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1、可以局部熱敷，一般在瘀青出現24小時之后，等其瘀腫完全靜止之后 ， 就可以使用熱敷 。一般可以用鹽袋、熱水袋、熱毛巾或用一些傳統的方法，例如使用煮熟的雞蛋，來滾周圍瘀腫的地方 。能夠促進局部血液循環 ， 加快局部瘀腫的吸收 。
【5分鐘去除淤青的方法 5分鐘去除淤青的方法有哪些】2、冷敷是很能除去淤血的，假如淤血剛出現1、2個鐘頭的話,那么就能夠選用冰塊兒冰敷的方式,以做到收攏血管、防止腫脹發白的功效 。
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