蜂蜜水的作用與功效喝蜂蜜水的好處 _功效

文章插圖
1 ，讓興奮的神經“安眠”
2，治療偶發傷口
3 ，護膚養顏抗衰老
4，保護狂野的“心”
5，快速緩解疲勞
方法/步驟

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。吃法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉調勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
蜂蜜可以營養心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。吃法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。
【蜂蜜水的作用與功效喝蜂蜜水的好處】在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。吃法：中午一杯蜂蜜水。

蜂蜜水的作用與功效 喝蜂蜜水的好處