韭菜和它天生是一對(duì) 韭菜炒什么好吃 _生活經(jīng)驗(yàn)

導(dǎo)語(yǔ)：冬天的飲食是很重要的，現(xiàn)在天氣一天比一天冷，大家只有吃的暖和熱乎，體內(nèi)才會(huì)有足夠的熱量去抵御寒冷。冬天應(yīng)該吃什么呢？每個(gè)人都有不同的答案，有的人喜歡吃芹菜，而有的人卻喜歡吃吃韭菜。
韭菜是很多人都很熟悉的一道菜，不僅具有獨(dú)特的香氣，口感還很好，和很多食材都能搭配在一起吃。韭菜和它天生是一對(duì)，放在一起炒，鮮上加鮮，幾分鐘炒一盤。
這種和韭菜是天生一對(duì)的食物就是香干，香干含有豐富的蛋白質(zhì)，和韭菜一起炒著吃，不僅下飯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還高。小編今天給大家介紹的就是美味韭菜香干的做法，大家快來看看吧。
韭菜香干

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By 蕾寶的煙味生活
【韭菜和它天生是一對(duì) 韭菜炒什么好吃】配料：
韭菜 1小把、豆腐干(香干) 2塊、紅椒 4個(gè)、姜 10克、蒜 3瓣
步驟1.將香干切成薄片；

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步驟2.將五花肉切成薄片，小米辣切絲，生姜、大蒜切碎；

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步驟3.將韭菜擇掉爛葉和尾部的黃葉，清水清洗幾遍，然后切成小段；

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步驟4.開始烹飪，起鍋倒油，燒至七成熱，倒入香干，并將香干大致鋪平；

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步驟5.中火慢煎，煎至兩面金黃，并不時(shí)晃動(dòng)煎鍋使香干受熱均勻、上色差不多。

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步驟6.香干煎好后，將香干推至煎鍋一旁，也可以出鍋裝盤備用；將生姜、大蒜、小米辣倒入鍋中，大火煸香；

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步驟7.往鍋中倒入五花肉片;

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步驟8.翻炒變色后翻拌均勻；

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步驟9.倒入2勺料酒去腥、1勺上色生抽調(diào)味，翻炒均勻；

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步驟10.料酒差不多收干后倒入韭菜葉;

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步驟11.不停翻炒，翻炒至8分熟變軟后，倒入適量鹽、1勺蠔油、適量雞精；

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步驟12.均勻淋入少許熱水，翻炒均勻出鍋即可；

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烹飪小貼士：怎樣挑選新鮮的韭菜：
1.挑選根部截口較平整，韭菜以葉直、鮮嫩翠綠為佳，這樣的營(yíng)養(yǎng)素含量較高。拿住韭菜根部其葉片能夠直立，說明新鮮；如果菜葉松垮下垂，則不新鮮了。2.韭菜有寬、細(xì)葉之分，寬葉韭菜葉色淡綠，纖維少；細(xì)葉韭菜葉片修長(zhǎng) ，葉色深綠，纖維多，香味濃。韭黃則是在溫室栽培的，葉淡黃，軟嫩但不如韭菜清香。3.葉子枯萎、變黃、有蟲眼的韭菜也不要購(gòu)買。4.韭菜根部切割處有很多泥沙，最難洗。宜先剪掉一段根，并用鹽水浸泡一會(huì)再洗。
大家是喜歡吃韭菜炒香干，還是喜歡吃韭菜炒雞蛋呢？
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