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1、水果是零食,可吃可不吃:50歲年齡左右的吃水果少的人得癌癥的死亡率就高 。
2、動物油吃多了不好,植物油是不飽和脂肪酸:實際上并非如此,植物油的熱量和動物油的熱量其實是一樣的,只要是你吃進去的,消耗了都會變成自己的脂肪酸 。
【夏季常見的生活誤區 夏季常見的生活誤區有什么】3、每周一次的大量劇烈運動也對身體有益:每周一次的大量劇烈運動是對身體健康不好的 。運動要經常,不能忽然一個大幅度劇烈的運動 。
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