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1、持續性的使用嗓子很容易導致嗓子沙啞 ， 加上經常飲食不調，吃太多辛辣刺激的食物會加重病情 。一般經過休息后便可逐漸恢復 。建議平時生活規律，注意休息，避免過度用嗓 ， 或者是進食辛辣刺激性的食物，以免誘發聲音嘶啞的發生 。
【恢復嗓子啞的妙招 怎么恢復嗓子啞】2、可以使用中藥制劑的藥物治療 。
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