湯，會容易長胖嗎1、喝魚湯會胖嗎喝魚湯是不會發胖的。因為魚肉的脂肪含量較低,且多為不飽和脂肪酸。用來做湯具有極高的營養價值，魚肉的脂肪含量一般比較低,大多數只有1%--4%,如黃魚含0.8%、帶魚含3.8%、鮐魚含4% 。魚肉的脂肪多由不飽和脂肪酸組成,不飽和脂肪酸的碳鏈較長,適合減肥人士食用，具有降低膽固醇的作用。而且,魚湯含有豐富的完全蛋白質。因為魚肉含有大量的蛋白質,如黃魚含17.6%、帶魚含18.1%、鮐魚含21.4%、鰱魚含18.6%、鯉魚含17.3%、鯽魚含13% 。魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質,而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要,容易被人體消化吸收。2、烹飪指導2.1、鯽魚紅燒、干燒、清蒸、汆湯、均可,但以汆湯,最為普遍。2.2、冬令時節食之最佳;鯽魚與豆腐搭配燉湯營養最佳。2.3、如用陳皮和鯽魚煮湯,有溫中散寒、補脾開胃的功效,適宜胃寒腹痛、食欲不振、消化不良、虛弱無力等。3、用鯽魚做湯的好處鯽魚肉嫩味鮮,可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適于做湯,鯽魚湯不但味香湯鮮,而且具有較強的滋補作用,非常適合中老年人和病后虛弱者食用,也特別適合產婦食用。鯽魚有健脾利濕,和中開胃,活血通絡、溫中下氣之功效,對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。產后婦女燉食鯽魚湯,可補虛通乳。中醫煲滋補魚湯的做法1、淮杞鰱魚煲材料:鰱魚1條,龍眼肉10克,枸杞12克,山藥60克。調味料:花生油,蔥姜汁,黃酒,鹽。做法:首先,鰱魚宰殺后洗凈,去頭、去尾,剁成六段,加入黃酒和鹽腌漬半小時,再洗凈瀝干;山藥洗凈切成粗條。接著,待油鍋燒至七成熱,倒入魚段,煎炸至微黃后撈出,控油。最后,取砂鍋,倒入清水、龍眼肉、枸杞子、山藥、魚,調入蔥姜汁、黃酒,武火煮沸,撈掉浮沫,然后改成文火煲一小時半,最后加鹽調味。功效:健脾明目,滋補肝腎,腸滑便溏者不宜食用。2、白術鱸魚煲材料:鱸魚一條,白術30克,水發黑木耳10克。調味料:香油,胡椒粉,陳皮,黃酒,鹽。做法:首先,鱸魚洗凈切段,加鹽、黃酒腌漬一會,其它材料洗凈備用。然后,取砂鍋,倒入鱸魚、陳皮、白術、黃酒和適量清水,武火煮沸,撇去浮沫,倒入黑木耳,用小火煲2小時。最后,加鹽、胡椒粉,淋上香油即可。功效:健脾和胃、益氣補虛,陰虛燥咳者不宜食用。魚湯的營養價值魚湯里含磷多,有助骨頭愈合,還有大腦發育也需要磷!補蛋白質魚湯特別適合那些因神經緊張和壓力而難以入睡的腦力勞動者在睡覺前喝一碗魚湯不但補充鈣質,還能明顯提高睡眠質量。魚湯中所含對人體有害的膽固醇僅為畜禽的1/5乃至1/3,特別是魚湯含有大量生物活性物質,這類物質可有效地預防失眠及心血管疾病。

喝鯽魚湯發胖嗎喝鯽魚湯不會導致發胖。鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
鯽魚湯的做法：
一、材料
河鯽魚3條，玉蘭片200克，盒裝豆腐2盒，鮮蘑菇200克。調料：精制油50克，姜5克，蒜5克，蔥5克，泡紅椒3克，味精15克，雞精20克，胡椒粉3克，料酒20克。
二、做法
1.玉蘭片切成菱形，盒裝豆腐，一分為七，鮮蘑菇一分為二，洗凈
鯽魚湯，裝入砂鍋待用。
2.姜蒜切片，蔥，泡紅椒切成“馬耳朵”形。
3.河鯽魚去鱗，鰓和內臟，入油鍋炸至雙面金黃色取出。
4.炒鍋置上火，下油加熱，放姜蒜片，蔥，泡紅椒，炒香。摻白湯，放河鯽魚，味精，雞精，料酒，胡椒粉，燒沸，去盡浮沫，倒入鍋內，上臺即可。

晚上喝鯽魚湯會長胖么？你喝一碗當然不會長胖了，要是經常喝的話估計會，因為鯽魚湯要用豬油燉來才好吃，動物油是含有飽和脂肪酸

減肥期間喝些魚湯會發胖嗎可以喝的，喝魚湯是不會胖的。
魚湯里面有豐富的營養物質，可以滿足人體的需要，特別是清燉的魚湯，營養價值會更加的高。經過適當時間的燉煮，魚里面的一些營養物質都會慎入到魚湯里面，所以魚湯是很營養美味的。但是魚湯又不像豬蹄湯一樣容易油膩，喝多了會讓人發胖，魚湯基本上都是比較清淡的，不要在做魚湯的時候放入過度的作料，不然會破壞了魚湯的鮮美。
一、喝鯽魚湯的好處
鯽魚可以調味充腸，清熱解毒，還能夠調節脾胃，而且鯽魚中含有的營養元素比較多。可以補充身體需要的蛋白質、維生素自己必備氨基酸等，而且鯽魚吃起來口感也特別好，能夠增加食欲。對于生產過后又氣血不足的女性來說，可以有效的補充營養，并且還可以幫助你催奶，不但如此長期喝鯽魚湯還有美容瘦身的功能，對于老年人來說還可以降血脂降血壓，增強抵抗力。

每天喝鯽魚湯會胖嗎不會的啊。這個吃吃還會瘦人呢。呵呵。再說了，不要光喝這個湯啊。你可以變花樣呢。百度一下催奶湯，自己學習了來做，也免得吃得煩了。

中午喝鯽魚湯會胖嗎魚類一般脂肪都是比較低的，不用擔心，而且營養還不錯。

晚上喝鯽魚湯會長胖嗎睡前3小時之前喝。散散步，不要吃主食。

晚上喝鯽魚湯好嗎晚上喝魚湯是可以的，因為魚湯中有豐富的無機鹽、維生素和微量元素，對于人的新陳代謝和睡眠很有好處。
但是痛風患者最好不要和魚湯，以免加重病情。

吃魚會對身體健康不利嗎？魚肉是日常生活中很常見的一種食物，現在因為豬肉的價格上漲，很多人經常買點魚肉吃，魚肉味道鮮美營養也高，與豬肉相比，還不容易長胖，烹飪方法也多種多樣，喝點魚湯營養吸收得更好。魚肉中含有豐富的蛋白質和氨基酸等營養物質，還能清除一些血管里的垃圾，經常吃魚對身體健康有好處。不過也并非所有魚都有益健康，很多人喜歡吃的魚，卻會影響健康，最好少吃為好，愛吃魚的不妨多了解了解。經常吃哪幾種魚，可能會影響健康？生魚片是現在很多人喜歡吃的魚，一開始其實這種魚在我國較少，隨著各國文化之間的交融，大家對于其他國家的美食也產生了很大的興趣。但是生魚片并沒有經過高溫的處理，里面是可能藏有寄生蟲等不好的物質的，經常吃這種魚的話，體內的毒素或會增多，對健康很不利，可能有的人通過網絡也會了解到一些案例，還需要多加注意。保留了魚膽和魚籽的魚，有的人聽說吃魚膽對身體好，甚至還有生吃的，但是魚膽中有很多的有害物質，人食用的話，或會對身體造成非常大的損傷，嚴重時或回影響到生命安全，最好別吃；魚籽是能吃的，其中有豐富的蛋白質、鈣、鐵等營養，但也要因人而異，它也含有大量的膽固醇，對于血管不好的人或肥胖的人來說，不能多吃，尤其是很多老年人。咸魚也盡量要少吃，很多人會以咸魚自嘲，但真正的咸魚最好別多吃，咸魚大多都是加入了很多食鹽腌制或熏過的，本身吃過多的鹽，就容易影響健康，再經過腌制之后，只會更咸，這過程中還或會產生很多的有害物質，很多家庭在過年前都會準備好不少腌制好的魚，但其實建議最好吃新鮮的魚。像大眼金槍魚、馬頭魚、旗魚等壽命很長的魚，最好也不要多吃，這類魚中或含有大量的汞，對身體健康很不利，特別是孕婦更要避免食用。此外，大家在吃魚的時候也要注意，一般的淡水魚體內兩側都會有一層薄薄的黑色薄膜，聞起來有一定的臭味，它是不能吃的，在弄魚的時候應該要把它清理掉，主要是里面有不好的物質，吃了對健康不利；也有不少人愛吃魚頭的，但魚頭里可能含有重金屬，最好少吃。吃魚時卡喉了，相信很多人都有過吧，有人會吃一大口饅頭或者米飯想將刺咽回去，也有人會喝醋希望能把刺軟化，但這兩種方法都有一定的風險，魚刺也容易卡得更深，正確且安全的辦法應該是取出來，一旦被卡住了，馬上張嘴給家人看看，卡的淺的話輕輕用鑷子取出即可，過深的最好及時處理。所以由此看來，雖然經常吃魚好處多，但是吃錯了也可能影響到健康，以上幾種魚，即使再喜歡吃也勸你要少碰，平時在吃魚的時候也要知道哪些部位不能吃。
吃魚更營養還是喝魚湯更營養在我們生活中，認為魚湯熬的時間越長營養價值越高，而發白的魚湯就是營養豐富的證明。其實真的不是這樣的，因為熬的時間越長，溫度就越高，就會破壞魚的營養元素。而熬魚湯呈現出的乳白色其實是脂肪，也就是說，魚湯的顏色越白脂肪含量越高。有人做過這樣的實驗，分別拿兩條大小一樣的鯽魚，用同樣的做法進行熬制，但時間不同，分別是10分鐘和20分鐘。經過檢測，燉10分鐘的鯽魚湯脂肪含量是0.5%，燉20分鐘時脂肪含量1.6%，脂肪含量增長1.73倍。由此可以看出，魚湯越白脂肪含量越高。喝湯不吃肉有很多人認為其營養價值都在湯里，所以只“喝湯不吃料” 。其實魚湯的濃淡與營養價值沒有絲毫的關系，因為食材本身的營養物質并不會因為烹飪加工完全溶于湯中。在上面我們說了“濃湯”其實是脂肪的作用，根據數據顯示，每碗魚湯中只有2%的蛋白質，而脂肪含量高達40%，可想而知喝湯不吃料是多么的浪費。

吃魚肉喝魚湯會不會發胖不會的,魚的高蛋白低脂肪的,多喝魚湯對健康是很有好處的

喝魚湯和吃魚肉的區別科學家做過統計
同等質量的肉和湯里
肉所含的營養是湯的20倍
但它們的成分基本相同
當然含
尤其是魚腦

寶媽天天喝魚湯，這樣天天吃魚，孩.根據您所說的情況，魚肉中所含的營養對孩子的發育，尤其是大腦發育有很好的作用，所以可以經常吃魚，但因為現在魚被污染現象比較多，所以建議也不要吃的過多，配合蔬果吃比較好