皮膚變粗糙是怎么回事 _生活經驗

為什么皮膚忽然變得很粗糙（1）最需要注意的是陽光。我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應采取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什么地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。（2）食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。（3）休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。（4）情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾?。し糶魯麓? ，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。·針對面容黑黯：栗子白菜煲養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。·針對皮膚粗糙：筍燒海參煲養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用

臉上的皮膚突然變得很粗糙是怎么回事？皮膚補水方法：
要想讓皮膚細膩水嫩就不能缺水，所以我們要在每天的護膚中給她補充足量的水份和營養，皮膚護理的每一個環節都非常重要，環環相扣，缺一不可：
第一步，要從清潔工作做起，清透不堵塞的毛孔才能讓水份與營養源源不斷的到達皮膚深層，選擇一款能夠深層潔膚又無刺激的產品尤其重要，一定要用純植物，無香料的。
第二步，皮膚清潔干凈，就要給她補充足量的水份和營養，這個步驟是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮膚容易起皮，出現小皺紋，油性皮膚就會冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感覺皮膚不吸收了才可以，不要吝嗇水，畢竟女人的臉比票子要重要得多。
第三步，給水份加蓋，鎖住水份和營養，如果不做這一步，補足的水份和營養很快會蒸發流失，前期工作就白做了，油性皮膚用保濕乳，干性皮膚用保濕霜，這樣做幾天e79fa5e98193e58685e5aeb931333337616532就會看到皮膚變得水嫩嫩的，彈性十足。
飲食習慣注意事項：
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。
3、主食不要過于精細，要適當吃粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿、深蹲起立、騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便習慣。

皮膚變粗糙是什么原因？當肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細胞就會開始萎縮，毛孔及皺紋等問題會顯得分外明顯。角質層，皮膚的基層會不斷制造新細胞輸送至上層，細胞老化后便成為外層老化角質層，如果長期不徹底清潔皮膚，會影響皮膚的新陳代謝及老化角質層的脫落，毛孔便會擴張起來。肌膚老化，隨著年齡的增長，皮膚的血液循環會減慢，皮下組織脂肪層也會變得松弛而欠彈性，如果沒有適當的護理，皮膚便會加速老化，毛孔也會自然擴大。過盛的油脂，夏季來臨，T字位的皮脂分泌特別旺盛，當過盛的油脂堆積在毛囊表面，就會令毛孔膨脹，使得毛孔粗大。按壓皮膚，護理皮膚的時候，如果方法不適當，同樣會令毛孔變得粗大。就以去黑頭為例，如果我們隨意大力按壓皮膚，就容易令肌膚的表層破裂，一旦傷害到真皮的話，肌膚就會難以產生新細胞，毛孔同樣也會變得明顯而粗大。注意下休息，多注意皮膚的保濕，相信不久就會慢慢好轉希望可以對你有所幫助，望采納謝謝
我的皮膚忽然變得粗糙了，不知為什么可能是你對這個產品有過敏的情況，建議去醫院皮膚科診察一下
平時的話，盡量少用含酒精成分的爽膚水，使用乳霜、隔離等產品的時候也主要選用清爽型的，盡量不要化妝以避免情況惡化。
不過……還有一種可能，就是有的人面部汗毛比較重，去死皮膏清潔下來的東東有的時候會粘在汗毛上，很難清潔干凈，如果是這種情況的話，耐心的用熱毛巾順著皮膚紋理方向輕緩擦拭，就可以了，去完死皮后，一般要注意補水的，并且除了補水的話，盡量少做其他諸如清潔、美白、煥膚等功能的面膜，以免加重皮膚負擔

皮膚變得粗糙是什么原因?我自己是做美容這方面的！我的看法是：我們人隨著年齡的增長它的皮膚就不會在像以前那么的好和嫩了！不過你平常也要注意去保養你的皮膚！不要以為說皮膚好就不用去保養了！如果這樣的話我們的皮膚就算在好在嫩也會慢慢老化的！還有平時要多喝水哦！像現在這種天氣我們早上起來空腹要記得喝一杯綠豆茶哦！這很好的！要記得這樣去做哦！還有要記得保養好你的皮膚哦！過一段時間你就會覺得你的皮膚更有水分了哦！

臉上皮膚突然變粗糙秋季是最缺水的，也最需要補水，我前一陣子也是臉上有些輕微脫皮，突然間變的很干，還流鼻血！
應該保證每天喝8杯水，保持充足的睡眠，一周做兩次面膜，還有就是飲食方面，要多吃水果和蔬菜，少吃辛辣油膩的食物．
睡覺在離臉最近的地方放上一條濕毛巾，并且早上起床第一時間喝一杯白開水，晚上臨睡前喝一杯蜂蜜水，環境允許的話就用加濕器，或者在臥室里放一盆水都可以的，我就是這么做的，很管用，臉已經不干了

臉上皮膚突然變粗糙臉部皮膚變粗糙，中醫認為與陰陽氣血、五臟六腑有直接的關聯。人是一個有機的整體，顏面五官、須發爪甲，只是整體的一部分，哪個部分出了問題，還是身體機能出現了不協調。如氣血瘀滯則面色晦暗，或有色斑、雀斑等；心氣、心血不足則面色無華；肝血不足則面色蒼白；脾氣虧虛則面色萎黃；肺虛失潤，則毛發枯槁，皮膚粗糙少光澤；腎陰虛則頭發脫落等。
因此，要保持皮膚的緊密性、柔韌性和光澤性，必先求得整體的陰陽平衡，臟腑安定，經絡通暢，氣血流通。氣血不暢，細胞無法進行正常的新陳代謝，從而影響肌膚滋潤。由此可以看出，臉部皮膚變粗糙，還是肺虛失潤的原因造成的，因此，在治療中當以潤肺為原則。
下面的小方法有用：
1、雪花梨一個，洗凈不去皮，切成滾刀塊，喝梨核一起煮水，放三四塊冰糖即可。
2、開水沖泡顏活力茶，潤肺，補氣血，安臟腑，衡陰陽。
3、百合、蓮子、紅棗、銀耳、大米煮粥喝，有潤肺的功效。

皮膚突然變粗糙臉部皮膚變粗糙，中醫認為與陰陽氣血、五臟六腑有直接的關聯。人是一個有機的整體，顏面五官、須發爪甲，只是整體的一部分，哪個部分出了問題，還是身體機能出現了不協調。花晴宜這個還可以，補充交原改善了

皮膚突然變粗糙怎么辦皮膚粗糙形成的原因：
1、當體內的維生素A和B族維生素缺乏時易導致皮膚粗糙。如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導致皮膚粗糙。
2、皮膚水油平衡失控，若不能把已經斷裂的皮膚紋理重新調整，增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維，就很難恢復皮膚的彈性和光澤，皮膚觸感就會變差。
皮膚粗糙怎么改善：
1、按時去角質是根本
要對付粗糙的皮膚，首先要查找具體原因，避免過敏，并適量補充維生素B族。但無論如何，按時祛除皮膚的老化角質，是根本的一條。
2、內調比外養重要
如果想皮膚好，首先注意好自己的飲食。皮膚是身體健康狀況的一面鏡子，皮膚黯淡、多斑、成人青春痘很多時候不僅僅是外在問題，而是由內因引起的。例如，皮膚緊繃的同時，可能也感覺口干舌燥;長青春痘的同時可能也有便秘癥狀，這說明不僅皮膚疲勞了，皮膚的主人很可能正受到壓力過大、新陳代謝失衡的困擾。
3、吃雞肝可改善粗糙膚質
多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿卜、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和干果等，能改善皮膚粗糙程度。其中尤以雞肝含維生素A最多，胡蘿卜還可以促進血色素的增加，是補血養血的佳品。
4、水娃娃嫩膚方法
水娃娃是一種快速有效的美白方法，它是根據亞洲女性特征和氣候差異，加以完善的精妙綜合皮膚治療方案。一年只需要一次，即可為真皮層長效補濕，讓肌膚還原應有的亮白、水嫩、滑潤，更顯年輕質地！效果非常好，而且非常快速。

皮膚突然變粗糙怎么辦空調吹多了皮膚會很干的，那紫外線也是傷皮膚的，你要多做補水面膜呀。平時開空調的時候拿瓶補水噴霧，干的時候可以用，你的皮膚又痛又癢，有2個可能，第一是你的皮膚太干了，或者是曬傷了，所以受到刺激就痛，還有就是你過敏了，那買保濕的話就得要抗過敏的了。皮膚過敏第一層最好不要拍水，，應該是先涂霜或則乳液，正常次序倒過來來用。

皮膚粗糙,毛孔變大怎么辦?擁有精致細膩的肌膚應該是每個女生的夢想，但是各種的皮膚問題總是讓人很煩惱。毛孔粗大就是現在不少女生非常惱火的問題，遇見這種問題應該怎么辦呢？來這里告訴你！對于一些已經進入青春期以及已經開始進入護膚化妝階段的女性來說，毛孔粗大這一皮膚問題應該已經已經不陌生了，那么大家在遇到這樣的問題時都是如何處理的呢？今天我們就系統的為大家解開一些關于毛孔粗大的謎團，從毛孔生成的原因到如何解決這一問題都會提到，有這方面困擾的朋友就繼續看下去吧！出現毛孔粗大這一問題的皮膚區域主要在鼻頭、臉頰兩側等位置，對于油性肌膚來說這一區域也是非常容易出油的區域，因此來說如果油性肌膚的朋友們臉頰兩側和鼻頭等區域出現毛孔粗的問題，很有可能就是由于這兩個部位過度出油以后沒有及時的清潔，長時間的出油會造成皮膚毛孔堵塞的問題形成黑頭，祛除黑頭以后毛孔就會越來越大。前面我們已經提到造成毛孔粗大的主要原因就是在于皮膚毛孔堵塞出現黑頭，到了后面去除黑頭的時候使毛孔開始變大。那么造成毛孔堵塞不僅僅是油性肌膚的困擾，干性肌膚的朋友們也會經常出現毛孔粗大的皮膚困擾，這有什么原因呢？實則還是因為皮膚的清潔工作不到位，比如說卸妝不徹底、皮膚過度清潔等等。那么針對這些情況我們應該怎么辦呢？第一個需要注意的問題就是皮膚的清潔。針對皮膚的清潔，不同的肌膚類型適合的清潔方式也是有所不同的。對于油性肌膚來說，一天兩次使用潔面產品是非常有必要的，其次就是在卸妝的過程當中一定要卸干凈，這樣來說就能夠在很大程度上幫助我們減少出現黑頭的幾率。而干性肌膚本身并不能接受高頻率的清潔工作，因此來說我們就要在平常的卸妝過程中多多注意，在晚間清潔皮膚的時候應該仔細認真的清潔掉臉上的一些彩妝殘留物。【原創，未經允許謝絕轉載！】
這段時間的皮膚好粗糙.是怎么回事啊?謝謝了，大神幫忙啊沒做好護膚啊 20個保養皮膚的方法， >■ 1>要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。>>■ 2>睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔?。? >>■ 3>每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。>>■ 4>出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。>>■ 5>先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。>>■ 6>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。>>■ 7>每晚洗完臉后，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。>>■ 8>晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。>>■ 9>首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。>>■ 10>市售的純水一瓶（600! cc），只要一周用純水洗臉3～4次，并經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔?。? >>■ 11>據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐?。拍芊樂估匣奶嵩綬⑸福? >>■ 12>使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。>>■ 13>泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦?。? >>■ 14>酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1╱2杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上5～10分鐘即可，一周約2～3次美白效果會更好。與SK－II面膜具有相同效果又省錢喔！>>■ 15>小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！>>■ 16>把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，冬天需要久一點，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔?。? >>■ 17>用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15～20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。>>■ 18>要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：>A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。>B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺。>C．運動每天早晚各運動一小時>>■ 19>只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：>A．new skin的冰河泥加上敷面膏調勻后敷整晚睡覺效果超霹靂！>B．蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。>C．用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的功\\效。>D．綠豆粉加蛋白調勻后均勻涂在臉上。>>■ 20>在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：>A．薏仁洗凈加水不加糖煮1～2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。>B．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！>C．多喝用排骨燉的各種湯品。

為什么感覺皮膚有點粗糙紅紅的？謝謝了，大神幫忙啊現在冬天皮膚肯定會干燥的,擦點潤膚的,還有爽膚水.每天擦希望采納

手腳皮膚特別粗糙不懂原因？謝謝了，大神幫忙啊您的病情無法簡單判斷，請到當地醫院皮膚科診斷治療。桂林市中醫院-皮膚科-黃國堅副主任醫師查看原帖>>希望采納

如何讓我粗糙的皮膚變好謝謝了，大神幫忙啊時代不同了，男女不一樣其實，男士的護膚并不象女士那樣復雜。因為男士和女士的皮膚，在生理上、生活習慣上都有顯著的不同。男性的護膚品應強調便捷、易保存，對皮膚有清潔、保護、滋潤作用，并在一定程度上有改善膚質的能效。男性的皮脂腺數量多而發達，有較為粗厚的角質層，所以男性皮膚要比女性衰老得緩慢，而且彈性也較女性好，只是一旦到了產生皺紋的年齡，通常會比女性的皺紋來得深、來得寬，護理起來也不如女性可以利用化妝品的保養使其收斂的效果好。同時，男性的皮膚種類不象女性那樣復雜，大部分男人膚質較厚，只有少數的人是敏感皮膚、斑點皮膚。因為男性需要經常刮胡須，對臉部起一種按摩作用，這種持續不斷的按摩使得臉部的微血管壁因此變得更為堅固。同時這種刮胡子的習慣也會使臉部的皮膚組織不斷地剝落、更新，皮膚快速地新陳代謝導致皮膚發生松弛現象。男性的皮膚更需要水合作用的滋潤。雖然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗空氣、陽光、濕度對皮膚的侵害，卻無法對皮膚的保濕產生良好作用。隨著年齡的增長，新陳代謝逐漸放緩，荷爾蒙分泌不甚均衡，局部皮膚分泌過剩，雄性激素的刺激，加之男人活動量比女人大，皮膚的油脂比女性分泌旺盛，你會誤以為皮膚夠油了，無需護理。而實際上皮膚處于缺水狀態，皺紋便乘虛而入，所以保濕不只是干性皮膚的專利，冬、春季更是面部護理的關鍵季節。生活得滋潤一點男性皮膚護理的基礎就是清潔，特別是剃須前，一定要將面部皮膚清潔干凈。先用熱的毛巾敷在臉上使毛孔張開，香皂搓出泡沫仔細而輕柔地按摩臉部，除去毛孔中的污垢，鼻翼、額頭容易生粉刺的地方更要仔細地清洗，用清水把臉洗凈不要留下香皂的殘沫。最好使用潤膚洗面奶，因為它含水解動物蛋白、水楊酸，清潔中有滋潤作用，保持皮膚水分的同時可以消除皺紋，能清除皮膚深層的污垢，保持皮膚光滑、柔軟。每周使用一次磨砂膏著重清潔T字區（額頭至鼻子間的部位）。清潔完的皮膚需要立即拍上爽膚水，有效地防止肌膚干燥，恢復表皮脂質層，滋潤肌膚，保持水分平衡，舒緩面部壓力，使皮膚清爽舒適。涂抹潤膚露形成保護膜防止水分流失，補充男士皮膚深層水分和養分，防止皮膚松弛及皺紋出現，改善暗沉的膚色，使皮膚保持光澤有彈性。剃須后很容易給皮膚留下不起眼的細小傷口，所以，剃須后一定要涂上須后水和須后乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機、充滿活力。嚴防死守重災區男性面部的皮膚由于剃須等原因損傷了皮膚的天然保濕膜，很容易失去潤澤，即使是油性皮膚，對易生細小皺紋的眼角和嘴角給予特殊的護理也是十分必要的。眼角皺紋的增多易顯老態，所以應用眼部的專用產品眼霜來仔細地護理，沾黃豆大小的眼霜涂在眼的周圍，用雙手輕輕的按摩吸收。因為天氣的緣故，嘴唇很容易干燥，產生翹皮。所以給唇部提供營養成分是十分重要的，將精華素、眼霜或唇部專用的營養霜仔細地涂在嘴唇上，使嘴唇更加滋潤、富有彈性。男人的皮膚護理只要在清潔時仔細些，就能立刻變得柔軟干凈，并不多么煩瑣。但是如果是暗瘡皮膚千萬不要馬虎，以免暗瘡好了以后會留下疤痕。有什么樣的產品可以選擇？美容香皂、植物形型及營養型洗面奶、粉刺洗面奶、潤唇膏、潤膚露、磨砂膏、剃須膏、刮臉膏、爽膚水、男士防曬霜等都是極好的選擇。麻煩采納，謝謝!

皮膚?。悶つ已綴笏湟閻斡?nbsp;，可是皮膚卻變得粗糙！怎么辦！謝謝了，大神幫忙啊平時注意補充水分，保持充足的睡眠，這兩點對皮膚特別重要。另外平時可以用一些護膚液，滋潤皮膚。

皮膚突然變的粗糙怎么辦?水潤女人的保濕“菜單”

如今的女人真的不容易。要頭腦敏銳，以應付職場中的千變萬化和生活上的種種考驗；要長相可人，以博得更多人的喜愛和更好的發展機會；要溫柔體貼，以討老公及其家人的歡心。還有更關鍵的呢，一定要有水潤的肌膚！比起前幾項來，它其實更容易擁有。寒冷干燥的冬季，人體容易乏力、怕冷、精力不旺，當然還有最頭痛的皮膚干燥。現在，只要稍加調理，你就可以擁有夢想中的如水肌膚，水潤美人非你莫屬。

水潤女人特征1 嬌嫩的面部

“面子”的問題很重要，不僅涉及尊嚴更影響形象。每一位女性都希望有一副天生麗質的容顏，白皙潤滑，讓人過目不忘。但這個季節確實非常不給“面子”，寒冷的北風呼嘯而過，使我們的臉部紅腫過敏，干紋不斷涌現。

干燥原因：因為天氣寒冷，身體基本元素如陰、陽、氣、血會相對不足，導致身體虛弱、抵抗力降低和再生修復力的匱乏。人體經絡到達頭、面部，會因為氣、血的推動力減弱而出現問題。面部皮膚干燥嚴重的會患“干性脂溢性皮炎” ，具體表現是面部起紅斑，并伴隨皮膚脫皮現象(重點在口、鼻四周)，十分刺癢難受。調理的重點在于補氣補血。

食補菜單：芪棗合湯

取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉，時間30～40分鐘，之后連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫熱、有補氣的功能，大棗是補血補氣、健脾胃的佳品，百合能夠滋陰養肺。三者結合，對氣血兩虛的病人大有好處，能夠緩解乏力、怕冷癥狀，也能夠滋潤皮膚。

日常護理：

1、洗臉時水勿過燙，使用適合肌膚類型無刺激的保濕護膚產品。

2、日常生活有規律，避免精神壓力過大，保證睡眠充足。

水潤女人特征2 豐潤的朱唇

柔軟潮濕的雙唇總能在關鍵時刻派上用?。?挑剔的他可十分在乎呦。但是，一到冬季，特別是常在室外的人，口角周圍及嘴唇總會出現脫皮、干裂，甚至少量出血的現象。平時吃東西受到嚴重影響不說，還總有“哭笑不得”的尷尬。看著別人的一雙豐潤朱唇，真是太羨慕了。

干燥原因：中醫理論認為“脾開竅于口，其華在唇。”意思是脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運化有密切聯系，所以健脾是防止嘴唇干裂的關鍵。西醫上稱之為口角炎，是由嘴唇組織的特殊性引起的。加上冬季氣候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鮮蔬菜少，容易造成維生素缺乏，嘴唇黏膜細胞的健康與維生素關系密切。

食補菜單：

1、動物肝臟。中醫講究以臟補臟，如吃“雞內金” 。

2、山藥。營養豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。

3、黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。

日常護理：

1、勤涂潤唇膏，也可用其他油脂代替。

2、嘴唇干裂時不要總用舌頭去舔，這會加速干裂的發生。

3、戴口罩，以保持嘴唇的溫度和濕度。

皮膚突然變的好粗糙，怎么辦？？？■ 痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
■ 另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

【簡單版】：

患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

【完全版】：

痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。俗稱“粉刺”、“青春痘” 。本病原因復雜，機理尚未明了。一般認為與內分泌、皮脂和微生物有關。痤瘡極為常見，多見于青春期，男多于女，經過緩慢，30歲以后可減輕或自愈。中醫稱之為“肺風粉刺” 。
治療建議
◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。
◆(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。
◆(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次， 3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用于痤瘡。
◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結者所致的痤瘡。
◆(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。
◆(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。
◆(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用于防治痤瘡。
◆(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。
◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。
◆(12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事項

◆1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
◆3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

●日常清潔
◆1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。
◆2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
◆3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
◆4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

●化妝遮蓋
朋友聚會、參加面試，或與新友初次見面，臉上如果有暗瘡會覺得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計。

●遮瑕霜
準備個小號化妝掃，一盒高質量的遮瑕霜，一盒碎粉。
記住前后順序：
1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推開。
3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補
4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘后掃去，這有助于定妝并吸去油分，讓效果持久。

●遮頰小貼士：
1．不要在正在發炎甚至化膿的暗瘡上涂遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細菌，處理不當流出膿水就更糟糕了。
2．遮瑕掃有利于填補凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕筆
使用除痘遮瑕筆進行遮蓋沒有后顧之憂，因為除痘遮瑕筆內含抗菌因子，在抗菌治療的同時，又能進一步治療并遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時用除痘遮瑕筆直接涂在沒有化膿發炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●個性化妝
將單個的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫出來，是一種另類的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔離的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以畫成一顆痣。◇如果是臉頰上的痘痘，可以用紋身彩筆畫成小圖案，活潑而有個性。◇如果長在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷。

●從生活起居做起
1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。
2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。
4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。

●抗痘產品推介：