養(yǎng)胃喝什么湯 _生活經(jīng)驗

喝什么湯養(yǎng)胃養(yǎng)胃湯的做法大全一、山藥雞湯
材料：山藥200克，雞1/3只，香菇200克，蜜棗1顆，姜2片，桂圓5顆。
做法：
1、將雞切成塊，鐵棍山藥切成滾刀塊，準(zhǔn)備好姜片。
2、鍋中放少許植物油，將雞塊和姜片放入。
3、翻炒雞塊，直至雞塊變色，雞肉收緊雞皮微微焦黃。
4、將炒好的雞塊放入慢燉鍋中，再加入適量的開水。
5、放入鐵棍山藥塊，加蓋，小火慢燉2個小時。
6、再放入雞肝、雞胗等雞雜，加蓋后繼續(xù)慢燉二十分鐘。
7、最后加入鹽、胡椒粉等調(diào)味，放入適量的枸杞子。
二、猴頭菇雞湯
材料：猴頭菇三顆，雞半只，枸杞，姜，鹽，料酒，火腿幾片。
做法：
1、猴頭菇用溫水泡六個小時，用手抓一下，洗干凈。
2、雞放到沸騰的鍋里焯水，加兩片姜，一些酒去腥，焯水完畢撈出來沖洗干凈。
3、雞切塊，火腿切片，把雞，火腿，猴頭菇和姜片一起放進(jìn)電燉紫砂鍋里，一次加足冷水，燉四個小時。最后還有半個小時的時候加枸杞，喝前加鹽調(diào)味。
三、四紅暖湯
材料：紅豆200g ，干紅棗10枚，紅衣花生150g，紅糖1湯匙（15g），水2000ml 。
做法：
1、將紅豆用清水沖洗干凈，同紅衣花生與水放入鍋中，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火燉煮2小時，至紅豆起沙。
2、干紅棗用清水冼凈，用溫水泡發(fā) ，再用小刀挖去核。在紅豆燉至1.5小時時，將紅棗放入鍋中同燉，至紅棗皮破肉軟，約30分鐘。
3、最后放入紅糖攪拌至完全融化即可。

喝什么湯對胃好推薦六款養(yǎng)胃湯天天健康：胃不好的人每天喝點“養(yǎng)胃湯”讓你的胃越來越好
養(yǎng)胃湯怎么做推薦幾種養(yǎng)胃湯的做法材料
猴頭菇三顆，雞半只，枸杞，姜，鹽，料酒，火腿幾片
做法
1猴頭菇用溫水泡六個小時，用手抓一下，洗干凈。
2雞放到沸騰的鍋里焯水，加兩片姜，一些酒去腥，焯水完畢撈出來沖洗干凈
3雞切塊，火腿切片，把雞，火腿，猴頭菇和姜片一起放進(jìn)電燉紫砂鍋里，一次加足冷水，燉四個小時。最后還有半個小時的時候加枸杞，喝前加鹽調(diào)味

養(yǎng)胃湯的做法大全，養(yǎng)胃湯有哪些，養(yǎng)胃湯的家常做法材料
薏米一大把、淮山藥7片、紅棗2顆、蓮子10顆、枸杞10顆、龍芽百合10片、桂圓肉4顆、再加糥米一把（兩人份）
做法
1、懶人做法：所有材料除枸杞外在睡覺前洗凈，浸泡在電飯鍋內(nèi)，按煮粥、按定時即可，至于定時多久，那就要看各自早上起來來時間來定啦！個人感覺，設(shè)置粥煮好跳到保溫檔這個時間應(yīng)該要比你起床早一個小時，這樣粥煮好后保溫一個小時會更稠些。早上起來后第一件事，先把枸杞用開水洗一下放進(jìn)粥里，關(guān)掉電飯鍋，等你打掃好“個人衛(wèi)生”粥就可以吃了。
2、養(yǎng)生做法：如果有時間我倒還是建議用砂鍋來煲粥更好些，先把材料洗凈后泡半天，放砂鍋用大火煮開，再小火煲一個半至二個小時，這樣就可以了。

養(yǎng)胃湯煲湯食譜大全家常你好生活中很多人都愛喝湯，喝對湯不僅能滋養(yǎng)身體還能養(yǎng)胃喲。胃不好的人日常不妨喝些湯養(yǎng)胃，以下為大家介紹了六款養(yǎng)胃湯，想要從飲食下手養(yǎng)胃的朋友們，不妨都來看一看吧。喝湯不僅能夠很好的幫助食物消化，也能使腸胃變得更加健康。因此胃口不好時，我們不妨喝點營養(yǎng)美味的湯。那么問題來了，喝什么湯能夠養(yǎng)胃呢？接下來為大家介紹六款喝了有助養(yǎng)胃的好食譜，供大家參考。一、木瓜鯇魚尾湯材料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。做法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。功效：滋養(yǎng)、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃。木耳山藥雞湯二、山藥雞湯材料：山藥200克，雞1/3只，香菇200克，蜜棗1顆，姜2片，桂圓5顆。做法：1、將雞切成塊，鐵棍山藥切成滾刀塊，準(zhǔn)備好姜片。2、鍋中放油，將雞塊和姜片放入，翻炒雞塊，直至雞塊變色，雞肉收緊雞皮微微焦黃，放入慢燉鍋中，再加入適量的開水，加入山藥小火慢燉2個小時。3、再放入雞肝、雞胗等雞雜，加蓋后繼續(xù)慢燉二十分鐘。最后調(diào)味開鍋即食。功效：母雞益氣養(yǎng)血，健脾胃，療虛損，善補(bǔ)五臟。三、猴頭菇雞湯材料：猴頭菇三顆，雞半只，枸杞、姜、鹽、料酒各適量，火腿幾片。做法：1、猴頭菇用溫水泡六個小時，雞放到沸騰的鍋里焯水，加兩片姜，一些酒去腥，焯水完畢撈出來沖洗干凈。2、雞切塊，火腿切片，把雞，火腿，猴頭菇和姜片一起放進(jìn)電燉紫砂鍋里，一次加足冷水，燉四個小時。3、最后還有半個小時的時候加枸杞，喝前加鹽調(diào)味。功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用于消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱。猴頭菇玉米土雞湯四、木瓜瘦肉湯材料：木瓜1個，瘦肉250克，生熟薏米15克，玉竹、淮山各10克。做法：1、將木瓜去皮去核洗凈，切件。2、瘦肉放落滾水中，煮5分鐘，取起過冷水。3、把適量清水煲滾，放入全部材料，煲3小時，湯成用鹽調(diào)味即可。功效：利水祛濕，和中氣，健脾胃，潤腸通便，益皮膚，治濕疹。五、豬骨山藥湯山藥燉豬骨湯材料：豬脊骨、山藥、嫩玉米、桂皮、生姜、香葉、枸杞、精鹽各適量。做法：1、豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。2、砂鍋里添足水，放入豬脊骨、姜片、桂皮、香葉大火煮開后改小火燉制。3、嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘后倒入嫩玉米塊，小火繼續(xù)燉制。山藥去皮，切滾刀塊。4、把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調(diào)入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。功效：山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎的功效。六、淮山牛百葉湯材料：牛百葉400克，生姜3片，瘦肉150克，淮山、芡實各10克。做法：1、洗凈淮山、芡實，牛百葉洗凈切段。2、將瘦肉放落滾水中，煮5分鐘，然后取出過冷水洗凈。3、把適量的清水煲滾，放入全部材料，煲3小時，湯成下鹽調(diào)味即可。功效：此湯暖胃氣，刺激胃腸神經(jīng) ，補(bǔ)中益氣，開胃健脾。望采納祝你好運(yùn)

喝什么湯可以養(yǎng)胃蘿卜燉雞湯。蘿卜很養(yǎng)胃的。喝養(yǎng)胃茶也可以達(dá)到好的養(yǎng)胃效果，甚至比食補(bǔ)效果更好，我平時工作忙，沒時間煲湯啊粥的，都是喝養(yǎng)胃茶來調(diào)理的，茶療不僅具備藥的療效，黑米粥:
黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補(bǔ)脾，養(yǎng)胃滋腎。
沙參:
清肺火，除虛熱，養(yǎng)胃陰。
糯米(江米):
糯米煮粥，有滋養(yǎng)胃氣作用，故有“粳米粥為資生化育神丹，糯米粥為溫養(yǎng)胃氣妙品”之稱。
蜜糖紅茶:
紅茶葉5克，放保溫杯內(nèi)，以沸水沖泡，加蓋燜片刻;調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次，能溫中養(yǎng)胃。此茶適用于春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。
大麥芽茶:
原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
做法:加冰糖水沖飲。
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹

喝什么湯養(yǎng)胃最好五種養(yǎng)胃湯做法介紹胃是人體重要器官之一，人們?nèi)粘５囊恍牧?xí)慣容易傷害我們的胃。
要想身體好，養(yǎng)胃很重要！下面是一些幫助大家調(diào)理胃陰的食譜，一起看看吧！
專攻脾胃虛弱
田園排骨湯
主料：排骨
輔料：玉米、胡蘿卜、生姜、青蔥
做法：
1）鍋中燒開適量水，下入洗凈的排骨，調(diào)入一勺湯料酒，再次煮開。
2）撈出用溫水清洗干凈。
3）玉米切小斷，胡蘿卜卻滾刀塊。
4）砂鍋里加入足量水，放入排骨、姜片、蔥段。
5）蓋上蓋子大火燒開，轉(zhuǎn)小火保持湯面微開煮約40分鐘到一小時。
6）下入玉米和胡蘿卜，繼續(xù)煮約半小時。
7）準(zhǔn)備關(guān)火前10到15分鐘的時候調(diào)入食鹽，出鍋前撒入蔥段即可。
小貼士：
1）煲湯的時候水量一定要一次加足，如果實在不得已，需要中途加水的話，那也必須加開水。
2）煲湯的過程中盡量不要總是去掀開鍋蓋攪拌或者觀看等。
3）煲湯的時候食鹽不要下得過早，一般在下完所有調(diào)料后，關(guān)火前10到15分鐘即可。
蘿卜牛腩湯
主料：牛腩、白蘿卜
輔料：八角、香葉、桂皮、干辣椒、紅棗、姜片、花椒
做法：
1）牛腩先用水洗凈，再放清水中浸泡2個小時左右，去除血水。
2）泡好的牛腩切成小塊，用開水焯燙。
3）牛肉放入煲里，加入適量的清水，把配料也放進(jìn)去，大火燒開后小火燉2個小時左右。
4）白蘿卜去皮切塊后，倒進(jìn)肉湯里。
5）繼續(xù)燉40分鐘左右即可。
蓮子豬肚湯
主料：豬肚一個、蓮子一小把
輔料：蔥兩段、姜一大塊、香蔥四根、花椒一湯匙
做法：
1）清洗豬肚的方法有鹽洗法，面洗法，和小蘇打洗法。要是家里都有，那都放好了。把豬肚放在溫水里，洗一遍，把水倒掉，撒上鹽或者面粉，或者小蘇打一湯匙，反復(fù)揉搓一遍，沖洗干凈。再重復(fù)兩次即可。
2）豬肚切條，冷水放一湯匙花椒，半塊拍碎的姜，和豬肚一起中小火煮開，繼續(xù)煮一分鐘臟東西會很多那樣，放一湯匙料酒。再次煮開。撈出洗凈。
蓮子不要泡。姜切片。
3）豬肚條，蓮子，蔥姜，足量水一起加入湯鍋。大火燒開，小火煲到湯呈奶白色。
4）調(diào)入鹽，胡椒粉繼續(xù)小火煮半小時。
5）出鍋前加入香油和香蔥即可。
有助消化養(yǎng)胃
荸薺南瓜小米粥
主料：荸薺、南瓜、小米、糯米
廚具：電飯煲
做法：
1）把糯米和小米洗凈放入電飯鍋加入適量的清水。
2）然后按下煮粥健。
3）把荸薺和南瓜去皮切塊。
4）煮至米快熟的時候，加入荸薺、南瓜，加蓋繼續(xù)煮。
5）直到粥稠米爛即好喝的時候也可加入一些白糖，即可。
養(yǎng)心暖胃南瓜粥
主料：大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。（大米和小米的比例約為2:1）
做法：
1）將南瓜去皮、去瓤切片。
2）鍋內(nèi)放洗凈的小米和大米，加約4碗水開火煮粥。
3）煮粥的同時將切好的南瓜片放在上層的籠屜蒸熟，約15分鐘左右。
4）15分鐘后將蒸好的南瓜晾涼、搗成南瓜泥。
5）40分鐘后，二米粥已基本煮好，再將南瓜泥放入煮好的二米粥里，攪拌均勻。
6）小火煮5分鐘左右即可出鍋，可在粥上撒點炒好的黑芝麻點綴一下。
蘋果小米粥
主料：蘋果、小米
輔料：水
做法：
1）小米沖洗2遍。
2）蘋果去皮去核后切小丁。
3）高壓鍋中先放入水，再放入小米。
4）然后放入蘋果丁。
5）加蓋放到爐子上大火燒開，上汽后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。
小貼士：喜歡吃脆的蘋果可以在粥煮好后加入煮2分鐘。

什么茶最養(yǎng)胃

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1、紅茶紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。2、大麥茶大麥茶具有極為明顯的健脾作用，尤其是一些因為飲食過度而出現(xiàn)胸悶腹脹等癥狀的患者，只需要將大麥炒黑研磨服，便可以有效緩解不適癥狀。尤其是對于小兒以及老年人等脾胃功能比較虛弱的人群，在平時生活中更應(yīng)該多喝些大麥茶，以此來起到調(diào)養(yǎng)脾胃的作用。3、蕎麥茶《本草綱目》中記載，蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續(xù)精神”的作用。蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養(yǎng)物質(zhì) 。擴(kuò)展資料：喝茶好處：1、喝茶對人體健康的益處多多，除了可以提神、明目、益思、除煩、利尿外，近年來還發(fā)現(xiàn)，它對人體代謝不平衡的調(diào)節(jié)功能不斷被人們認(rèn)知。喝茶既可殺菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力，還可降血脂、降血糖。2、對于胃部來說，喝茶則具有解油膩、助消化的作用。大量進(jìn)食肉、蛋、奶等食物，會產(chǎn)生飽悶感，也會感到口渴。在飯后喝茶，可使茶汁與脂肪類食物形成乳濁液，促進(jìn)胃內(nèi)食物排空，使胃部舒暢。3、葉中因含有大量多酚類物質(zhì)，易與蛋白質(zhì)、鐵等物質(zhì)發(fā)生凝固，不易被腸道黏膜吸收，影響人體對蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的消化吸收，因此進(jìn)食海鮮、豆制品等高蛋白食物后不宜立即飲茶。參考資料來源：人民網(wǎng)——喝某些茶易傷胃若想養(yǎng)胃要喝這三種茶
養(yǎng)胃湯有哪些，養(yǎng)胃藥膳湯食譜大全

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桂棗山藥湯：將紅棗泡軟，山藥去皮、切丁后，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調(diào)味即成。胡椒豬肚湯：先將豬肚洗凈，把豬肚切塊放入裝有清水的鍋內(nèi)，再加入白胡椒，煲兩個小時左右，再加入食鹽、料酒、味精即可食用。鵪鶉健脾湯：鵪鶉兩只、瘦肉250克、黨參15克、淮山50克。將鵪鶉宰洗干凈，其他各料也分別洗凈后共置鍋內(nèi)，加水煲兩小時。擴(kuò)展資料養(yǎng)胃食物：1、牛奶牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。2、粥類粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。養(yǎng)胃早餐的3點原則：易消化，防刺激，多營養(yǎng) 。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。推薦食譜：酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個、水果（西瓜、香蕉）或面條。3、湯水除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用，那就是湯。湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質(zhì)，這不利于養(yǎng)胃。最好的湯是菜湯，比如什么菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些輔料進(jìn)行調(diào)味，這樣養(yǎng)胃的功效會更加的明顯。4、蘋果味甘、性涼。作用：健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。參考資料：人民網(wǎng)—養(yǎng)胃飲食
有胃病的喝哪些湯養(yǎng)胃的？有胃病的人如何養(yǎng)胃？這2種水是胃病的“克星”，輕松把胃養(yǎng)好
有什么好的養(yǎng)胃湯1、牛奶粥：
原料：大米100克，牛奶500克
制法：大米淘洗干凈，加水旺火燒開后，改用小火煮成粥時，倒入牛奶攪勻，繼續(xù)用小火煮約40～50分鐘即成。可直接食用也可根據(jù)口味加糖或鹽。
功效：補(bǔ)益氣津養(yǎng)胃生肌。
適應(yīng)：適合氣陰不足的胃?。?即氣短、乏力、口干、內(nèi)熱的胃病患者，也適用于上消化道出血患者。
2、雙魚湯
原料：花膠100克，鮮魚腥草100克
制法：花膠用水泡半天，切成細(xì)絲，加入1500毫升水，旺火燒開后，改小火熬煮約50分鐘，再加魚腥草滾10分鐘即可，調(diào)味后食花膠飲湯。
功效：清胃生肌止痛。
適應(yīng)：胃熱患者，即經(jīng)常感覺胃里有灼燒感，及因熱而引起上消化道出血的患者。
3、胡椒豬肚湯
原料：新鮮豬肚一個，白胡椒15克
制法：將胡椒打碎，放入洗凈的豬肚內(nèi)，用線扎緊豬肚切口，放入沙鍋內(nèi)慢火煮至爛軟，湯中放入少許芫荽調(diào)味，棄肚內(nèi)胡椒，食肚肉飲湯。
功效：溫中健脾、和胃正痛。
適應(yīng)：胃寒患者，如經(jīng)常因為吃涼的食物而腹瀉的患者。
4、養(yǎng)胃佛手粥
原料：佛手柑10～15克，粳米50～100克，冰糖適量。
制法：將佛手柑煎湯去渣，再加入粳米、冰糖同煮為粥。
適應(yīng)：肝郁、胃脹的患者。
5、蟲草百合鴨肉湯
原料：冬蟲夏草3克，百合25克，鴨肉100克
制法：先將鴨肉燉30分鐘，然后加入冬蟲夏草、百合再燉20分鐘，調(diào)味后飲湯并食蟲草和鴨肉。
功效：健脾養(yǎng)胃并潤肺補(bǔ)腎。
適應(yīng)：脾胃虛弱、肺腎不足，元氣虧虛的患者。

冬季煲什么湯養(yǎng)胃七款養(yǎng)胃湯1、山藥紅棗牛肉湯
2、黨參鳙魚湯
3、瘦肉蘑菇湯
4、胡椒豬肚湯
5、花生芪棗牛腱湯
6、鵪鶉蓮藕湯
7、山藥羊肉湯

秋季喝什么湯養(yǎng)胃推薦7款秋季養(yǎng)胃湯食譜早餐熬一碗濃稠的養(yǎng)胃米湯，好吃養(yǎng)胃又養(yǎng)生！但是養(yǎng)胃米怎么選比較講究，現(xiàn)在很多不良商家都采用色素，催熟等亂七八糟的卑劣首段，既影響口感，對身體又不好！所以最好選原生態(tài)的小米，據(jù)我所知目前市面上陽曲小米還可以，那的地理位置高，旱地出的小米口感極好！專業(yè)營養(yǎng)訂制的養(yǎng)胃米也可以，這個在小白兔家有，反正一定要選擇健康的食物，希望對你有所幫助！

喝什么湯養(yǎng)胃推薦四款喝了養(yǎng)胃的湯1、黨參鳙魚湯
功效：黨參鳙魚湯有扶脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣、健身強(qiáng)體的功效，很適合冬季養(yǎng)生食用，是老人養(yǎng)生的佳品。
2、豬肚黃芪湯
功效：這道豬肚黃芪湯有助于改善人們食欲不振的現(xiàn)象，同時具有健脾益氣、消食開胃的功效。還適用于胃下垂以及患有慢性胃炎的患者。
3、黑豆鵪鶉湯
功效：鵪鶉富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素等營養(yǎng)成分，可健腦益智、養(yǎng)神。枸杞子可補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、抗疲勞，能增強(qiáng)體力和智力;黑豆能補(bǔ)脾潤肺、養(yǎng)陰生津、強(qiáng)化筋骨、滋陰補(bǔ)腎。此湯膳具有滋補(bǔ)固腎，益氣補(bǔ)血、養(yǎng)胃暖胃之功效，非常適合冬季養(yǎng)生飲用。
4、白胡椒豬肚湯
功效：白胡椒煲豬肚氣味濃香，具有祛寒暖胃的功效，同時能輔助治療胃寒，心腹冷痛，吐清口水，或虛寒性的胃、十二指潰瘍等疾患。
5.紅棗山藥豬肚湯
功效：山藥性味甘平，具有益氣健脾、止瀉等作用。紅棗健脾益胃、補(bǔ)益氣血和養(yǎng)血安神等功效。豬肚有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效。

喝什么樣的湯養(yǎng)胃？1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
哪些湯是養(yǎng)胃的？養(yǎng)胃的食品，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。酸奶養(yǎng)胃：早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護(hù)胃粘膜。牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀.
養(yǎng)胃食物：南瓜，排毒護(hù)胃
南瓜所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì) ，起到排毒作用。同時，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。
另外給你介紹個養(yǎng)胃湯：木瓜鯇魚尾湯：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。食療太慢了，一般半年到一年才有效果。由于生活條件的轉(zhuǎn)變，現(xiàn)在的人們普遍存在胃病，只是輕重而已。

魚湯養(yǎng)胃嗎？

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魚湯養(yǎng)胃。魚湯，魚的營養(yǎng)十分豐富，食療功效不可小視，而且不同種類的魚保健功能也不盡相同，所以常常成為諸多靚湯的主料，鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、補(bǔ)腦、清熱解毒、美容養(yǎng)顏、滋陰養(yǎng)顏、補(bǔ)血滋潤之功效。擴(kuò)展資料：注意事項1、很多人害怕炸魚含有致癌物，事實上，魚肉經(jīng)過油炸，不飽和脂肪酸破壞，的確也會產(chǎn)生微量致癌物。但紅燒魚要好吃，得經(jīng)過淋明油、炸制(尤其是在外面飯店吃的紅燒魚) ，然后再紅燒，不但魚肉的營養(yǎng)成分遭到很大破壞，脂肪含量也大量增加。2、健康吃魚，清蒸或魚湯最好。清蒸魚一定要開水下鍋，旺火蒸15分鐘，出鍋后澆汁淋油食用。燉魚湯不要過早放鹽，鮮味容易被鹽鎖住，快起鍋時再放鹽。3、將魚和冬瓜、蔥白煮湯服食，可以減輕水腫癥狀；而若是與少許川貝合煮，便可以起到抗炎作用，治療咳嗽氣喘。參考資料來源：人民網(wǎng)-紅燒魚對心臟沒好處吃魚清蒸或魚湯最好參考資料來源：百度百科-魚湯
胃不好！吃什么或煲什么湯比較養(yǎng)胃？胃不好要定時，定量吃東西。多吃面食，好消化的。沒什么湯能養(yǎng)胃的。胃保養(yǎng)好沒有的啥好辦法，就是這個笨辦法。

胃不好喝燉什么湯養(yǎng)胃紫菜南瓜湯做法：先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打入碗內(nèi)攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊；再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放入醬油熗鍋，加適量的清水，投入蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加入佐料調(diào)勻即成。此湯具有護(hù)肝補(bǔ)腎強(qiáng)體之功效。南瓜性溫，胃熱熾盛者少食。木瓜鯇魚尾湯做法：將木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。滋養(yǎng)、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
腸胃不好吃什么湯養(yǎng)胃1、烤饅頭烤饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。面包片、饅頭片等主食都是碳水化合物，這樣吃下去，往往會刺激胃酸分泌，加重泛酸；但是如果把面包片、饅頭片烤一烤再吃，就能起到“養(yǎng)胃”的作用。這是因為，烤焦的面包片和饅頭片上會形成一層糊化層，這層物質(zhì)可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保護(hù)胃黏膜的作用。這是一種古老的食療方法，主要適合慢性淺表性胃炎患者，對大部分胃腸不好的人也都適用。要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘紅或金黃色即可，不要烤糊了，否則吃下去弊大于利；其次，胃腸不好的人，烤面包片、烤饅頭片都不宜吃得過多，每次1-2片即可；再次，烤面包片、烤饅頭片未必要趁熱吃，稍晾一下也可以。2、面條主食中最養(yǎng)胃的是面條。面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克面條煮熟后會變成400克左右，因此能產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感。此外，面條能夠刺激人的思維活動，人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)需要一種碳水化合物占50%的食品，面條就是人的大腦所需要的食品。硬質(zhì)小麥含有B族維生素，它們對腦細(xì)胞有刺激作用。面條的吃法多種多樣，有過水涼面，也有溫度極高的油潑面。太熱的面對食道會有損傷，太涼則不利于消化吸收。因此在大部分時候，吃碗溫乎乎的面最合適。在吃面條的時候，為了保持營養(yǎng)的平衡，可以增加一個水煮蛋并搭配各種蔬菜，達(dá)到碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)元素的平衡。3、紅薯烤紅薯在北方是到處可見的一種小吃。因為，紅薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人們的喜愛，而且，紅薯還可以養(yǎng)胃去積。紅薯本身養(yǎng)胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加食欲。但紅薯能促進(jìn)胃酸分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。吃紅薯時最好別邊吃邊喝水，或者將少量紅薯加大米熬粥食用，這樣就能減輕腸胃不適。相比較成人，孩子更容易出現(xiàn)此類問題，嬰幼兒只建議吃紅薯粥；大一點的孩子可以在某一餐主食中，用紅薯替代部分主食，但不要超過主食總量的1/3 。4、粥類要說到養(yǎng)胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化。早在古代，人們就已經(jīng)注重喝粥對身體保健的功效。李時珍在《本草綱目》中曾記載50多種粥，他認(rèn)為：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虛，谷氣便作，所補(bǔ)不細(xì)，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之良。”意即每天早起，空腹胃虛，可以喝一大碗熱粥，使腸胃得到滋養(yǎng)，不會增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān) 。尤其八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是由于在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且熱量也非常的高，經(jīng)常食用對胃具有很好的保護(hù)作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，能夠有效的保護(hù)腸胃。5、南瓜《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋養(yǎng)腸胃。南瓜去皮切塊，攪拌機(jī)攪拌成泥狀；下小米下水煮30分鐘后，將南瓜放入粥內(nèi)同煮15分鐘左右即可。6、芋頭陶弘景在《名醫(yī)別錄》中指出芋頭具有“寬腸胃、充肌膚，滑中”的功效；《食物本草》中說芋頭“療煩熱，止渴，令人肥白，開胃，通腸閉” 。秋天是吃芋頭好季節(jié) ，對于苦了一夏而又要面臨秋老虎發(fā)威的腸胃，吃點芋頭可以養(yǎng)胃健胃，增強(qiáng)脾胃消化功能，還能除煩止渴，滋潤和美白肌膚，而且在這個季節(jié)芋頭便宜又好吃。需要提醒的是，吃芋頭時注意一定要烹熟，否則其中的黏液會刺激咽喉，而且不要一次吃得太多。南方人食用芋頭的花樣相比北方人豐富多了，最常做的就有芋頭餃子。常吃芋頭餡餃子可以健脾養(yǎng)胃。7、湯水除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用，那就是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質(zhì)，這不利于養(yǎng)胃。中午飯前喝一些湯，不僅能起到保健作用，還可使胃內(nèi)食物充分貼近胃壁，滋養(yǎng)胃部，并增強(qiáng)飽腹感，避免進(jìn)食過多，這對肥胖或希望減肥的人來說很有益處。蘿卜湯、冬瓜湯、番茄湯、海帶湯、紫菜湯等都是不錯的選擇。8、牛奶牛奶中的營養(yǎng)非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn) ，牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效。牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效，但專家提醒，患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

胃不好喝什么湯胃不好除了吃藥治療以外，還有一個好辦法就是食療。一日三餐對于胃都是一個負(fù)擔(dān)，如果吃的食物既能夠滿足能量的需求，又能夠?qū)ξ赣兄委熥饔茫慌e兩得。下面推薦兩款比較常用的食物。第一、小米粥，小米粥易于消化，而且也比較普遍應(yīng)用，在熬制小米粥的過程中，建議可以放一小勺小蘇打粉，小蘇打粉偏堿性，熬制出來的小米粥比較黏稠，口感好，而且小米粥也偏堿性，能夠中和胃酸，對于胃不好的朋友來說是不錯的選擇。在熬制小米粥的時候也可以加入小塊的木瓜，木瓜含有一種蛋白酶，對食物能夠起到很好的消化作用，所以小米粥加上小蘇打，然后再加上木瓜，這是一個不錯的選擇。第二、在燉雞湯的時候加上猴頭菇，猴頭菇也是一個有助于消化的食物，這樣再喝雞湯，對于胃不好的患者也是一個很好的選擇。

煲什么樣的湯喝了可以養(yǎng)胃？根據(jù)福建沙縣小吃記載.玉竹老鴨湯可(益脾健胃),當(dāng)歸牛肉湯(活血祛養(yǎng)胃),建議你可以試試記得采納啊

喝哪種湯養(yǎng)胃不要那么麻煩！吃大蒜是養(yǎng)胃最好的方法之一了，效果不錯，我也試過?。?

喝魚湯是傷胃還是養(yǎng)胃魚湯是養(yǎng)胃還是傷胃呢？當(dāng)?shù)竭@個程度，不養(yǎng)胃還惹來麻煩？
秋天適合喝什么湯養(yǎng)胃中國人喜歡以湯來滋補(bǔ)身體，清潤的湯水可以滋潤我們的肌膚和內(nèi)臟，減輕燥邪對肌體的傷害。但不同的季節(jié)要喝不同的湯，那么你知道秋季適合喝什么湯嗎？傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，養(yǎng)生必須要注意天人相應(yīng)，適應(yīng)季節(jié)氣候的變化，避免外邪侵犯才不易生病。秋季人體熱量揮發(fā)快，體液損失大，容易產(chǎn)生疲勞，此時的喝湯應(yīng)以清熱為佳。根據(jù)上述原理，本站為大家推薦幾款秋季適合喝的靚湯。羅漢果白菜干湯：每次選用羅漢果l／3～1／2個，白菜干50克，瘦豬肉100克。用清水將羅漢果、白菜干洗凈，瘦豬肉洗凈切粗件，三物同放進(jìn)湯煲內(nèi)，先用武火后用文火煲湯，使菜干變軟爛即可。本湯能養(yǎng)陰清肺、潤燥化痰。冰糖銀耳湯：先將銀耳洗凈去雜質(zhì) ，加冷開水浸泡1小時。然后將已發(fā)好的銀耳放進(jìn)燉盅內(nèi)，加進(jìn)適量冰糖和冷開水，隔水蒸2小時。本湯有滋陰潤肺、生津止咳的作用。鯽魚清湯：鯽魚500克，刮去鱗掏出內(nèi)臟，洗干凈，控干水分。放在一大碗內(nèi)黃酒60克，涂遍魚內(nèi)外待用。鐵鍋燒熱放食用油100克，待油溫7、8成時下蔥頭姜片爆香，加魚下鍋，淹魚的黃酒不能要。把魚小心翻一下，加冷水，淹過魚。大火滾開，下火保持湯沸即可。火大會沖爛魚。20分鐘后湯變?nèi)榘咨欲}胡椒粉，喜味濃的加味精起鍋。碗里放幾片香菜。此湯是癌癥病人化療后的滋補(bǔ)佳品，但最好不放味精。魚要野生為佳，脊背發(fā)黃的是上品，發(fā)黑最好不吃。橄欖蘿卜煲豬肺：橄欖150克、蘿卜500～1000克、豬肺1個。蘿卜洗凈、去皮，切為塊狀，橄欖洗凈，用清水浸泡片刻；豬肺切厚片塊，浸泡于清水中，用手?jǐn)D洗干凈，放進(jìn)開水中煮5分鐘，撈起過冷水，瀝干水后，一起放置瓦煲里，加入清水1000毫升（約10碗水量），武火煲沸后，改為文火煲約2個小時。加入適量鹽和生油便成。此湯可防治秋季流行性感冒、一般感冒及扁桃體炎、支氣管炎，同時又能輔助治療肝氣郁滯致兩肋作痛，以及飲食積滯等。具清熱利咽、潤肺止咳之功，實為標(biāo)本同治之湯品。淡菜紫菜瘦肉湯：瘦豬肉180克，淡菜90克，紫菜60克。淡菜用水浸軟，洗凈；瘦豬肉洗凈，切絲，用鼓油、生抽、鹽、生粉腌10分鐘，紫菜撕成小塊，放鍋內(nèi)炒片刻，去腥味和砂，用清水浸開，洗凈。把淡菜放入鍋內(nèi) ，加清水適量，文火煲沸15分鐘后，放入紫菜再煲沸，再放入瘦肉絲煲至肉熟，調(diào)味供用。此湯能養(yǎng)不足之陰液，清郁結(jié)之熱痰，降上浮之虛火，是陰虛之旺或肝陽上亢的理想輔助治療湯品，也是熱病后極佳的調(diào)養(yǎng)品。基本功效是滋陰降火，清化熱痰。南杏仁燉雪梨湯：取南杏仁12克，雪梨一個，白砂糖30克。先將南杏仁用水稍浸泡去皮，雪梨切成四塊。將杏仁、雪梨、白砂糖一齊放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水200毫升，隔水燉1小時后，飲湯食雪梨。本湯有清熱生津、化痰止咳、潤肺的作用。參麥燉牛奶美麗肌膚人參，大補(bǔ)元氣，健脾生津。體熱燥，口干者可用西洋參。麥冬，養(yǎng)陰潤肺，益胃生津的功效。此湯可補(bǔ)元氣，令皮膚粗糙，膚色蒼白的女士膚色變得紅潤，皮膚光滑細(xì)嫩。原料：人參或西洋參6克，麥冬10克，鮮牛奶200毫升。做法：參、麥冬切片，加清水50毫升燉1小時，然后將牛奶煮沸，再調(diào)入人參麥冬汁中，溫服。紅蘿卜土茯苓豬肝湯眼睛神采奕奕豬肝中含有大量的維生素A，具有抗癌作用。而且豬肝補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目的功效。茯苓能增強(qiáng)人體免疫功能。紅蘿卜更是秋冬燉湯不可缺少的蔬菜。幾味合用不僅可以養(yǎng)血抗癌，而且利水消腫。原料：豬肝100克，土茯苓15克，精鹽少許。紅蘿卜可根據(jù)個人喜好用量。做法：將土茯苓切片，豬肝洗凈切片，紅蘿卜切小快，一同放入鍋中，加清水燉至熟，加鹽即可食用。紅棗花生雞腳湯身體虛弱，血氣不足，經(jīng)常精神疲乏，腰腳酸軟無力，可常喝紅棗花生雞腳湯。尤其是給老人家喝最適合不過了，女人喝也不錯，因為膠質(zhì)豐富對皮膚好。材料：花生 5兩紅棗 12粒雞腳 12只陳皮 1小塊水 8碗(可依情況斟酌)雞腳斬去爪尖并飛水，可在水中加幾片姜去腥，水滾一會兒后撈起洗干凈，備用紅棗洗凈并去核陳皮泡軟后去瓢，(就是刮去陳皮內(nèi)面白白的部份)花生洗干凈并把所有材料放入砂鍋，加上適量的水(約八碗水)大火滾后小火慢煲兩小時，煲的中途忌打開鍋蓋或加水唷以免讓湯的口感不佳兩小時后.........起鍋加鹽調(diào)味(鹽一定要在湯煲好才加)瘦肉蜜柚湯去熱止咳瘦豬肉含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì) 。蜜柚含豐富的維生素C 。助消化。也可止肺熱咳嗽。原料：瘦豬肉50克，蜜柚肉四瓣，黃芪9克，白菜50克。做法：黃芪洗凈煮水后去掉渣子。再將蜜柚肉、白菜、黃芪汁一起共煮至熟，加鹽調(diào)味即可食用。紫菜豆腐瘦肉湯排毒養(yǎng)顏紫菜含豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種維生素、碘和其他微量元素。豆腐則清熱解毒。多喝此湯可以潤體解熱，排毒。原料：紫菜15克，豆腐250克，瘦豬肉100克。做法：豆腐切小塊，瘦豬肉切成肉絲，將豆腐塊、肉絲加水煮熟約30分鐘，再加入紫菜煮十分鐘左右，略加鹽即可食用。初秋，人體熱量揮發(fā)快，體液損失大，容易產(chǎn)生疲勞，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，此時的膳食營養(yǎng)應(yīng)以清熱為佳。番茄燉泥鰍湯原料：泥鰍500克番茄250克姜片、蔥段各5克精鹽2克料酒10克味精2克胡椒粉1克豬油75克做法：將泥鰍放入凈水中，加入少許菜油，讓其吐盡腹中污物，撈起去頭去內(nèi)臟待用。番茄洗凈，切成刀塊待用。凈鍋放火上、下油燒五成熱時，先將泥鰍放入煎一下，再加入姜片、蔥節(jié)炒香，烹入料酒，加入清水，燒開后打去浮末，倒入燉鍋中，用中火將湯燉白，加入番茄塊，再燉10分鐘，起鍋入碗加入味精、胡椒粉調(diào)味即可。特點：色澤美觀，營養(yǎng)豐富，開胃生津。茄子燉鯽魚[url= http://photo.blog.sina.com.cn/showpic.html#blogid=4e5c9fcf01000b1y&url= http://static11.photo.sina.com.cn/orignal/4e5c9fcfe0f0446b3983a][/url]原料：鯽魚2尾（重約500克）、茄子300克、嫩豌豆50克、姜片、蔥花各10克、精鹽3克、料酒5克、雞精3克、胡椒粉1克、油100克制法：將鯽魚宰殺，逐一去鱗及內(nèi)臟，茄子洗凈去皮，切成條，嫩豌豆洗凈，瀝干待用。凈鍋放火上，下油燒五成熱時，將鯽魚放入鍋中煎成兩面發(fā)黃，接著入姜片，烹入料酒，加入清水，用大火燒開，打去浮末，倒燉鍋中，用中火燉到湯色發(fā)白時，加入茄條及嫩豌豆，改用小火燉15分鐘。再加入精鹽、雞精、胡椒粉調(diào)味，入碗，最后加入蔥花即可。特點：湯濃鮮香，口感奇異，消疲提神。泡菜燉肚條原料：熟豬肚500克、泡青菜150克、粉絲50克、姜片、蔥花各10克、精鹽1克、料酒5克、味精1克、胡椒粉1克、色拉油75克。制法：將熟豬肚切成條，粉絲水發(fā)好，撈起瀝干水，泡青菜洗凈，瀝干切條待用。凈鍋放火上，加入油燒五成熱時，先將姜片放入炒香，烹入料酒、加入清水燒開，倒入燉鍋中，再加入肚條和泡青菜煮一下，打去浮末，用中火燉25分鐘，再加入粉絲，用小火燉5分鐘，最后加入精鹽、味精、胡椒粉燒開，入湯盆撒蔥花即可。特點：酸香味美，肚嫩菜香，開胃補(bǔ)身。北芪燉烏雞湯滋補(bǔ)氣血

秋冬喝什么湯最好這三種湯真的值得學(xué)蜜瓜螺頭雞湯
功用：在香港又被稱之為爵士湯，據(jù)說是邵逸夫爵士最喜歡吃的養(yǎng)生湯。湯燒出來的正色是奶白色，很濃很白，女人喝最好，具有美容，滋潤效果。
材料：蜜瓜半斤（注意，要挑白皮綠肉蜜瓜，生一點，不要太熟），新鮮海螺肉半斤（如果沒有新鮮的，干的二兩就夠），老母雞一斤。
輔料：生姜一小片。
做法：最好用傳統(tǒng)的高深的瓦罐，如果沒有，高深的不銹鋼鍋也行。先將水燒開（水量超過材料一倍），姜片、螺肉、雞塊放入，大火燒半小時，然后中火兩小時，然后將切成小塊的蜜瓜放入，再中火半小時即可，此時的湯水約為最初水量的一半到五分之二。最后根據(jù)口味放鹽。
提示：新鮮海螺不容易清洗，外面有一層滑膩液體。用干生粉與螺肉拌勻，用水沖洗，就容易干凈。
干的螺肉用溫水泡1小時，再洗凈待用；母雞切快， 6塊。如果太肥的話，可去雞皮；但不去皮最好，有雞皮，湯香。

喝什么湯清熱潤肺養(yǎng)胃清熱止咳潤肺湯茅根竹蔗胡蘿卜湯是很著名的清熱降火湯之一，在廣東可以說是家喻戶曉。而在這三種湯料的基礎(chǔ)上，按照不同的習(xí)慣還有人加入玉米、馬蹄（荸薺）、粉葛或者淮山之類。我這次加入的是海底椰和陳皮，這兩者都有止咳化痰潤肺的功效。陳皮不單是一味消滯健胃的藥材，還是很好的傳統(tǒng)香料和調(diào)味品。因為茅根竹蔗胡蘿卜湯淡而清甜，加入了陳皮就有一種特別芳香。材料：茅根1把、竹蔗4段、紅蘿卜1根、海底椰少許，陳皮2片、豬大骨4塊紅蘿卜削皮切塊，茅根、竹蔗、海底椰、陳皮洗凈。鍋中水加至7分，投入湯料并大火煮開；豬骨入沸水中燙去血沫，再撈入湯鍋中與其它材料一起燉煮；去蓋猛火沸煮20分鐘，再調(diào)至最小火，加蓋燉2小時。將湯里的海底椰和茅根、竹蔗撈出，加少許鹽，出鍋。清熱潤肺-川貝百合燉雪梨原料：川貝母10克，百合15克（干品），雪梨1個。做法：雪梨洗凈、去皮、切塊，貝母、百合洗凈，一齊置燉盅內(nèi)，加開水適量，文火隔水燉1小時，加冰糖適量。功效：清熱潤肺，鎮(zhèn)咳祛痰。適用于肺結(jié)核屬虛熱者，癥見咳嗽，咯血，口咽干燥，痰黃稠等。服法：吃梨飲汁

喝湯暖身又養(yǎng)胃，但這幾種湯不宜晚上喝，你喜歡喝嗎在這寒冷的冬季，天氣越來越冷，很多人怕冷不愿意出門，于是就煲湯喝，認(rèn)為只要不吃米飯，就能達(dá)到減肥的效果。而且喝湯還讓身體更暖和，何樂而不為呢？對于那些在減肥計劃的人來說，晚上不吃飯光喝湯，是他們?nèi)粘Ｗ畛Ｒ姷臏p肥方法，但是這真的有效嗎？晚上喝湯有沒有禁忌，是否能達(dá)到減肥的效果呢？

很多上班族在下班后，常常喜歡用營養(yǎng)的熱湯來犒勞自己，而且也覺得做一個湯也比較簡單而方便，尤其是在寒冷的冬天，喝完湯就暖和，那么晚上喝湯真的好嗎？但是這幾種湯晚上就不要喝了，肉湯中的熱量較高，而且油脂較多，不適合晚上喝。

一、雞湯不適合晚上喝；母雞的營養(yǎng)價值較高，含油量也比較多，但是母雞湯種含有一種特殊養(yǎng)分，可以加快咽喉部及支氣管膜的血液循環(huán)，可以緩解咳嗽，但那些減肥的人，晚上就不要喝這么油膩的湯了。
二、排骨湯不適合晚上喝；排骨中含有較多的油脂和膠原蛋白，而且骨頭中含有較多的鈣成分，對于老年人來說，喝骨頭湯能夠達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，但是確實太油膩，不適合晚上喝。
三、魚湯不適合晚上喝；魚湯含有一種特殊的脂肪酸，能夠?qū)粑兰膊∮休o助治愈的效果，但不適合晚上喝，畢竟熱量太高。

這3種湯你喜歡喝嗎，平時在熬湯的時候，你都知道如何熬出可口的湯嗎？其實熬湯時間要控制好，一般熬煮60-90分鐘即可，這樣才能達(dá)到比較理想的營養(yǎng) ，同時熬煮的湯種要適當(dāng)?shù)姆湃胍恍┧夭耍热缗Ｈ夥欧眩i蹄放蓮藕、青菜等等，這都是非常好的營養(yǎng)搭配。

湯雖然是一種營養(yǎng)價值比較高的食物，而且有利于人體吸收，但是還是要根據(jù)個人喜好和自身身體情況而定。而且每個人的吸收消耗能力不同，要掌握喝湯的量大量?。?不能暴飲暴食，否則會加重自身消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，還有可能造成肥胖的現(xiàn)象。

食療養(yǎng)胃的食譜：養(yǎng)胃湯有哪些健脾養(yǎng)胃湯
第一道湯：茶樹菇燉排骨湯
材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿卜半根、姜4小片、鹽適量。
做法：排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發(fā)好。胡蘿卜去皮切滾刀塊，姜切片備好。鍋下水燒開后，放入排骨焯水，然后洗凈排骨表面浮沫。將排骨、茶樹菇、胡蘿卜和姜片放加內(nèi)膽里，加入適量的水。把后把內(nèi)盅放入電燉盅里，蓋上蓋子，加入適量的水。調(diào)到筋骨鍵。四小時后聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。
功效：茶樹菇有健脾止瀉之功效，并且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款秋季健脾養(yǎng)胃湯。
第二道湯：蓮藕紅豆章魚煲豬踭湯
材料：蓮藕800克，紅豆、蓮子各50克，紅棗5個，章魚干1只，豬踭500克，陳皮1/3個，生姜3片。
做法：各物洗凈，蓮藕去節(jié)、切段；紅豆、蓮子、章魚稍浸泡；紅棗去核；豬踭切塊，與生姜一起下瓦煲，加水3000毫升，武火煲沸后改文火煲兩小時，下鹽便可。
功效：蓮藕能健脾、開胃、養(yǎng)血。紅豆亦為旺血之食材。豬踭為豬肉之上乘，常為廣東民間入湯之用，關(guān)鍵此湯中加入章魚干既養(yǎng)陰又讓湯味更鮮美、可口。此湯甘潤鮮美可口，有健脾益氣、養(yǎng)胃生津、滋陰補(bǔ)腎之功。
第三道湯：豬骨山藥湯
材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生姜適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
做法：豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。砂鍋里添足水，放入豬脊骨、姜片、桂皮、香葉大火煮開后改小火燉制。嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘后倒入嫩玉米塊，小火繼續(xù)燉制。山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調(diào)入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。
功效：山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎的功效，是秋季脾胃虛弱者的最佳藥方。

哪些食物養(yǎng)胃又好吃？1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
什么食物養(yǎng)胃易消化1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
煲什么湯喝可以養(yǎng)胃【養(yǎng)胃喝什么湯】如何養(yǎng)胃俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應(yīng)該在三分治的基礎(chǔ)上進(jìn)行，經(jīng)全面檢查確診后進(jìn)行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng) ，才能達(dá)到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機(jī)器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機(jī)械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機(jī)、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以這些人更應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣及精神的愉悅。1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設(shè)定一個時間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時會對睡眠時間產(chǎn)生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內(nèi) ，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。3、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節(jié) 。有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認(rèn)為是饑餓。4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。5、饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。7、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。9、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的