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1、收拾房間 。房間太亂對人的心情影響很大，所以花時間把家里所有的角落都大力清掃一遍，很有必要，物品全部歸納整理，用不上的東西全部丟棄，當看著屋子里東西秩序井然，窗明幾凈 ， 心情頓時會放松很多，慢慢會靜下來 。
2、充足的睡眠 。睡眠質量不足會嚴重影響人的狀態，遇事容易焦躁 ， 歇斯底里 。平時總是感覺壓力很大，愛發無名火 ， 心情靜不下來也坐不住，出現這些情況，說明你要去好好的補覺了 。
【怎么靜下心來 做些自己喜歡做的事情】3、手頭事不拖沓 ， 今日事，今日畢 。心情靜不下來一般都是有后顧之憂，操心這，擔心那，這時就要把手頭事物及時處理掉，不要有拖延癥，不處理拖延到最后，小事成大事，本來一小時能弄好最后卻需要一天，浪費時間精力，心情大受影響 。
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