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【減肥餐瘦身食譜大全 減肥餐的瘦身食譜大全】1、早餐：A、麥皮一碗、脫脂奶一杯 ， B、蘋果三個、清茶一杯，C、香蕉二條、綠茶一杯 ， D、提子麥包一個、烏龍茶一杯 。
2、午餐：A、蕃茄雞蛋三文治一份、綠茶一杯，B、云吞面一碗、灼菜一碗，C、什菜沙律一碟、綠茶一杯，D、菠菜面一碗、烏龍茶一杯 。
3、晚餐：A、豬扒一件、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗，B、牛扒一件、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗，C、瘦肉九片、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗，D、蒸魚六湯匙、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗 。
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