缺乏自信的典型表現 _生活經驗

缺乏自信的人的表現自信是一個人對自己的正確認識和評價，它能使我們了解自己、相信自己、納悅自己，從而塑造良好的自我形象。科學家愛默生說：“自信是成功的第一秘訣” ，其原因就在于充滿自信的人，大腦思維活躍，容易產生靈感和創造力，因而事業容易成功。（1）指責抱怨青年朋友們總是責怪別人或向別人抱怨，因為我們拒絕承認自己應為發生在自身的事情負責。推卸責任非常容易，我們總是說：問題在于他或他必須改變。習慣抱怨和卸責的人總感到自己不如別人，因此青年朋友們試圖透過貶低別人來抬升自己。（2）愿意挑剔青年朋友們對那些不接受或不同意我們價值觀的人百般挑剔，試圖透過證明自己對和別人錯，來消除自己的自卑感。請注意，當別人做了我們不喜歡的事情時，我們會感到非常不快。當我們挑剔別人時等于是在說：我不喜歡做那件事，所以我也不能容忍你做。從心理學的角度來說，我們會厭惡別人也有我們同樣的毛病和弱點。需要別人的注意和認同：許多人都迫切需要得到別人的注意和認同。他們認識不到自己的價值和重要性，需要聽到持續不斷的肯定，才能確認自己是被接受和認同的。（3）缺少朋友自卑的青年朋友通常都沒有好朋友，因為他們都不喜歡自己，所以寧愿選擇獨處，不與人打交道；有時他們會表現出相反的行為，表現出挑釁、強勢、喜歡批評和要求。這種個性對交朋友都沒有好處。（4）爭強好勝如果想自己總是贏或總是對的，說明青年朋友們急于要向周圍的人證明自己。我們試圖透過自己的成就達成這一點，我們的出發點在于想要得到別人的接受和贊同。總而言之，你就是想要比別人更好。（5）放縱自己不喜歡自己的生活狀態的青年因為無法忍受自己，常常試圖透過替代性的方式來滿足自己的需求。由于他們覺得受到剝奪和傷害，便尋求精神和肉體上的鎮痛劑麻痹傷痛。他們借用食物、藥物、酒精麻醉自己，從而得到暫時的慰藉。他們用這些方式暫時掩蓋了自己的痛苦和自卑。放縱的行為彌補了自我否定的感覺，使他們暫時逃避了面對現實和改變自己的需要。（6）情緒低落當我們認為外在環境使我們的愿望無法得到滿足時，我們就會感到沮喪和挫折。當我們覺得一切都不在掌控之中，自己無能為力和毫無價值時，就會感到泄氣。我們在實現自己夢想和滿足別人期望的過程中不斷受挫，這加速了自卑感的形成。（7）貪婪自私貪婪和自私的人有著極度的不滿足。他們專注于自己的需要和渴望，不惜任何代價去彌補自我價值的匱乏，很少有時間或興趣去關心別人，即使對愛他們的人也是如此。（8）優柔寡斷缺乏自信的人通常害怕作錯決定。青年們擔心自己沒有能力做那些自己應該或別人期望他做的事，于是干脆就什么都不做，或能拖就拖。他們不愿意作決定，因為他們認為自己不能作出正確的決定。因此，他們不作決定就不會犯錯。還有一種人是完美主義者，也具備了這種基本特征，他們總希望無論什么情況都是正確的。在缺乏安全感的心理作用下，他們會竭力做到最好，以免受到批評。如此，按照他們的標準，他們會感到自己比別人優秀。（9）善于偽裝喜歡偽裝的人同樣覺得自己不如身邊的人。為了對抗這種感覺，他總是炫耀自己或自吹自擂，或嘩眾取寵或強顏歡笑，或用物質來加深別人的印象。他們不會讓任何人發現他們的真實感受，以此掩飾自卑感。他們以為在偽裝的保護下，別人看不到真實的自己。（10）表現自憐自憐癥源自青年們對自己的生活無所作為。我們任自己受他人、環境和條件的支配，隨波逐流。我們允許別人來攻擊、傷害、批評和惹怒我們，因為我們對別人的依賴感導致我們需要被人關注和同情。我們經常透過生病的方式去控制別人，因為我們知道裝可憐可以引起別人的憐憫。生病時，別人會同情我們，并盡量滿足我們的要求。

缺乏自信的表現？每個孩子都是獨一無二的禮物，但最終成為什么樣的人，全依仗于父母如何教育，父母要多給孩子添加一些鼓勵，減少一些打擊，賦予足夠的愛，以欣賞的眼光支持孩子的奮進，孩子便能在未來的成長之路上，走得更加瀟灑自信
青年人缺乏自信有哪些表現？自信是一個人對自己的正確認識和評價，它能使我們了解自己、相信自己、納悅自己，從而塑造良好的自我形象。科學家愛默生說：“自信是成功的第一秘訣” ，其原因就在于充滿自信的人，大腦思維活躍，容易產生靈感和創造力，因而事業容易成功。（1）指責抱怨青年朋友們總是責怪別人或向別人抱怨，因為我們拒絕承認自己應為發生在自身的事情負責。推卸責任非常容易，我們總是說：問題在于他或他必須改變。習慣抱怨和卸責的人總感到自己不如別人，因此青年朋友們試圖透過貶低別人來抬升自己。（2）愿意挑剔青年朋友們對那些不接受或不同意我們價值觀的人百般挑剔，試圖透過證明自己對和別人錯，來消除自己的自卑感。請注意，當別人做了我們不喜歡的事情時，我們會感到非常不快。當我們挑剔別人時等于是在說：我不喜歡做那件事，所以我也不能容忍你做。從心理學的角度來說，我們會厭惡別人也有我們同樣的毛病和弱點。需要別人的注意和認同：許多人都迫切需要得到別人的注意和認同。他們認識不到自己的價值和重要性，需要聽到持續不斷的肯定，才能確認自己是被接受和認同的。（3）缺少朋友自卑的青年朋友通常都沒有好朋友，因為他們都不喜歡自己，所以寧愿選擇獨處，不與人打交道；有時他們會表現出相反的行為，表現出挑釁、強勢、喜歡批評和要求。這種個性對交朋友都沒有好處。（4）爭強好勝如果想自己總是贏或總是對的，說明青年朋友們急于要向周圍的人證明自己。我們試圖透過自己的成就達成這一點，我們的出發點在于想要得到別人的接受和贊同。總而言之，你就是想要比別人更好。（5）放縱自己不喜歡自己的生活狀態的青年因為無法忍受自己，常常試圖透過替代性的方式來滿足自己的需求。由于他們覺得受到剝奪和傷害，便尋求精神和肉體上的鎮痛劑麻痹傷痛。他們借用食物、藥物、酒精麻醉自己，從而得到暫時的慰藉。他們用這些方式暫時掩蓋了自己的痛苦和自卑。放縱的行為彌補了自我否定的感覺，使他們暫時逃避了面對現實和改變自己的需要。（6）情緒低落當我們認為外在環境使我們的愿望無法得到滿足時，我們就會感到沮喪和挫折。當我們覺得一切都不在掌控之中，自己無能為力和毫無價值時，就會感到泄氣。我們在實現自己夢想和滿足別人期望的過程中不斷受挫，這加速了自卑感的形成。（7）貪婪自私貪婪和自私的人有著極度的不滿足。他們專注于自己的需要和渴望，不惜任何代價去彌補自我價值的匱乏，很少有時間或興趣去關心別人，即使對愛他們的人也是如此。（8）優柔寡斷缺乏自信的人通常害怕作錯決定。青年們擔心自己沒有能力做那些自己應該或別人期望他做的事，于是干脆就什么都不做，或能拖就拖。他們不愿意作決定，因為他們認為自己不能作出正確的決定。因此，他們不作決定就不會犯錯。還有一種人是完美主義者，也具備了這種基本特征，他們總希望無論什么情況都是正確的。在缺乏安全感的心理作用下，他們會竭力做到最好，以免受到批評。如此，按照他們的標準，他們會感到自己比別人優秀。（9）善于偽裝喜歡偽裝的人同樣覺得自己不如身邊的人。為了對抗這種感覺，他總是炫耀自己或自吹自擂，或嘩眾取寵或強顏歡笑，或用物質來加深別人的印象。他們不會讓任何人發現他們的真實感受，以此掩飾自卑感。他們以為在偽裝的保護下，別人看不到真實的自己。（10）表現自憐自憐癥源自青年們對自己的生活無所作為。我們任自己受他人、環境和條件的支配，隨波逐流。我們允許別人來攻擊、傷害、批評和惹怒我們，因為我們對別人的依賴感導致我們需要被人關注和同情。我們經常透過生病的方式去控制別人，因為我們知道裝可憐可以引起別人的憐憫。生病時，別人會同情我們，并盡量滿足我們的要求。
嚴重缺乏自信心，是一個什么表現？克服自卑主要從兩方面入手，一方面是自身。努力消除引起自卑的根源，提高自己的實力，從而提高自信的水平。另一方面是他人。以別人的評價與態度作為自我評價的主要標準，用別人的評價與態度來調節自己的行為，從而達到提高自信的目的。自身方面：正確對待失敗。每一個人由于知識、經驗的局限，遭遇一時的挫折乃至失敗是非常正常的現象。在人的一生中，一帆風順是不可能的，對此，既要認真總結經驗教訓，以利“再戰”又要持平常之心，不被失敗擊倒。增強自信。凡事都有應有必勝的信心，對自己的充分自信是削除自卑的最好方法，因為自信會使你獲得更多的成功。但在自信心的基礎上，要有符合自己實際情況的“報負水平” 。過低不利激發斗志，過高易遭受失敗。揚長避短。每個人都各有自己的優點和弱勢，要全面正確地評價自己，既不對自己的長處沾沾自喜，也不要盯住自己的短處而顧影自憐。要善于發現和挖掘自己的優勢，以彌補自己的不足。他人方面：注重儀表。人是衣服馬是鞍，良好的儀表會給自己帶來良好的心情，你的好心情會感染給別人使他人快樂，他人快樂的同時也會反作用于你，形成良性的循環。宣傳自我。大膽向別人展示自己，讓別人了解你。

極度缺乏自信的人有哪些表現總是低頭，做事、說話小心翼翼，不善于做選擇和決定；或者表現相反，愛吹牛，言過其實等。

缺乏自信的典型表現有哪些缺乏自信的典型表現就是維維諾諾。然后人比較自卑做事情怕這個怕那個，擔心自己出錯。人也比較內向，羞澀。

缺乏自信的典型表現愁眉苦臉，苦瓜臉、懶、傻、呆，封閉自己，容抑郁癥或焦慮癥！

嚴重缺乏自信心，是一個什么表現？每個孩子都是獨一無二的禮物，但最終成為什么樣的人，全依仗于父母如何教育，父母要多給孩子添加一些鼓勵，減少一些打擊，賦予足夠的愛，以欣賞的眼光支持孩子的奮進，孩子便能在未來的成長之路上，走得更加瀟灑自信
不自信會有怎樣的表現？

文章插圖

1、優柔寡斷！說話聲音?。桓宜禱?。平時比較沉默，少和人交往二、不敢正視別人的眼睛，閃閃躲躲，既使于人說話都低著頭。不自信的人，在面臨重大決定的時候，往往優柔寡斷，拖拖拉拉的。他們會顧頭顧尾，畏手畏腳，總覺得自己做的決定是錯的，不相信自己。2、過度在意對方的話！不夠自信的人，總會過度的關注對方，經常在意對方說過的話，喜歡翻來覆去的揣摩。在和對方聊天，打電話或者聊微信時，會對自己說話的語氣，用詞甚至是發送的一個表情，反復的糾結考量。3、害怕改變！缺乏自信還促使人呆在不滿意的處境中。他們可能會因為害怕改變，而繼續保持不適合自己的不良關系或工作。沒有信心做出改變的決定會使他們繼續呆在負面環境中。4、人云亦云，沒主見！聽從別人的話并輕易地改變自己做的決定，這是缺乏自信的人的特征。他們老是借口是受別人影響才做某事。這樣的話，是不會有美好的人生的。如果意識到自己是這種人的話，那就養成習慣，捫心自問自己想做的事情到底是什么。擴展資料：樹立自信心的方法1、明確自己的人生目標堅持每天都進步一點點。這樣人生才會有價值，每天的生活也就變得很充足。當然制定人生的目標的時候，應當結合實現，制定切實可行的目標，然后把目標分成若干個階段，通過努力逐階段的去實現，這樣心里才會踏實，生活才會有意義，每天過的當然就是自信的生活。2、積極、樂觀的人生態度處世冷靜，積極思考問題，遇到困難和挫折要執著冷靜面對，要學會擁有積極、樂觀的人生態度，更要有一顆勇敢的心去面對人生的各種挑戰。當你一次次的面對困難并成功克服掉的時候，你的自信就會悠然而生，那時你將變的更加自信，精神充沛，做事更有活力、更有熱情。3、經常自我表揚，發現自己的優點你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，并告訴自己曾經有過什么成就。這叫做“自信的蔓延效應” 。這一效應對提升自己的自信效果很好，有利于提高從事這項活動的成功率。
青年人缺乏自信的原因是什么？缺乏自信是人類所特有的一種消極屬性，很多中年人一樣存在這樣的問題，青年人一旦對自己的某方面的能力喪失自信，還可能會跟著連帶對自己的其他方面的能力也喪失自信，最后造成多方面甚至全面地落伍，如果青年們發展到嚴重的自信心喪失，還會出現更多的生理上或心理上的異常。（1）缺少成功體驗平時做事成功率不高，在日常的生活和學習中經受到了過多的失敗與挫折。某一口才不太好的青年，一次在大庭廣眾之下發言失敗，受到人們的哄笑，心里感到很不好受，恨不得找個空隙鉆到地下去；有的青年朋友想獲得好的學習成績，結果事與愿違；有的青年朋友們想組織好一項活動，效果卻不理想；有的青年朋友們想使自己勇敢起來，但還是受到別人譏笑。如此一次又一次地經受失敗與挫折，使青年朋友們在心里產生一種“我不如人”消極定勢，工作和學習的熱情與動力逐漸地減退，嚴重的甚至喪失了對生活的信念與求知的欲望。在影響青年朋友們成才的諸多因素中，打擊最大的莫過于失敗了。在失敗感伴隨下成長，會對青年的健康人格的形成產生極大的負面影響，他們會出現孤獨不安、考試焦慮、過分自責、行為退縮等心理障礙。（2）缺乏自身能力青年們是生活在群體之中的，一些先天或后天能力相對較弱的青年在能力較強者面前往往感到自愧不如，他們會由于自身的條件不如別人而產生挫折感。有的青年記憶力不好，別人一下子就能記住的東西他要花很長的時間，費很大的氣力才行，常常被人說成“笨蛋”；有的青年社交能力不強，不善于與別人相處，沒有好的朋友或伙伴，與別人格格不入，常常會感覺到做人很失敗；有的青年五音不全，連一首完整的歌都唱不下來，常常會受到別人的鄙視，自己也覺得很失落；有的青年天生運動能力欠佳，身體的協調性也不好，運動項目樣樣都落在別人后面，常常在心里自責自己。如果這些某一方面能力較差的青年不能得到正確對待與引導，他們就會在心里產生畏懼，對許多事情望而生畏，從而產生惡性的循環，人家是強者更強，自己是弱者更弱，與別人差距越來越大，自己的自卑心理也越來越烈。（3）生理上有欠缺一些身材矮小，相貌丑陋，身體有殘疾的青年，常常體驗著不能與常人相比的失望與痛苦，陷入自輕自賤的自卑境地；一些太胖、口吃、五官不正的青年也會經常受到其他人的嘲笑。（4）不能正視自己有的青年由于盲目地對自己要求過高或過于完美而陷入了自卑的泥潭。有的青年可能錯誤地理解了父母的要求，或者是有的父母錯誤地要求了孩子，于是他們往往高估他人的能力，低估自己的能力，經常拿自己的短處與他人的長處相比，越比越覺得自己不如別人，越比越泄氣，越比越沒有自信。
中學生缺乏自信的現象有哪些對于孩子缺乏自信的問題，我從孩子不自信的表現、不自信的原因和不自信的改善措施，三方面來說一下自己的理解，希望大家一起交流。1、不自信的表現。①少言寡語。孩子不自信的表現非常多，而且各方面的表現也有所差異，不過大多數不自信的孩子，相對來說，會比較寡言少語。因為不自信的孩子生怕說錯話，讓人笑話。其實，不自信的孩子也往往有較高的自尊水平，所以，為了保護自己的自尊，不愿出錯，或者說要把出錯的概率降到最低，也就慢慢形成了寡言少語的性子。②輕言放棄。很多不自信的孩子做事，缺乏韌性，遇到困難容易輕言放棄。不自信的孩子往往畏難心理比較重，遇到較為困難的事情，不認為自己能解決，或者能把事情做好，所以很少愿意嘗試或者堅持下去。這些不自信的心理，首先就給孩子造成了很大的阻礙。③要不沉默，要不煩躁。當孩子不自信時，要不選擇沉默，要不性情煩躁。當他不夠自信時，就不愿在人前表現，寧可選擇“隱身”，當有人鼓勵他們，卻沒有顧及到他們比較脆弱的點的時候，就又會激發他們的煩躁情緒。2、不自信的原因。①獲得的肯定和鼓勵較少。我知道很多孩子平時受到的鼓勵或肯定是比較少的。作為家長，都希望自己的孩子非常優秀，但是又經常會不自覺地拿自己孩子的短處和別人的長處做比較，久而久之，孩子就會覺得事事不如人，不自信也就跟著來了。②曾經被某件事情打擊較大。當孩子對于某件特別在意的事情，打擊較大時，很長一段時間會變得不自信。這時，如果家長或老師或好朋友能夠及時給予開導和幫助，那會很快好轉，否則，不自信的情況很有可能因為這一件事的影響而擴散。③沒有突破自我的束縛。很多孩子不自信是由于在內心給自己釘了一個框架，他們不愿意或者事不敢突破這個框架看看外面的世界，在這層框架的緊緊包裹下，只會變得越來越不自信。3、不自信的改善措施。①家長作為孩子最親近的人，一定要鼓勵、肯定、支持孩子，尤其是當孩子取得進步時，一定不要吝嗇你的贊美。當然，這種鼓勵和肯定是適度的，不要過度夸張，否則會適得其反。②多給孩子樹立正面的榜樣形象。讓孩子明白，大家都是一樣的，別人通過不懈的努力取得了成功，他也一定做得到。③減少在孩子面前的抱怨。如果父母作為成年人，都有那么多的無能為力，那么作為孩子，他的弱勢地位更突出，反而會讓孩子更不自信。④對孩子的學業，除了積極肯定之外，如果遇到學習上的困難，一定要和孩子一起解決，讓他知道，他并不是孤軍奮斗。

一個人缺乏自信的表現【缺乏自信的典型表現】1.需要解釋需要對行為做出解釋是缺乏自信的其中一個跡象。每個人都有犯錯的時候，但自信心有問題的人覺得他們要給出理由。缺乏自信的人甚至在成功的情況下，也覺得需要解釋做出的決定。2.指責他人在人長期抱怨和指責其他人時，有可能是缺乏自信的表現。這相當于抱怨者把責任推卸給被抱怨的人，而自卑的抱怨者變成了受害者。3.馬上找借口在受到批評時，缺乏自信的人會馬上找借口。更自信的人會傾聽批評，并確定它對以后是否有建設性。找借口的需要說明他或她不想被人看低。4.防御性當人有交叉胳膊或腿等防御性身體語言時，說明她通過排斥其他人表現出不自信。排斥姿勢表示焦慮和對環境不適應。5.需要接受缺乏自信的人往往需要其他人的認可才感覺踏實。如果其他人接受這位不自信的人，她會覺得很好。得不到認可或受到批評會使自卑者感覺沮喪，并變得更加不自信。要改變這一點，自信心有問題的人應意識到不是每個人都會贊同她的行為或對她的決定感到滿意。6.無法享受成功一下不自信的人甚至缺乏信心到不能看到自己有能力獲得成功。他們會認為自己比競爭對手幸運。他們對自己的判斷和預期不贊成都缺乏信心。7.害怕改變缺乏自信還促使人呆在不滿意的處境中。他們可能會因為害怕改變，而繼續保持不適合自己的不良關系或工作。沒有信心做出改變的決定會使他們繼續呆在負面環境中。8.消極在人自卑時，會變得悲觀主義并挑剔所有事情。他把負面情緒帶給家人，朋友和同事，并缺乏積極樂觀的能力。9.害怕未來許多自卑的人擔心未來和可能發生的事情。他們缺乏享受現在的能力，因為他們對可能發生的壞事情如此擔心。10.羞愧和需要完美不自信的人期望完美，并在達不到時感覺羞愧。他們覺得自己完美能取悅其他人。羞愧驅使他們尋找，行動或說出實現完美的特定方式
一個人沒有自信的表現1、不愿意和周圍人說話、交流有時候孩子因為經常被批評、指責，會變得少言少語。周而復始，便不再愛和周圍的人說話、交流，覺得盡量少說話可以減少甚至避免挨說的機率。2、過分依賴有時候孩子可以獨立完成的事情，卻偏偏不愿意自己完成，想要依靠周圍人來做。這類孩子往往擔心自己做的不好，對自己不相信，要爸爸媽媽幫忙做肯定會比自己強。習慣了父母給自己做好一切。3、經常羨慕其他小朋友有時候孩子總是看著其他小朋友的東西好，生活好；有漂亮的衣服、好玩的玩具；雖然自己也有這些，但總是覺得不如別人的，不愛玩自己的。在此類孩子心中，已經開始有了對比、比較、甚至攀比的心理。當自己的生活環境沒有其他人優越時，逐漸會產生羨慕的心態，對自己的排斥，如果不正確引導很有可能導致嫉妒心理。】4、過于聽話的孩子父母都希望自己的孩子聽話，不喜歡那些頑劣的孩子。但心理學家認為，兒童在言行方面略有越軌，對他們的身心成長有益。那些對家長言聽計從的孩子，通常低估了自我價值，自信心比較弱，對環境和生活中發生的事物懷有恐懼。他們把良好的行為作為自我保護手段，因為他們所犯的錯誤越小，所謂的“風險”也就越少。這都是他們自信心不足的表現，因而在人格成長方面，缺乏進取獨立的能力。
非常不自信的人都有哪些表現？那些不自信的人，差不多有這樣的表現，越大越不順
不自信的表現有哪些？不自信有好多種。
一、說話聲音?。?不敢說話。平時比較沉默，少和人交往二、不敢正視別人的眼睛，閃閃躲躲，既使于人說話都低著頭。三、做任何事猶豫不決，優柔寡斷。這些都是不自信的表現，要多于人交流，做事不管你的選擇是否對錯不要猶豫，從小事開始。慢慢來。

真正培養自信的方法是什么樣的呢？我也來寫上十條：

1. 培養耐心

自信確實需要培養，所謂的“培養”，即是說并非朝夕可達。所以，培養自信的最重要前提就是要具備耐心，如若缺乏耐心就要培養耐心。沒有耐心的話就什么都做不成，更別提什么“自信了” 。有所成就，就會伴隨著自信的增長，而一事無成的人穿得再整齊也只不過草包一個。

2. 習得并精通一種技能

具備學習能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。所以面對挑戰的時候他們不會怕，不會心虛，因為他們知道“大不了去學么” 。自學能力的基礎是耐心，而習得任何一種技能都會讓人更加懂得耐心的重要，并且同時因為具備耐心與學習能力而更加自信。只要花時間真正精通了一種技能，那么學會其他一種技能的時候就會變得更輕松——這是良性循環。

3. 相信積累的力量

再大的石頭也無法阻擋種子發芽，只因為種子一旦開始發芽，那細胞的分裂盡管速度不快但卻不見天日永不終止。滴水可以穿石的道理誰都懂但又好像誰都不相信—— 處于起點的人就好像是一粒細胞或者一滴水，但大多數人卻誤以為或者希望自己在起點上就強大鋒利猶如一束激光，但這不現實。要通過學習培養耐心，運用耐心去等待長期積累之后可以獲得的難以想象的好處與力量。

4. 了解自己的局限

沒有人無所不能。就算擁有真正強大學習能力的人也無法做到無所不能——因為時間不夠。有些領域確實必需天分。在自己確實不擅長的地方該自卑就要自卑——這沒有什么不好意思的。該自卑的時候不自卑，就多了一個心理負擔——并且還是永遠擺脫不掉的負擔，最終，肯定會拖累自信。凡事兒做得好必然容易自信，做得不好就很難自信，但是還沒上陣呢，就背著一個又一個的包袱，能走多遠？能做多好？

5. 凡事兒都要提前做足功課

大聲說話也好，穿著正式也罷，最多只能讓一個人“顯得”自信，而非真正自信。“坐在第一排”可能是因為近視，“快速走路”往往是因為時間觀念不強——這些都與自信沒關系。做任何事情，提前做足了功課，想不自信都難。自信不等于自以為是，自以為是的人最終都會被現實砸爛。中國人說“成事在天，謀事在人” ，西方人說“上帝的歸上帝，凱撒的歸凱撒”，某個層面上都是一回事兒：不要理會運氣（該來的時候它自然會來），重要的是專心做好功課。

6. 注意細節

俗話說，“行家看門道，外行看熱鬧” 。當我們關注一樣東西足夠久的之后，就會發現自己猶如“開了天眼”一般，能夠看到的，看清楚的越來越多。在自己必須做的事情上，一定要保持專注；不僅要專注，還要專注很長時間。只有這樣，才有能力看到更多的細節，才有能力做足功課，才有能力處變不驚。很多時候，所謂“成功”只不過是一個中間狀態，“更大的成功”才是挑戰。忽視細節的人都并非故意，只是因為功夫未到；功夫未到，“中間狀態”之后就是更大的失敗。

7. 培養從容的態度

走路慢一點，姿態自然從容；說話慢一點，聲音小一點別人也能挺清楚。但這些都是形式而已，關鍵在于腦子不能慢。動作太快往往只是因為腦子太慢所以想得太少不夠周到。有演講經驗的人都知道，說話太快實際上更可能是因為緊張。越有能力的人越容易從容，因為他們的能力足以使他們掌控局面。從容不是能夠模仿的，是養出來的——靠實力。

8. 關心身邊的人

誰都需要身邊的人的支持與關心，正如身邊的人也需要他支持、他關心一樣。與很多人相信的相反，朋友太多，不見得一定是好事兒。因為關心一個人支持一個人都是需要花費時間，而每個人不可逾越的終極限制只有一樣東西——時間。小心選擇朋友，因為你將與他們分享你的生命。沒有這樣的態度，就不會有真正的朋友。有那么三兩個真正朋友的人，都會比較自信。

9. 不要輕易追求完美

完美總是好的，但并不總是能夠做到。事事追求完美的下場只有一個：標準越來越低。生活著這樣的例子比比皆是，很多圣男圣女（剩男剩女）就是這樣煉成的。學會在這個不完美的世界里不完美地生存，是一種難得的智慧。深刻理解“不完美才是常態”的人才可能做到“不會無謂地自卑” 。憑借耐心，相信積累，再加上正常的智商，就算做不到最好，也能做到更好，何必過分強求？

10. 盡量獨立，承擔必要的責任

有位哲人這樣說過：“一個人的幸福程度取決與他能夠在多大程度上獨立于這個世界” 。這句話包含著深刻的智慧。很多的時候，獨立意味著完整地承擔必要的責任；能夠運用自己的能力承擔必要責任的人必然相對更加自信。一個人不能夠獨立，往往就會淪為他人的負擔，沒有人不討厭負擔，而被討厭的人怎么可能自信呢？自信的人都知道一個簡單的道理，自己是自己，別人是別人；自己的事情自己完成，自己的責任自己承擔。

其實有時候也不自信。。。

不過要相信自己。。

對自己不自信的表現是什么？人只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那么差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反復多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己可以做好的!人不能一遇到困難就退縮,要勇敢面對!并且堅決改正!還有多樂觀一點!多一點微笑!相信這些你會好起來的!會更有自信的

心理學上不自信表現在哪些方面首先告知你一下，我不是心理學專家，只是這方面的愛好者，小有研究，我有一點理解，希望對你有所幫助吧：
1.自信與否的影響因素主要有：早期記憶（越早經歷的越深刻，最早主要和父母有關，如經常被責罵，后來漸漸擴展到接觸的其他方面，如婚姻、事業失利）、環境影響、地域文化，據某些流派的觀點來看，還有遺傳的因素影響，比如某人父母有癌癥患者，此人有可能一身體不舒服就很焦慮，對自己的身體狀況具有潛在的不自信。
2.不同的人有不同的表達方式的，打個比方吧，三個孩子跟媽媽到了動物園看到了老虎，一個孩子嚇得躲到了媽媽背后，一個故意轉移自己的注意力跑去看別的動物，一個甚至問媽媽：我能對他吐口水嗎？這其實都是不自信的表達方式。只不過不同的人有不同的經驗來應付：躲避、防衛、攻擊……
3.要了解某個人的不自信的表現，千萬不能只看一個現象，就像是看一個多面體，看明白更多的面才能更好地理解整體，等你接觸到方方面面，再綜合自己的經驗應該可以得知其不自信表現的。
我的水平也就只能講這么多了，希望對你有所幫助吧，呵呵！

一個人不自信的表現有那些？那些不自信的人，差不多有這樣的表現，越大越不順
一個人非常非常的沒有自信的原因都有哪些？這是三個問題。1.一個人非常沒有自信的原因就是不知道自己的特長和優點是什么。2.自卑會讓人易怒，自戀會讓人易怒，正常人被冒犯了也會發火，發火和自信沒有必然聯系3.自卑本身就代表想法比較悲觀主義，但悲觀主義不是抑郁

一個人沒有自信是什么原因導致的？樓下同學說的很對，一切自卑都來源于對事物的不可控性。當你對一件事物有充分把握的時候，你就會很自信。
別看你周圍的人個個感覺很有自信，10個有9個是裝出來的，就是所謂的表現的很自信，一旦被打擊或被比下去，一樣自卑。
世界萬物紛繁復雜，你不是上帝，所以不可能掌控一切，所以說靠閱歷和知識積累來增加自信是很有限的。
所以，想徹底改變自卑，就要對萬物懷著謙卑的心態，讓自己明白自己不能解決所有問題，你周圍的人也不能，即使帥哥也有不喜歡他的女孩子，即使富豪也有得不到的東西，而你跟他們都擁有平等的生活機會。你要承認那些優秀的人比你在某些方面優秀，面對別人的嘲笑，你只需要感嘆他多么無知。
你要平等的看待任何人，做到這點，你就不會自卑了，如果哪一天你看見要飯的或者農民工，不會覺得自己有優越感，而是平等看待的時候，你就不會自卑了。

當一個人極度缺乏自信怎么辦？1、敢于承認缺點，找到優點2、敢于承認公開承認自己某方面不如別人自卑的產生正是這種片面的只看別人優點和自己缺點的不平衡導致的，同時還有自己在童年時期，某方面的依賴和刺激導致的無法自助的行為特征。因此在面對自卑的時候，一方面我們要敢于承認，另一方面我們要追溯起源，從根本上徹底消除自卑感。自卑大多數人都會有過，而有些人可能不是那么強烈，所以感受不到，最簡單的幾個例子是窮人遇見富人，相貌普通遇見相貌美麗的人，身高低遇見比自己高的人等。而如何克服極度的差異導致的不平衡，必須從自己的內心著手。心靈的雞湯才是治療自卑的良藥，而善于發現自身優點的人，無語面對各種事情都會以豁達的心態面對，因此找出自己的缺點的同時也要看出自己的優點，看到別人擁有的時候，也要看到別人失去的。3、發掘自身的優點自身的優點，擺脫自卑，尋找自信的源泉。而有的人也許相貌不佳，卻才華橫溢，照樣可以受到別人的尊重。因此，找到自身的優點，好好地去培育它，發展它，是你自己擁有可以自傲的資本，而這個優點人人有有，只不過有的人優點是顯性的，而有的人則是隱性的，這里相信自己，你總有被人看不到，待發掘的閃光點。4、建立自信的日常行為準備好一個筆記本，將你每天別人不曾想到的好想法記錄下來，每天早上起來或者晚上入睡的時候看一看。晚上睡覺的時候，提醒自己是最棒的，早上起床時候，對著鏡子笑笑，給自己加油。用筆記本記錄下自己所擁有的成就，并時常的去看它。多讀書，特別是哲學、心理學等方面的書籍，對于人的自我覺悟都有很大的幫助。
一個人缺乏自信會怎樣，建立自信需要做怎樣的努力？生活中，人總會有失意的時候。當你在學習、生活上遭受挫折的時候，簡單的方法教你重新建立自信心。1、每天照三遍鏡子清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必使自己的外表處于最佳狀態。午飯后，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔心，更有利于你將注意力集中到工作、學習上。2、不要總想著自己的身體缺陷每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，人們往往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。3、你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到當你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實上你的窘態并沒有那么容易被其他人發現。4、不要過多地指責別人如果你常在心理指責別人，這種毛病就可能成為習慣。應逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現。5、多數人喜歡的是聽眾因此，當別人講話時，你不要急于用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。6、為人坦誠，不要不懂裝懂對不懂裝懂的東西坦白地承認，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺；對別人的魅力和取得的成就要勇于承認，并致以欽佩和贊賞。7、朋友在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。8、不要試圖用酒來壯膽提神如果你害羞靦腆，那么就是喝干了酒瓶也無濟于事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。9、拘謹可能使某些人對你含有敵意如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯。對于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。10、要避免使自己處于一種不利的環境中否則，當你處于這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優越而在心理輕視你。

外表強勢是內心缺乏自信的表現嗎？說她人格很分裂這句話我感覺有點貶義的意思，題主是不是不太喜歡這個女同事？有些人為了掩飾內心的慌亂故作強勢，但從題主說的你朋友估計不是這種人，只是工作和生活劃分得比較明顯而已。換句話說，雖然你朋友性格很軟，但是工作起來十分認真賣力，這跟她自不自信沒有關系，只是對待工作的態度很認真而已。一個人自不自信只有他自己知道。

如何提高自信心?在陌生人面前表現的大方一點每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。
當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰、面對現實、勇敢面對、不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由于外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？假如是自身因素的話，那么自己就應該好好反省一下，為什么會犯這樣的錯誤呢？以后應該怎樣做，才能避免同類事件的發生呢？事情已經發生了，不要急于去追究責任或是責怪自己，而應該想想事情是否還有挽轉的余地呢？要是有的話，應該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢？應該怎樣做自己才會感覺舒服一點呢？
當你遇到困難的時候，請記住一句話————沒有永遠的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時間的長短而已。困難與人生相比，它只不過是一種顏料，一種為人生增添色彩的顏料而已。當你遇到困難的時候，不要逃避問題或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁?。敝灰愣宰約河行判牡幕埃敲詞裁蠢訊寄巡壞鼓愕?。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默念“我行，我能行” 。別的人能得行，我也行?。〈蠹葉際僑耍加幸桓瞿源⒘街皇鄭?智力都差不多。只努力，方法得當，那么什么事都能辦到的。
相信自己行，才會我能行；
別人說我行，努力才能行；
今天若不行，明天爭取行；
能正視不行，也是我能行；
不但自己行，幫助他人行；
相互支持行，合作大家行；
爭取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。
最后，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現，是沒有力量的表現，是喪失信心的表現。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風發。昂首挺胸是富有力量的表現，是自信的表現。
積極的自我形象和健康的生活態度，可增強你抵抗壓力疾病的免疫力。自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人，無論表現得多么自信，也難免對他面臨的挑戰缺乏自信心。這常常是對壓力的一種自衛性反應。長期自信心喪失，會影響對自己能力的認識，壓力就產生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。許多心理健康專家認為：焦慮、沮喪等神經失常是因為自我形象和別人對你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應去找專家幫助，治療的首要目標就是改變自我認識。一旦找回了自我價值，壓力就會減少，癥狀消失。照鏡子時，你是否無憂無慮、身心輕松，還是焦慮不安、心情緊張？積極的自我形象是自信心的表現。如果你認真思考，就會發現自己生活中積極的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中積極方面，可更好地了解自己。
●對自己的成功給予積極評價。
●選擇生活中的某一方面，努力改變。
●制定可以完成的目標。
●不要過快地改變生活中的太多方面。
●找出一個合適的典范，而不是一個不現實的偶像加以學習。
●不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿于懷。
●不要用酒精刺激自信心。自我評價記下你的優點和成功，可著眼于積極的生活，增強自信心。
一個人由于缺乏成功的經驗，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。這種心理常表現為抑郁、悲觀、孤僻。如果任其發展，便會成為人的性格的一部分，難以改變，嚴重影響人的社會交往，抑制人的能力發展。那么如何來克服自卑心理呢？
首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。在交往過程中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調整自我評價，提高自信心。
其次，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，并且不斷進行自我暗示，自我激勵：“我一定會成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他們差”等等，經過一段時間鍛煉，自卑心理會被逐步克服。
最后，要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。
做事粗心大意的性格:無論做什么事，只有專心致志、
仔細檢查、認真對待，才能減少出差錯，避免不必要的失誤。因此“專心”、“仔細”、“認真”的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥。

增強自信心的11大法則
人人都能忍受災難和不幸，并能戰勝它們。有人也許不相信自己能辦得到，可是人類有強得驚人的內在源泉。只要我們加以利用，便能引領我們度過難關。我們較自己所想的更堅強。
法則1：首先對自己抱有希望。如果你連使自己改變的信心都沒有，那就不要再向下看了……要對自己寬容，并使事情看起來容易做到。
法則2：表現得好像自信十足，這會使你勇敢一些。想象你的身體已接受挑戰，顯示自己并不是全然的害怕。
法則3：停下來想一想，別人也曾面對沮喪和困難，卻克服了它們，別人既然能做到，當然你也能。
法則4：記?。耗愕納且閱持紙謐嗲敖?你若感到失意消沉，無力面對生命，你也許會沉至山洼的底部；但是你若保持自信，便可能利用當時正扯你下墜的那股力量，躍出洼谷之外。
法則5：記?。閡雇肀勸滋旄菀資鼓愀械醬彀芎推?。自信多與太陽一道升起。
法則6：只有想不到的事情，沒有干不成的事情。
法則7：我們大多數人所擁有的自信，遠比我們想象的更多。
法則8：克服局促不安與羞怯的最佳方法，是對別人感興趣，并且想著他們。然后膽怯便會奇跡般消失。為別人做點事情，舉止友好，你便會得到驚喜的回報。
法則9：只有一個人能治療你的羞澀不安，那便是你自己。沒有什么方法比“忘我”更好。當你感覺膽怯、害羞和局促不安時，立刻把心思放在別的事情上。如果你正在演講，那么除了講題，一切都忘了吧。切莫在意別人對你和你的演講如何看。忘記自己，繼續你的演講。
法則10：只要下定決心，就能克服任何恐懼。因為請記?。撼嗽諛院Ｖ校志邐藪Σ厴?。
法則11：害怕時，把心思放在必須做的事情上。如果充分準備，便不會害怕。

缺乏信心？如何提高自信心
每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。
當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰、面對現實、勇敢面對、不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由于外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？假如是自身因素的話，那么自己就應該好好反省一下，為什么會犯這樣的錯誤呢？以后應該怎樣做，才能避免同類事件的發生呢？事情已經發生了，不要急于去追究責任或是責怪自己，而應該想想事情是否還有挽轉的余地呢？要是有的話，應該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢？應該怎樣做自己才會感覺舒服一點呢？
當你遇到困難的時候，請記住一句話————沒有永遠的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時間的長短而已。困難與人生相比，它只不過是一種顏料，一種為人生增添色彩的顏料而已。當你遇到困難的時候，不要逃避問題或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁?。敝灰愣宰約河行判牡幕埃?那么什么困難都難不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默念“我行，我能行” 。別的人能得行，我也行?。〈蠹葉際僑?nbsp;，都有一個腦袋、兩只手，智力都差不多。只努力，方法得當，那么什么事都能辦到的。
相信自己行，才會我能行；
別人說我行，努力才能行；
今天若不行，明天爭取行；
能正視不行，也是我能行；
不但自己行，幫助他人行；
相互支持行，合作大家行；
爭取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。
最后，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現，是沒有力量的表現，是喪失信心的表現。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風發。昂首挺胸是富有力量的表現，是自信的表現。
積極的自我形象和健康的生活態度，可增強你抵抗壓力疾病的免疫力。自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人，無論表現得多么自信，也難免對他面臨的挑戰缺乏自信心。這常常是對壓力的一種自衛性反應。長期自信心喪失，會影響對自己能力的認識，壓力就產生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。許多心理健康專家認為：焦慮、沮喪等神經失常是因為自我形象和別人對你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應去找專家幫助，治療的首要目標就是改變自我認識。一旦找回了自我價值，壓力就會減少，癥狀消失。照鏡子時，你是否無憂無慮、身心輕松，還是焦慮不安、心情緊張？積極的自我形象是自信心的表現。如果你認真思考，就會發現自己生活中積極的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中積極方面，可更好地了解自己。
●對自己的成功給予積極評價。
●選擇生活中的某一方面，努力改變。
●制定可以完成的目標。
●不要過快地改變生活中的太多方面。
●找出一個合適的典范，而不是一個不現實的偶像加以學習。
●不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿于懷。
●不要用酒精刺激自信心。自我評價記下你的優點和成功，可著眼于積極的生活，增強自信心。
一個人由于缺乏成功的經驗，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。這種心理常表現為抑郁、悲觀、孤僻。如果任其發展，便會成為人的性格的一部分，難以改變，嚴重影響人的社會交往，抑制人的能力發展。那么如何來克服自卑心理呢？
首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往。在交往過程中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時在交往中，能多方位地認識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認識自己，調整自我評價，提高自信心。
其次，要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經歷，并且不斷進行自我暗示，自我激勵：“我一定會成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他們差”等等，經過一段時間鍛煉，自卑心理會被逐步克服。
最后，要想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。
做事粗心大意的性格:無論做什么事，只有專心致志、
仔細檢查、認真對待，才能減少出差錯，避免不必要的失誤。因此“專心”、“仔細”、“認真”的精神是克服粗心大意這一毛病的良藥。

如何培養自信心
作為現代職業人 , 僅僅具有一定的工作能力顯然是乏力而無競爭力的 , 你需要適時亮出你的殺手銅一一職業人所獨有的自信魅力。你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信 ! 自信的人最有魅力。而自信的人也常常可以事半功倍 , 以最高的效率做出最完美的事。
自倍心分析
蕭伯納有句名言 :" 有自信心的人 , 可以化渺小為偉大 , 化平庸為神奇。" 什么是自信 ? 自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是確信自己所追求的目標是正確的 , 并堅信自己有力量與能力去實現所追求的目標。一個人自信心的建立不是天生的 , 更不會隨心而得。-個人的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強 , 越能夠不畏失敗 , 不怕挫折 , 不懈進取。自信心越大 , 越能夠產生強大的精神動力和進取
激情 , 排除 -切障礙去實施自己的目標。
如何培養自信心
默念 " 我行 ! 我能行 !!"。默念時要果斷 , 要反復念 , 特別是在遇
到困難時更要默念。只要你堅持默念 , 特別是在早晨起床后反復默念 9 次 , 在晚上臨睡前默念 9 次 , 就會通過自我的積極暗示心理 , 使你逐漸樹立信心 , 逐漸有了心理力量。
調整心態 , 多想開心的事。每個人都有自己開心的事 , 開心的事就是你做得成功的事 , 那是你信心的產物 , 力量的產物。每個人多回憶自己開心的事 , 將使你正確估價自己的力量。
面帶微笑 , 始終如一。笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量 ; 笑能使人心情舒暢 , 振奮精神 ; 笑能使人忘記憂愁 , 擺脫煩惱。沒有信心的人 , 經常是愁眉苦臉 , 無精打采 , 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛閃閃發亮 , 滿面春風。
挺胸抬頭 , 闊步向前。人的姿勢與人的內心體驗是相適應的 , 姿勢的表現可以與內心的體驗相互促進。一個人越有信心 , 越有力量便越昂首挺胸。成功的人 , 得意的人 , 獲得勝利的人則意氣風發。一個人越沒有力量 , 越自卑就越無精打采 , 垂頭喪氣。學會自然的昂首挺胸就會逐步樹立信心 , 增強信心。
主動交往 , 放棄冷漠。在與人微笑的問候中 , 雙方都會感到人作的溫暖 , 人間的真情 , 這種溫暖與真情就會使人充滿力量 , 就會使人增添信心。
欣賞振奮人心的音樂。人們都有這樣的情緒體驗 , 當聽到雄壯激昂的〈義勇軍進行曲〉時 , 往往因受到激勵而熱情奔放 , 斗志昂揚 ; 當聽到低沉、悲壯的哀樂時 , 往往便悲痛 , 懷念之情涌上心頭。健康的宦樂能調解人的情緒 , 陶冶人的情操 , 培養人的意志。當人受到挫折時時候 , 情緒低沉的時候 , 缺乏信心的時候 , 選擇適當的音樂來欣賞 , 能幫助人振奮精神。
自信心很大一部分取決于你的日常習慣 , 如果你對自己缺乏自信心 , 不妨試試這六條 , 改變自己以往習慣的方式。

l 、一旦你下了決心 , 即使沒有人贊同 , 你仍然會堅持做到底嗎 ?
(a)是 (b) 否
2 、參加晚宴時 , 即使很想上洗手間 , 你也會忍著直到宴會結束嗎 ?
(a) 是 (b) 否
3 、如果想買性感內衣 , 你會盡量郵購 , 而不親自到店里去嗎 ? (a)是 (b) 否
4 、你認為你是個絕佳的情人嗎 ?
(a) 是 (b) 否
5 、如果店員的服務態度不好 , 你會告訴他們經理嗎 ?
(a)是 (b) 否
6 、你不常欣賞自己的照片嗎 ?
(a)是 (b) 否
7 、別人批評你 , 你會覺得難過嗎 ?
(a) 是 (b) 否
8 、你很少對人說出你真正的意見嗎 ?
(a)是 (b) 否
9 、對別人的贊美 , 你持懷疑的態度嗎 ?
(a) 是 (b) 否
10 、你總是覺得自己比別人差嗎 ?
(a) 是 (b) 否
11 、你對自己的外表滿意嗎 ?
(a)是 (b) 否
12 、你認為自己的能力比別人強嗎 ?
(a) 是 (b) 否
l3 、在聚會上 , 只有你一個人穿得不正式 , 你會感到不自然嗎 ? (a)是 (b) 否
14 、你是個受歡迎的人嗎 ?
(a) 是 (b) 否
15 、你認為自己很有魅力嗎 ?
(a) 是 (b) 否
16 、你有幽默感嗎 ?
(a) 是 (b) 否
l7 、目前的工作是你的專長嗎 ?
(a) 是 (b) 否
18 、你懂得搭配衣服嗎 ?
(a) 是 (b) 否
19 、危急時 , 你很冷靜嗎 ?
(a) 是 (b) 否
20 、你與別人合作無間嗎 ?
(a) 是 (b) 否
21 、你認為自己只是個尋常人嗎 ?
(a) 是 (b) 否
22 、你經常希望自己長得像某某人嗎 ?
(a) 是 (b) 否
23 、你經常羨慕別人的成就嗎 ?
(a) 是 (b) 否
24 、你為了不使他難過 , 而放棄自己喜歡做的事嗎 ?
(a)是 (b) 否
25 、你會為了討好別人而打扮嗎 ?
(a) 是 (b) 否
26 、你勉強自己做許多不愿意做的事嗎 ?
(a) 是 (b) 否
27 、你任由他人來支配你的生活嗎 ?
(a) 是 (b) 否
28 、你認為你的優點比缺點多嗎 ?
(a) 是 (b) 否
29 、你經常跟人說抱歉嗎 ? 即使在不是你錯的情況下。
(a) 是 (b) 否
30 、如果在非故意的情況下傷了別人的心 , 你會難過嗎 ?
(a) 是 (b) 否
31 、你希望自己具備更多的才能和天賦嗎 ?
(a)是 (b) 否
32 、你經常聽取別人的意見嗎 ?
(a)是 (b) 否
33 、在聚會上 , 你經常等別人先跟你打招呼嗎 ?
(a) 是 (b) 否
34 、你每天照鏡子超過三次嗎 ?
(a) 是 (b) 否
35 、你的個性很強嗎 ?
(a) 是 (b) 否
36 、你是個優秀的領導者嗎 ?
(a)是 (b) 否
37 、你的記性很好嗎 ?
(a) 是 (b) 否
38 、你對異性有吸引力嗎 ?
(a) 是 (b) 否
39 、你懂得理財嗎 ?
(a) 是 (b) 否
40 、買衣服前 , 你通常先聽取別人的意見嗎 ?
(a)是 (b) 否

答案
1 、 (a)1 分 (b)0 分 2 、 (a)0 分 (b)1 分 3 、 (a)0 分 (b)1 分
l 分 (b)0 分 5 、 (a)l 分 (b)0 分 6 、 (a)0 分 (b)1 分 7 、 (a)0 分分 8 、 (a)0 分 (b)1 分 9 、 (a)0 分 (b)1 分 10 、 (a)0 分 (b)1 分
(a)1 分 (b)0 分 12 、 (a)1 分 (b)0 分 13 、 (a)0 分 (b)1 分 14 、
分 (b)0 分 15 、 (a)1 分 (b)0 分 l 6 、 (a)1 分 (b)0 分 17 、 (a
(b)0 分 18 、 (a)1 分 (b)0 分 19 、 (a)1 分 (b)0 分 20 、 (a)1 分 (b
21 、 (a)0 分 (b)0 分 22 、 (a)0 分 (b)1 分 23 、 (a)0 分 (b)0 分 i24. 分 (b)1 分 25 、 (a)0 分 (b)0 分 26 、 (a)0 分 (b)1 分 27 、 (a)0 分
0 分 28 、 (a)0 分 (b)1 分 29 、 (a)0 分 (b)0 分 30 、 (a)0 分 (bi
31 、 (a)0 分 (b)0 分 32 、 (a)0 分 (b)1 分 33 、 (a)0 分 (b)0 分 l34 、
分 (b)1 分 35 、 (a)1 分 (b)0 分 36 、 (a)1 分 (b)0 分 37 、 (aj
(b)0 分 38 、 (a)l 分 (b)0 分 39 、 (a)l 分 (b)0 分 40 、 (a)0 分 j(b)i
解釋
25——40分：明白自己的優點 , 同時清楚自己的缺點。不過 , 在此警告你一聲 : 如果你的得分將近 40分的話 , 別人可能會認為你很自大狂傲 , 甚至氣焰太勝。你不妨在別人面前謙虛一點 , 這樣人緣才會好。j
12——24分: 說明你對自己頗有自信 , 但是你仍或多或少缺乏安全感 , 對自己產生懷疑。你不妨提醒自己 , 在優點和長處各方面并不輸人 , 特別強調自己的才能和成就。
11分以下：說明你對自己顯然不太有信心。你過于謙虛和壓抑 , 因此經常受人支配。從現在起 , 盡量不要去想自己的弱點，先學會看重自己 , 別人才會真正看重你。

自信心就是確信自己所追求目標是正確的，并堅信自己有力量與能力去實現所追求的目標。青少年自信心的建立不是天生的，更不會隨心而得。青少年的自信心與他的成功概率成正比。自信心越強，越能夠不畏失敗，不怕挫折，不懈進取。自信心越大，越能夠產生強大的精神動力和進取激情，排除一切障礙去實施自己的目標。

青少年自信心的培養，首先要正確看待成敗得失。“勝不驕，敗不餒”，即使失敗了也不要灰心喪氣。其次，要正確地評價自己、看準自己的優缺點。在發揚長處的同時，積極克服自己的缺點，不要被自己的缺點嚇倒。正確地評價自己、認識自己也很重要。不要把自己的定位脫離于自身的實際情況，抬高自己或貶低自己都不可取。認識到自己的缺點，才有可能不斷地學習和改進，不斷地提高自己的能力和本領，切忌說大話、辦空事。再次，自己所確立的目標一定要符合客觀實際，符合社會發展的需要。逆潮流而動，即使成功了也是短暫的，最終還是失敗的，不利于自信心的培養。只有把自身目標納入到人類社會發展和進步的大軌道上，通過自身不懈的努力和追求，一定可以取得成功。

孩子缺乏自信怎么辦十一個方法幫孩子找回自信造成孩子缺少自信的原因主要有三個方面。一是家長包辦代替過多，不讓他們自己動手做些力所能及的事情，使他們缺少對自身能力的認識。二是家長經常用各種危險恐嚇孩子，“別爬高，會摔斷你的腿！”“別去學游泳，淹死怎么辦？”這促教育方式使孩子能力萎縮，不敢大膽嘗試做任何事情。三是望子成龍心切，期望值太高，使孩子嘗不到成功的喜悅，反而得到許多因失敗而導致的斥責，孩子心理負擔太重，害怕失誤，于是羞于表現自己。孩子的自信大都來自家長。他們往往根據家長對他們的評價來進行自我評價。家長的信任，積極的評價就使他們對自己產生積極的認識。家長切不可用：“你太笨！沒用！”這們的話來指責孩子。家長要根據孩子的能力制定適當的努力目標。目標太容易實現，產生不了激動作用，太難實現，則容易被孩子放棄。難以實現的目標還容易給孩子造成挫折感而喪失信心。多讓體驗成功的喜悅，就能使他增加自信。多發現孩子的閃光點，多鼓勵孩子。鼓勵是一種很有效的培養自信的好方法，每個孩子都需要鼓勵，就像植物需要陽光一樣。家長要善于站在孩子的角度看待問題，多發現孩子的閃光點。◆不要經常拿自己的孩子與別人的孩子比較。離園時，幼兒高興地告訴家長自己得了一顆星，家長卻說：“為什么佳佳得五顆星，你才得一顆星，真苯！”孩子委屈地低下了頭。這樣的鏡頭，經常就發生在你我中間。要培養孩子的自信，家長最應忌諱的就是把自己的孩子與別人的孩子進行比較，因為越比較，孩子就越會覺得自己處處不如人。◆多創造機會，在實踐中培養孩子的自信心。孩子在眾人面前不敢說話，家長就要創造條件，多給孩子表現機會，如見到客人主動問好，放手讓孩子打聽商品價錢，鼓勵孩子主動問路等；孩子拍球拍不好，家長首先不要氣餒，在教給孩子拍球的正確方法的同時，要對孩子有信心、有耐心，千萬不要以激烈的言辭刺激孩子。◆多給孩子成功的體驗，讓孩子在成功中獲得自信。成功是獲取自信的最直接途徑，多次的成功體驗定會使孩子信心大增，對自己充滿信心，而一次一次的失敗體驗只會使孩子喪失自信，不敢前行。

沒有自信的人是個什么狀況人，在社會上無論做什么，是靠著一種信念來支配，這種信念的來源就是自信。

自信是一種魅力，適合于任何有思維的人。它對于任何人來說，都有著超然的魅力。樹立了自信，他才能對一切事物產生興趣，對自己所接受的任何工作才充滿信心。處理任何事情都游刃有余。對自己喜歡人的追求也胸有成竹。最可貴的是，有了自信，人的大腦對于外界的事物反映會極其敏銳。思維也變得極其活躍。接受新鮮事物也非常得快。處理問題的方法也會靈活多樣。因為有了自信，你就無所不能。

一個女孩，如果自己感覺長得不漂亮，她就會對任何活動都不會感興趣，不愿意到人多的地方玩。不愿意和人交往和溝通；一個教師，雖然滿腹經綸，但他卻是“茶壺里煮餃子，有貨倒不出來” 。這不是因為他不知道怎樣講，而是對自己缺乏自信，擔心自己的課講不好；一個演員，在接劇本的時候對劇中的人物產生了濃厚的興趣，而揣摩人物角色之后，卻產生了畏怯心理，擔心把握不好人的心理思想活動而敗北；一個聰明的學生，本身的學習功底不錯，但面對考卷時的那種緊張和擔心，惟恐考得不好，致使大腦突然一片空白。凡此種種，都是對自己缺乏自信所致。

之所以這樣，女孩是虛榮心太強；教師是臨場經驗不足；演員是名利心太重；學生是期望值太高。但歸根結底還是缺乏自信使然。

一個自信的人，在任何困難和挑戰面前，都對自己充滿了信心，堅信自己沒有克服不了的難關；一個自信的人，從不懷疑自己的能力，面對任何問題都能處理的游刃有余；一個自信的人，面對突然到來的榮譽和名利都會淡然處之；一個自信的人，面對鮮花和掌聲都是漠然視之。這就是自信的魅力。

一言以蔽之，漂亮與否決定不了自信，聰明與否同樣決定不了自信。決定自信的本原源于魅力。漂亮的人不一定自信，但自信可以使人變得漂亮。聰明的人不一定自信，但自信可以使人變得聰明。我所指的都是人精神的。自信的人，言談舉止中所流露和表達的是一種激情。是一種催人奮進的豪邁。是一種無形的力量，這種力量的迸發能使人堅定沉著、冷靜果敢、幽默風趣。

所以說，自信是一種魅力。魅力就在于它能鼓舞人積極向上，能激勵人勇往直前，能張揚人的聰明才智，能激活人身上的一切積極因素，能開發人本身沉淀已久的潛質，能使弱者變為強者，能消除人對任何事物的懼怕心理。有了這種自信，我們就沒有不能做、不敢做、不會做的事情。

讓自信伴隨我們一生！

人格魅力

一、何為人格魅力

在當今社會中，為人處世的基本點就是要具備人格魅力。何為人格魅力？首先要弄清什幺是人格。人格是指人的性格、氣質、能力等特征的總和，也指個人的道德品質和人的能力作為權力、義務的主體的資格。而人格魅力則指一個人在性格、氣質、能力、道德品質等方面具有的很能吸引人的力量。在今天的社會里,一個人能受到別人的歡迎、容納，他實際上就具備了一定的人格魅力。
人，作為“萬物之靈”，既是自然的人，又是社會的人。作為社會的人，無論在什幺樣的社會形態里，他都不是孤立的存在，離開社會、離開人與人之間的交往，人也將不成其為人。

人在社會交往中，認識自我，在認識和改造主客觀世界中發展自己，壯大自己。在社會生活中，人際關系常常表現為一種感情上的聯系和心理上的相互吸引。無論是誰，在社會交往中建立起來的人際關系越好，他的朋友就越多，就越能使自已得到溫暖、勇氣，增加自己的智能和力量。
人際關系，是一種最基本的關系，可也是一種最復雜的關系。從主觀上，我們常盡善盡美地處理好各種人際關系。但客觀上，我們卻常常為各種人際關系間的糾葛與矛盾所煩惱和痛苦。我們探討表現人格魅力的心理學規律，旨在通過與人溝通心靈，加深理解，從而促進人際關系向理想的方向發展。
誰都渴望自己與周圍人的關系是和諧融洽的。尤其是青年，更希望與別人友好相處，獲得他人的信任、理解和友誼。然而良好的人際關系的產生取決于交往雙方，即一個人不但接受他人，同時還能為他人所接受，相互間的關系才會不斷發展。如果大家覺得與某人交往并非是一件順利的事情，或者對他沒有好感，即使他樂于同別人交往，但人們未必接受他。那幺，怎樣才能討人喜歡，受人信賴呢？這就涉及他的人格魅力的問題。

領袖人物，都非常看重“人格” ，認為一個人的最大財產，便是“人格” 。
一位有名的商店經理曾經說：“有些人生來就有與人交往的天性，他們無論對人對己，處世待人，舉手投足與言談行為都很自然得體，毫不費力便能獲得他人的注意和喜愛。可有些人便沒有這種天賦，他們必須加以努力，才能獲得他人的注意和喜愛。但不論是天生的還是努力的，他們的結果，無非是博得他人的善意，而那獲得善意的種種途徑和方法，便是‘人格’的發展。”
只有健全的人格，才能獲得人們的喜愛和合作。因此。世間凡是智者賢人，常把人格的特征極力地表現出來。
可以這樣說，這些令我們喜愛的他人身上的“人格”特征，是他人身上放射的一種魅力。許多人，無論他們的相貌是否英俊，都具有這種人格的魅力．具有令人尊敬、愛戴的凝聚力。
人格魅力的基礎還在于人的性格特征。
二、人格魅力的性格特征

個人品質的吸引力，根本在于一種使人喜愛、仰慕并渴望接近的性格品質，這種反映一個人的精神和品德的內在屬性——人格魅力，能像磁石般地使眾人聚集在他的周圍。
1968年，美國心理學家安德森制定了一張表，列出550個描寫人的形容詞。他讓大學
生們指出他們所喜歡的品質。研究結果明顯地表現出，大學生們評價最高的性格品質是“真誠” 。在八個評價最高的形容詞中，竟有六個（真誠的、誠實的、忠實的、真實的、信得過的和可靠的）與真誠有關。而評價最低的品質是說謊、裝假和不老實。
這個研究結果具有普遍意義。在日常生活中，我們總是喜歡誠懇可靠的朋友，而痛恨和提防著口是心非、虛偽陰險的人。真誠無私能使一個外表毫無魅力的人增添許多內在吸引力。從人的性格結構分析，具有人格魅力的性格特征表現在如下幾方面：
第一，在對待現實的態度或處理各種社會關系上，表現為對他人和對集體的真誠熱情、友善、富于同情心，樂于助人和交往，關心和積極參加集體活動；對待自己嚴格要求，有進取精神，自信而不自大，自謙而不自卑；對待學習、工作和事業，表現得勤奮認真。
第二，在理智上，表現為感知敏銳，具有豐富的想象能力，在思維上有較強的邏輯性，尤其是富有創新意識和創造能力。
第三，在情緒上，表現為善于控制和支配自己的情緒，保持樂觀開朗，振奮豁達的心境，情緒穩定而平衡，與人相處時能給人帶來歡樂的笑聲，令人精神舒暢。
第四，在意志上，表現出目標明確，行為自覺，善于自制，勇敢果斷，堅韌不拔，積極主動等一系列積極品質。
具有上述這些良好性格特征的人，往往是在群體中受歡迎和受傾慕的人，或可稱為“人緣型”的人。當然，任何人都不可能完全具備這些良好品質，人們之間在具備這些性格特征的數量和質量上的差異，就決定了個人對他人的吸引力的不同。

三、真誠——敞開心扉給人看

人格魅力的基本點就是真誠。人格魅力來自于完善的人格，真誠待人，恪守信義則是贏得人心、產生吸引力的必要前提。待人心眼實一點，心誠一點，守信一點，能更多地獲得他人的信賴、理解，能得到更多的支持、合作，因此獲得更多的成功機遇。
我們主張知人而交，對不很了解的人，應有所戒備，對已經基本了解、可以信賴的朋友，應該多一點信任，少一些猜疑，多一點真誠，少一些戒備。對可以信賴的人，真真假假，閃爍其詞，含含糊糊，是不明智之舉。我國著名的翻譯家傅雷先生說：“一個人只要真誠，總能打動人的，即使人家一時不了解，日后便會了解的。”他還說：“我一生做事，總是第一坦白，第二坦白，第三還是坦白。繞圈子，躲躲閃閃，反易叫人疑心；你要手段，倒不如光明正大，實話實說，只要態度誠懇、謙卑、恭敬，無論如何人家不會對你怎幺的。”以誠待人，會在可以信賴的人們之間架起心靈之橋，通過這座橋，打開對方心靈的大門，并在此基礎上并肩攜手，合作共事。自己真誠實在，肯露真心。
“敞開心扉給人看”，對方會感到你信任他，從而卸除猜疑、戒備心理，把你作為知心
朋友，樂意向你訴說一切。心理學認為，每個人的思想深處都有內隱閉鎖的一面，同時又希望獲得他人的理解和信任，有開放的一面。然而，開放是定向的，即向自己信得過的人開放。以誠待人，能夠獲得人們的信任，發現一個開放的心靈，爭取到一位用全部身心幫助自己的朋友。這就是用真誠換來真誠，如果人們在發展人際關系，與人打交道時，能用誠信取代防備、猜疑，就能獲得出乎意料的好的結局。
以誠待人，要坦蕩無私，光明正大，一旦發現對方有缺點和錯誤，特別是對他的事業關系密切的缺點和錯誤，要及時地指正，督促他立即改正。雖然人不喜歡被批評，但當別人認識到批評者確實是為自己著想，便能理解接受，使彼此的心靈得以溝通，友情得到發展。
以誠待人，應當知人而交，當你摔出赤誠之心時，先看看站在面前的是何許人也，不應該對不可信賴的人敞開心扉。否則，適得其反。
要想得到知己的朋友，首先得敞開自己的心懷。要講真話、實話、不遮遮掩掩、吞吞吐吐，以你的坦率換得朋友的赤誠和愛戴。正如謝覺哉同志在一首詩中寫道：“行經萬里身猶鍵，歷盡千艱膽末寒。可有塵瑕須拂拭，敞開心肺給人看。”
有一個英國作家，名叫哈爾頓，他為編寫一本《英國科學家的性格和修養》的書，采訪了達爾文。達爾文的坦率是盡人皆知的，為此，哈爾頓不客氣地直接問達爾文：“您的主要缺點是什幺？”達爾文答：“不懂數學和新的語言，缺乏觀察力，不善于合乎邏輯地思維。”哈爾頓又問：“您的治學態度是什幺？”達爾文又答：“很用功，但沒有掌握學習方法。”聽到這些話，誰不為達文的坦率與真誠鼓掌呢？按說，像達爾文這樣蜚聲全球的大科學家，在回答作家提出的問題時，說幾句不痛不癢的話，甚至為自己的聲望再添幾圈光環，有誰會產生異議呢？但達爾文不是這樣。一是一二是二，甚至把自己的缺點毫不掩飾地袒露在人們面前，這樣高尚的品德，換來的必是真摯的信賴和尊敬。朋友的交往亦是這樣。你敢于說真話，說實話，肯讓人知，朋友為你的誠實所感動，便會從心底深處喜歡你，他給你的回報，也將是說真話，說實話。
《晏子春秋·內篇存下》中就有“信于朋友”的話，把“信”看成是朋友之間的一個重要環節。“信”，在封建社會被視為五常之一，是人的一種美德。過去小孩子的啟蒙讀物《幼學瓊林》中，就有專門講交友的章節，并有種種概括：“爾我同心日金蘭，朋友相資曰麗澤”，“心志相孚為莫逆，老幼相交日忘年”，“刎頸之交相如與廉頗，總角之好孫策與周瑜”，這里說的都是友情的深厚，而深厚的友情其源泉便是真誠待人。
人與人的感情交流具有互異性。融洽的感情是心的交流。肝膽相照，赤誠相見，才會心心相印。歲月的流逝，時代的變遷，并沒有減弱“真誠”在友誼宮殿中的光澤。相反，對于社會的進步，人們給“真誠”又增添了熠熠光彩。
離開了真誠，則無所謂友誼可言。一個真誠人的心聲，才能喚起一大群真誠人的共鳴。“投之以本桃，報之以瓊瑤。我們的生活中應充滿真誠。
有一句成語，“精誠所至，金石為開” ，是說憑著真心誠意可以解決很多難題。有一位出版商講過一個故事。他剛出道時，一直希望能有個名作家的著作讓他出版，但他沒什幺資本，一直不敢去和那些作家接觸。可是他實在想極了，有一天，便抱著他從報上剪下來的某位作家的文章，硬著頭皮去拜訪那位作家。他坦然地說明自己的狀況，也表明了出書的意愿，這位作家不置可否，但也沒有給他壞臉色看。他無功而返，過了一個月，他又去看那位作家，誠懇地說明他的想法，就這樣去了10次，前后經過了半年，他獲得了這位作家一本新作。
這就是“精誠所至，金石為開”！也就是“真心誠意”的力量。
“真心誠意”的力量為何如此大？這是無法用科學方法去加以分析的，我只能說，“真心誠意”是一個人真實內心的自然涌現，所以能直接感動對方，和對方內心的真實情感產生共鳴和交流，而且超越了現實利益的層次。“伸手不打笑臉人”、“見面三分情”，這是人都有的一種感情，你的真心誠意除了可解除對方的武裝之外，更可在對方的感動中激起他的同情心、不忍心，因而松懈了他自己的立場——“看他那幺真心誠意，就接受他的要求吧！”——總是會這樣想。因為如果拒絕，自己多少也會自責，認為自己太無情了，因而難過半天。這是人性中“善”的作用，是很奇妙也很微妙的現象。
所以我們要牢記“精誠所至，金石為開”這八個字，因為很多問題可以你的“精誠來解開。
不過，你必須先了解“精誠”——“真心誠意”的本質，那是不造作、不虛假、沒有欺騙也沒有心術的一種情感，只有這種情感才能真正地感動對方。讓對方接受你，認同你。
用“真心誠意”做事，容易獲得別人的合作，甚至為你吃虧也不在乎；用“真心誠意”做人，則容易獲得別人的接納。不過，很重要的一點是——如何讓對方感受到你的“真心誠意”？
我這幺說，是因為會做戲的人太多了，能哭能笑，讓你感受不到他的真感情，因此對某些戒心較強，主見較深的人，你必須用外在的行為來表示你的”真心誠意” 。
怎幺做呢？
鍥而不舍。換句話說，不計時間，不計次數地持續下去，因為時間也是一種“支出”，如果不是真心誠意，早就放棄了。
不惜工本。人都怕花無謂的錢，如果不是真心誠意敢花這種錢嗎？這幺說，無法“不借工本”的人就沒希望表現出他的“真心誠意”了？那也不然，你大可坦白說明自己的情況，對方會針對你的狀況另行考慮的， “誠于中，形于外”，對方是會感受到的。如果你身上沒有卻還裝闊，只會弄巧成拙。
態度謙和：十足的真心誠意也會被狂傲無禮抹煞，尤其是當你是有求于人時。

四．真心誠意——來自對人的真摯關切

要做到對人真心誠意并不難，重要的是要對人感興趣并真摯關切。
社會上有許許多多的人，明顯缺乏的便是這種對人的興趣。其原因，不外是他們在應酬人際關系方面既不具備天生的人格魅力，又不去努力。他們漠視人生，這就好比是打桌球的人，不精于打，玩高爾夫球的人，不精于玩。于是，他們總是輸家。這些人，應當學會如何建立廣泛而良好的人際關系。
為發展人格起見，我們必須懂得，個人的人格魅力，完全是由對人感興趣，和發自內心的喜愛所至。把這種魅力發展起來，待人接物既可處處制勝，對人的興趣亦自然地滋長，同時，吸引人們的能力也隨之增強起來。
為此，卡耐基說：你只要對別人真感興趣，在兩個月之內，你所得到的朋友就比一個要別人對他感興趣的人在兩年之內所交的朋友還要多。
卡耐基為此說了許多有趣的故事。
他說美國總統提奧多·羅斯福異常受歡迎，甚至連他的仆人都喜歡他，也正是因為這一點。羅斯福的黑人男仆詹姆斯·亞默斯寫了一本有關于他的書，取名為《提奧多·羅斯福，他仆人的英雄》。在那本書中，亞默斯說出這個富有啟發性的事件：
“有一次，我太太問總統關于一只鶉鳥的事。她從沒有見過鶉鳥，于是他詳細地描述一番。沒多久之后，我們小屋的電話鈴響了。我太太拿起電話，原來是總統他本人。他說，他打電話給她，是要告訴她，她窗口外面正好有一只鶉鳥，又說如果她往外看的話，可能看得到。他時常做出像這類的小事。每次他經過我們的小屋，即使他看不到我們，我們也會聽到他輕聲叫出：‘嗚，嗚，嗚，安妮！’或“嗚，嗚，嗚，詹姆斯！’這是他經過時一種友善的招呼。”
仆人怎能不喜歡一個像他這樣的人？任何人怎能不喜歡他？
羅斯福下臺以后，一天到白宮去拜訪，碰巧塔福脫總統和他太太不在。他真誠喜歡卑微身份者的情形全表現出來了，因為他向所有白宮舊仆人打招呼，都叫出名字來，甚至廚房的小妹也不例外。書中寫道：“當他見到廚房的歐巴桑亞麗絲時，就問她是否還烘制玉米面包，亞麗絲回答他，她有時會為仆人烘制一些，但是樓上的人都不吃。
“‘他們的口味太差了，’羅斯福有些不平地說，‘等我見到總統的時候，我會這樣告訴他。’
亞麗絲端出一塊玉米面包給他，他一面走到辦公室去，一面吃，同時在經過園丁和工人的身旁時，還跟他們打招呼……
“他對待每一個人，都同他以前一樣。他們仍然彼此低語討論這件事，而艾克胡福眼中含著淚說：‘這是將近兩年來我們唯一有過的快樂日子，我們中的任何人，都不愿意把這個日子跟一張百元大鈔交換。’”
又如，就是由于對別人的事情同樣強烈地感到興趣，使得查爾斯·伊里特博士變成有史以來最成功的一位大學校長。有一天，一名大學一年級的學生克蘭頓到校長室去借50美元的學生貸款，這筆貸款獲準了。克蘭頓回憶道：“接著我感激萬分地致謝一番，正要離去的時候，伊里特校長說，‘請再坐會兒。’然后他令我驚奇地說，‘聽說你在自己的房間里親手做飯吃。我并不認為這壞到哪里去，如果你所吃的食物是適當的，而且分量足夠的話。我在念大學的時候，也這樣做過。你做過牛肉獅子頭沒有？如果牛肉煮得夠爛的話，就是一道很好的菜，因為一點也不會浪費。當年我就是這幺煮的。’接著，他告訴我如何選擇牛肉，如何用溫火去煮，然后如何切碎，用鍋子壓成一團，放冷再吃。”一個校長如此真誠地關心一個低年級的學坐使他非常感動。
卡耐基自己回憶道：從我個人的經驗中發現，一個人對別人真誠地感興趣的話，就可以從即使是極忙碌的人那兒，得到注意、時間和合作。卡耐基舉例說明：
“幾年前，我在布洛克林文理學院講授小說寫作這門課，我們希望邀請凱薩琳·諾理斯，凡妮·何斯特，伊達·塔貝爾，亞勃·特胡，魯勃·休斯，以及其它著名和忙碌的作家們，到布洛克林來，把他們的寫作經驗告訴我們。因此我們寫信給他們，說明我們欽佩他們的作品，深切地希望能得到他們的忠告，以及獲知他們成功的秘訣。
“每封信都由大約150名學生親筆簽名。我們說，我們知道他們很忙——忙得無法準備一篇演講。因此，我們附上一串關于他們自己和寫作方法的問題，請他們回答。他們很喜歡我們的做法。因此，他們從家里趕到布洛克林來助我們一臂之力。
“以同樣的方法，我勸使提奧多·羅斯福任內的財政部長李斯利蕭、塔福脫總統任內的首席檢察官喬治·威克爾山、威廉·拜倫、弗蘭克林·羅斯福，以及許多其它的大人物到我的演講班來，跟學生們談一談。如果我們要交朋友的話，我們就要挺身而出為別人效力——做那些花時間、精力、誠心和思考的事。”
好多年來，卡耐基一直都在打聽朋友們的生日。怎樣打聽呢？他說：雖然我一點也不相信星象學，但是我會先問對方，是否相信一個人的生辰跟一個人的個性和性情有關系，然后我再請他把他的生辰月日告訴我。舉例來說，如果他說11月24日的話，我就一直對自己重復地說，“11月24日，11月24日。”等他一轉身，我就把人的姓名和生日記下來，事后再轉記在一個生日本子上。在每一年的年初，我就把這些生日寫在我的月歷上，因此它們能夠及時地引起我的注意。當某人生日到了的時候，就會收到我的信或電報。效果多幺驚人！我常常是世界上唯一記得他們生日的人。
如果我們要交朋友，就要以高興和熱誠去迎接別人。當別人打電話給你的時候，同樣要保持高興與熱誠，說話的聲音，要顯出你對他打電話給你是多幺地高興。紐約電話公司開了一門課，訓練他們的接線生在說“請問您要撥幾號”的時候，口氣顯出“早安，我很高興為您服務。”我們明天接電話的時候，別忘了這點。
對別人顯出你的興趣，不但可以讓你交到許多朋友，更可以為你的公司增加客戶的信任感。在紐約，一家北美國家銀行出版的刊物中，注銷一位存戶梅得蘭·羅絲黛的信。
“我真希望您知道我是多幺欣賞您的職員。每一個人都是如此的有禮、熱心。在排了一長列的隊之后，有位職員親切地跟你打招呼，真是令人感到愉快。”
“去年我母親住了五個月的院。我經常碰到一位行員瑪依·派翠西蘿。她很關心我母親，還問了她的近況。”
羅絲黛是否會繼續和這家銀行往來，自然是不用懷疑了。
查爾斯·華特爾，屬于紐約市一家大銀行，奉命寫一篇有關某一公司的機密報告。他知道某一個人擁有他非常需要的資料。于是，華特爾先生去見那個人，他是一家大工業公司的董事長。當華特爾先生被迎進董事長的辦公室時，一個年輕的婦人從門邊探頭出來，告訴董事長，她這天沒有什幺郵票可給他。
“我在為我那12歲的兒子搜集郵票。”董事長對華特爾解釋。華特爾先生說明他的來意，開始提出問題。董事長的說法含糊，概括，模棱兩可。他不想把心里的話說出來，無論怎樣好言相勸都沒有效果。這次見面的時間很短，不切實際。
“坦白說，我當時不知道該怎幺辦， ”華特爾先生說，他把這件事在班上提出來。“接著，我想起他的秘書對他說的話——郵票，12歲的兒子……我也想起我們銀行的國外部門搜集郵票的事一從來自世界各地的信件上取下來的郵票。”
“第二天早上，我再去找他，傳話進去，我有一些郵票要送給他的孩子。我是否很熱誠地被帶進去呢？是的，老兄。即使他要競選國會議員，跟我握手也不可能不再熱誠了。他滿臉帶著笑意，客氣得很。‘我的喬治將會喜歡這張，’他不停地說，一面撫弄著那些郵票。‘瞧這張！這是一張無價之寶。’
“我們花了一個小時談論郵票，瞧瞧他兒子的一張照片，然后他又花了一個多小時，把我所想要知道的資料全都告訴我——我甚至都沒提議他那幺做。他把他所知道的，全都告訴了我，然后叫他的下屬進來，問他們一些問題。他還打電話給他的一些同行。他把一些事實、數字、報告和信件，一古腦地告訴我。以一位新聞采訪人員的話語來說，我大有所獲。”
卡耐基指出要表示你的關切，但必須是真誠的。他舉了另一個動人的故事。
有一位在紐約長島參加我們課程的馬河·金斯伯，他曾提到，一位護士給他的關切深深地影響了他的一生：
“那天是感恩節，我只有10歲，正因社會福利制度而住在一家市立醫院，預定明天就要動一次大整型手術了。我知道以后幾個月都是一些限制和痛苦了。我父親己去世，我和我媽住在一個小公寓里，靠由會福利金維生。那天我媽剛好不能來看我。
“那天，我完全被寂寞、失望、恐懼所壓倒。我知道媽媽正在家里為我擔著心，而且是孤零零的一個人，沒人陪她吃飯，甚至沒錢吃一頓感恩節晚餐。
“眼淚在我的眼眶里打轉，我把頭埋進了枕頭下面，暗自啜泣，全身都因痛苦而顫抖著。
“一年輕的實習護士聽到我的哭聲就過來看看。她把枕頭從我頭上拿開，拭去了我的眼淚。她跟我說她非常的寂寞，因為她必須在這天工作而無法跟家人在一起。她又問我愿不愿和她一同進晚餐。她拿了兩盤東西進來：有火雞片，馬鈴薯泥，草莓醬和冰淇淋當甜點。她跟我聊天并試著撫平我的恐懼。雖然她本應四點就下班的，可是一直陪我到將近11點才走。她一直跟我玩，聊天，等到我睡了才離開。
“10歲以前，我過了許多的感恩節，但這個感恩節永遠不會消失，我還記得那沮喪、恐懼、孤寂的感覺，突然一個陌生人的溫情使那些變得若有似無了。”
因此卡耐基鄭重忠告說：如果你要別人喜歡你，或是培養真正的友情，就應幫助別人。應把這條原則記在心里：幫助別人就是幫助自己。
“對別人表現出誠摯的關切。”

五．守信一諾千金

所謂恪守信義，即對許諾一定要承擔兌現。“人無信不立”，答應了別人什幺事情，對方自然會指望著你，一旦別人發現你開的是“空頭支票”，說話不算數，就會產生強烈的反感。“空頭支票”，會給他人增添無謂的麻煩，將使自己名譽受損。對別人委托的事情要盡心盡力地去做，又不要應承自己根本力所不及的事情。華盛頓曾說過：“一定要信守諾言，不要去做力所不及的事情。”這位先賢告誡人們，因承擔一些力所不及的工作或為嘩眾取寵而輕諾別人，結果卻不能如約履行，是很容易失去依賴的。
中華民族歷來是強調信用的，在人與人的交往中，把信用、信義看得非常重要。孔子說：“與朋友交而不信乎？”墨子說：“志不強者智不達，言不信者行不果。”還有“一諾千金，一言百系”、“一言既出，駟馬難追’等都是強調一個“信”字。清代顧炎武曾賦詩言志：“生來一諾比黃金，那肯風塵負此心。”表達了自己堅守信用的處世態度和內在品格。因此，中國人歷來把守信做為為人處世，齊家治國的基本品質，言必行，行必果。自古以來，講信用的人受到人們的歡迎和贊頌，不講信用的人則受到人們的斥責和唾罵。李白曾在他的《長干行》中寫道：“常存抱柱信，豈上望夫臺。”所謂“抱柱信”是說一個叫尾生的男子和一個女子在橋下約會，女子還沒有來，河水就漲了。尾生為不失信用，還是不走，女子還沒有來，寧可抱住橋柱，被水淹死。尾生的行為是過于迂腐拘泥，但他表現出的精神卻是歷來受到稱頌的。