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1、首先就是要挑選一雙合腳的高跟鞋，不要只顧著鞋跟有多高 。
【高跟鞋腳趾痛妙招 穿高跟鞋腳趾痛怎么辦】2、再就是使用緩沖墊，也可以緩解疼痛 。
3、還有就是穿粗高跟的鞋子，也能緩解疼痛 。
4、再有就是可以交替穿著不同高度的高跟鞋 。
5、高跟鞋的傾斜角度也不要太大 。
6、真的有疼痛感的時候，可以晚上用溫水泡泡腳 。
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