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1、通過鍛煉 。
如果覺得胸小的話，其實是可以通過鍛煉的方法來改變的 。因為鍛煉能使胸部的肌肉變得發達，久而久之，胸部自然就會變大變挺 。每天可以嘗試在掖下夾兩本書，堅持夾一個小時 。
2、通過穿內衣 。
其實有些好一點的內衣，比較名貴的 ， 對塑形很有幫助，因為你穿著那些內衣，你明顯就感覺自己的身材就出來了 。
3、通過按摩 。
每天晚上睡覺的時候，自己用兩個手環繞著兩只乳房輕輕的順時針按摩十下，然后逆時針按摩十下，堅持十到二十分鐘 ， 一段時間下來，你會發現明顯有變化 。
4、通過食療 。
【女性如何豐胸 女性豐胸方法】據說木瓜能豐胸，想必大家都有聽說過，還有豬腳煲花生湯，吃這些都有助于胸部發育 。不妨試一試，說不定有效果 。
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