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1、適量吃棗更健康
孕婦吃紅棗也要注意有節制地吃，否則會適得其反 。每天吃7顆紅棗就可，一般在懷孕中期，最好是第5個月之后開始每天服用7顆紅棗最好 。
另外，經常吃紅棗肚子會容易漲氣，還容易導致變胖，所以怕胖的孕媽們就不要經常吃 ， 建議隔天吃一次 。
2、妊娠糖尿病患者慎吃
【孕婦吃紅棗的注意事項 以下這些要注意】紅棗含糖量較高，有妊娠糖尿病的孕婦慎食 。
3、生吃或泡水
干紅棗適合孕婦熬粥或泡水喝，可以起到滋陰名目、補肝養血的作用 ， 泡水喝時，最好將其掰開再沖泡，這樣利于維生素C吸收 。
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