【橄欖泡水喝要怎么泡 怎么使用橄欖泡水喝】
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1、每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用 。如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較為嚴重，可增加少許食鹽混合飲用 。鮮橄欖可反復沖泡飲用，飲用過后不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補充橄欖果中豐富的膳食纖維 。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用 ， 還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護嗓的功效 。
2、需要提示的是，色澤變黃且有黑點的橄欖說明已不新鮮，食用前要用水洗凈 。市售色澤特別青綠的橄欖果如果沒有一點黃色，說明已經礬水浸泡過，為的是好看，最好不要食用或吃時務必要漂洗干凈 。
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