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菠菜怎么燒才好吃呢 菠菜的做法


菠菜怎么燒才好吃呢 菠菜的做法

文章插圖
【菠菜怎么燒才好吃呢 菠菜的做法】1、準(zhǔn)備一把菠菜洗凈后備用 。再準(zhǔn)備蒜子一小把,逐個(gè)拍扁,然后剁成蒜蓉,剁好以后放入盆中 。
2、紅椒一個(gè)切成斜片,和蒜末放在一起,用來配色 。
3、鍋中開始燒水,炒菠菜之前一定要先焯水,因?yàn)椴げ死锩嬗胁菟幔话阋趟院蟛拍苁秤?nbsp;, 水里面加入少許植物油,保持菠菜碧綠的色澤,然后加一點(diǎn)食鹽,增加底味,攪拌化開 。
4、水開以后下入菠菜,焯水20秒左右,撈出控水,然后放入盆中 。
5、重新起鍋,加入食用油 , 倒入蒜末和辣椒爆香 。
6、爆出蒜香味以后,倒入菠菜,快速翻炒幾下 。
7、然后開始調(diào)味,加入少許食鹽,加一點(diǎn)蒸魚豉油 , 再加入少許雞精,開大火翻炒15秒 , 翻炒均勻以后 , 即可關(guān)火起鍋裝盤 。