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【通奶的方法和手法 通奶的方法分享】1、花生大骨湯是通奶的食物之一，每天喂奶之前，寶媽們可以喝下一碗大骨湯 ， 對于通奶水是很有效果的 ， 要持續堅持效果才會比較明顯 。
2、奶水不通有可能是堵住了 ， 所以也可以通過按摩的手法去通奶 。在選擇通奶師的時候要請正規的通奶師，以免按傷乳房，奶水也沒有成功接通 。
3、還有一種通奶的辦法就是用熱毛巾熱敷 ， 熱敷有利于散結化瘀，而且能夠促進乳房的循環，是種簡單有效的通奶方式 。
4、通奶的辦法有很多，大家要找最適合自己的通奶方法，奶水堵住是非常不舒服的，但是通奶的時候不能過于著急 ， 要保證自己的乳房健康，以免得不償失 。心情對于奶水也有很大的影響，很多寶媽容易患抑郁癥，也是影響奶水不通的原因 ， 心情不爽的時候要及時發泄出來 。
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